¿Ya la terapia a los psicólogos pero la vida no cambia mucho? Aquí hay 7 razones!
Consultar a un psicólogo es una forma de resolver un gran problema. Sin embargo, cuando tratas a un psicólogo, tu problema no desaparece. Recuerde, la terapia para un psicólogo no es una solución instantánea para todos los problemas de su vida. No significa consultar una o dos veces, el problema desaparecerá y su vida será bella en un instante..
La terapia tendrá éxito con la cooperación entre usted y un psicólogo o un terapeuta experto. Sin cooperación, la terapia que haces es inútil. No importa qué tan buenos sean los expertos a los que acude, si no trata de abrirse, esto puede ser un gran obstáculo para el éxito de la terapia que está viviendo..
Diversas cosas que pueden dificultar el éxito de la terapia.
Las siguientes son varias cosas que pueden obstaculizar y dañar el éxito de la terapia para un psicólogo, a saber:
1. Incapaz de comprometerse con la terapia.
Durante la terapia, debe ser disciplinado para asistir a cada sesión programada. Para eso, debe estar completamente comprometido a tomarse el tiempo para el éxito del tratamiento.
Por lo general, el terapeuta también le dará algunas tareas o "tareas" que debe completar, por ejemplo, escribir un diario o registrar su agitación emocional todos los días..
Ahora, sin el compromiso de asistir a cada sesión de terapia y completar las tareas del terapeuta, por supuesto, su vida no cambiará en la dirección que espera.
2. Auto-rechazo
La mala experiencia previa de la terapia puede hacer que alguien ignore y haga lo contrario a lo que se ordenó. Por lo general, esto también lo hacen personas con ciertos trastornos de personalidad para que pueda interrumpir la terapia. Alguien que muestra una actitud de rechazo puede interrumpir la sesión de terapia mintiendo, dominando, incluso ignorando el consejo de un psicólogo..
También se necesita confianza y comodidad hacia el terapeuta. Si no se siente seguro y cómodo, no querrá estar abierto y dispuesto a compartir las condiciones o los sentimientos que experimenta. Esto entonces inhibe el éxito de la terapia..
3. Falta de empatía.
La empatía es un punto importante que el cliente debe tener cuando hace terapia a un psicólogo. Con empatía, el paciente puede ponerse en la posición de los demás para sentir lo que los demás sienten. Sin empatía, la terapia será muy difícil de ejecutar sin problemas porque los pacientes no pueden imaginar relaciones sociales, emociones, pensamientos, sentimientos, comportamientos y otras cosas importantes.
Por ejemplo, un esposo acude a un psicólogo para ayudarlo a controlar las emociones. Sin embargo, cuando se le pidió que se pusiera en la posición de su esposa, que siempre recibía su ira y su ira, ni siquiera le importó y no quiso imaginar.
Entonces, ¿cómo puede él entender los sentimientos de su esposa y cambiar su comportamiento? Por lo tanto, la empatía es muy importante para que la terapia pueda alcanzar el éxito..
4. Falta de capacidad de autoconciencia.
La autoconciencia es la capacidad de ser introspectivo y mirar dentro de ti con honestidad. El punto es evaluar sus propias decisiones, actitudes, puntos de vista y comportamiento. Sin autoconciencia, la terapia será muy difícil de realizar..
El problema es que alguien que no puede ser consciente de sí mismo a menudo "pierde la dirección". Durante la terapia, se requiere que veas cómo influyes en los demás, cómo te influyen los demás y cómo reaccionas (o actúas) en el entorno..
5. terco
Un temperamento fuerte y demostrado por una fuerte voluntad no siempre es malo. Sin embargo, cuando esa voluntad realmente muestra la personalidad opuesta, rebelde, muestra una actitud indiferente y también domina, será difícil para usted alcanzar el éxito terapéutico..
Cuando acude a un psicólogo y a un profesional de la salud mental, el signo es que está pidiendo la ayuda de otra persona para resolver el problema al que se enfrenta. Ahora, si tienes un temperamento fuerte al priorizar tu propia voluntad sin obedecer e incluso resistir, ¿por qué deberías preguntarle al experto si te sientes bien? Por lo tanto, confíe en el experto que está visitando que él lo ayudará a resolver el problema al que se enfrenta..
6. Deterioro de las condiciones físicas y de salud mental.
Puede estar luchando contra una enfermedad grave, pero al mismo tiempo debe enfrentar la depresión o la ansiedad. Esto es lo que te hace menos concentrado y confundido, por lo que debes superar.
Además, la salud mental perturbada, como el trastorno de personalidad limítrofe (DBP) o también llamada personalidad de umbral, suele ser un obstáculo en el tratamiento. Las personas con BPD, por un lado, quieren ser mejores, mientras que, por otro lado, evitan las responsabilidades que se les asignan y deben llevarse a cabo durante el período de terapia..
Es importante recordar que la terapia para un psicólogo será un tratamiento bastante eficaz solo si puede controlarse para trabajar juntos en cada sesión.
7. No coincide con el terapeuta.
Incluso si ha hecho terapia con un psicólogo, si cree que no es adecuado para él, por supuesto, es difícil lograr un progreso o resultados específicos..
En algunos casos, es posible que su terapeuta corte mucho la conversación o es muy difícil de encontrar. En esencia, si se siente incómodo, no dude en reemplazar al terapeuta. Sin embargo, no permitas que constantemente encuentres fallas en tu terapeuta..
Para tener más confianza con la competencia y la calidad del terapeuta, solicite una referencia del hospital o del médico que lo atiende. No olvide averiguar primero si su terapeuta tiene verdadera experiencia y tiene un permiso de práctica legal.
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