¿Te duele a menudo? Tal vez tu edificio de oficinas sea la causa

Los edificios lujosos y magníficos con una infraestructura adecuada, así como las condiciones del aire en una habitación regulada lo más cómoda posible, a menudo se consideran lugares ideales para trabajar. Pero, irónicamente, es precisamente en lugares como este donde la salud de la mayoría de los empleados suele verse afectada..

Cual es la causa?

Estás enfermo, porque tu edificio de oficinas está "enfermo".

El síndrome del edificio del dolor, también conocido como síndrome del edificio enfermo (SBS), es un término no médico que se utiliza para describir una serie de síntomas que muestran los ocupantes de un edificio, supuestamente relacionados con la exposición a largo plazo a una mezcla de agentes químicos, físicos o biológicos desconocidos. en el edificio. En la mayoría de los casos, la SBS ocurre en edificios de oficinas, aunque también puede ocurrir en otros edificios públicos, como escuelas, hospitales y apartamentos. Las quejas ocurren principalmente con mayor frecuencia en edificios nuevos, que son energéticamente eficientes donde las ventanas siempre están bien cerradas y están limitadas a suministros de aire fresco.

Los empleados que trabajan en entornos de alto riesgo, especialmente en los garajes de estacionamiento o en los muelles de carga y descarga, pueden respirar más monóxido de carbono que ingresa al edificio a través de las salidas de aire, donde deben ingresar las líneas de aire fresco. Si los fumadores charlan al aire libre justo al lado de las salidas de aire, es posible que los trabajadores del edificio "hagan que" inhalan humo de cigarrillo a través del sistema de ventilación. Las impresoras y las máquinas de fax emiten ozono, como fotocopiadoras, y a menudo en espacios cerrados, que pueden mezclarse con otros productos químicos orgánicos en el trabajo.

El control de plagas rocía pesticidas que pueden adherirse a la alfombra durante mucho tiempo. Los productos de limpieza para pisos y vidrios que se rocían en la noche se agregan a la "mezcla de hodgodas" que llena los vapores de los químicos y los alérgenos y patógenos en el aire, como virus, bacterias, hongos, esporas y protozoos atrapados en la habitación. Los torniquetes chupan el escape del automóvil y el humo del cigarrillo de las personas que fuman afuera; esfuerzos de renovación para eliminar el polvo de la construcción, los vapores de pintura y los vapores de gases tóxicos de las alfombras nuevas. Si usted es como la mayoría de los trabajadores de oficina, no puede abrir ventanas porque las ventanas de las oficinas generalmente están diseñadas para ser selladas. La posibilidad de experimentar SBS puede ser aún mayor si trabaja en un trabajo de rutina que implica el uso de una pantalla de monitor.

E incluso si el aire de su habitación no está contaminado, es posible que no obtenga suficiente aire fresco. La Sociedad Americana de Ingenieros de Calefacción, Refrigeración y Aire Acondicionado, informada desde el Día de la Salud, recomienda un sistema de ventilación de la sala para bombear hasta 570 litros de aire fresco por minuto para todos en la oficina. En muchos casos, desafortunadamente, los operadores de edificios solo bombean 140 litros de aire fresco por minuto, once y doce con espacio en aviones de larga distancia. La diferencia es que los vuelos de larga distancia solo duran unas pocas horas y la calidad del aire es más controlada, mientras que puede pasar hasta 10 horas al día atrapados en el trabajo respirando mal aire.

Signos y síntomas del síndrome del edificio enfermo.

Los signos y síntomas del síndrome del edificio enfermo (SBS) son, entre otros, los siguientes:

Dolor de cabeza, mareo
Náusea
Diarrea o estreñimiento.
Ronquera o tos
Flatulencia
Desechar el viento o eructar constantemente.
Fatiga cronica
Temblor
Molestias musculares (músculos rígidos, dolores musculares, calambres, dolores)
Irritación nasal (congestión nasal, estornudos, secreción nasal, hemorragias nasales)
Sensibilidad al olor.
Irritación ocular (picazón, enrojecimiento, ojos llorosos)
Irritación de la piel (enrojecimiento, picazón, sequedad, reacciones alérgicas)
Síntomas de la gripe (fiebre, fiebre, resfriados)
Mayor incidencia de ataques de asma
Dolor de garganta
Hinchazón de pie / pantorrilla / tobillo
Dolor en el pecho, falta de aliento
Arritmias cardíacas (latidos cardíacos o alteraciones del ritmo; latidos más rápidos o más lentos, irregulares)
Cambios mentales (problemas de concentración, memoria, estado de ánimo, irritabilidad)

Los síntomas de SBS pueden ocurrir por separado o venir en una combinación de uno y otro, y pueden variar de un día a otro. Diferentes individuos pueden experimentar diferentes síntomas, dependiendo de sus respectivas condiciones médicas. Los síntomas generalmente mejoran o desaparecen por completo una vez que salga del edificio (durante el almuerzo, por ejemplo) y, a menudo, regresa tan pronto como vuelva a ingresar al edificio..

Para muchos médicos e investigadores, varios de los síntomas anteriores no son suficientes y apropiados para crear un nuevo síndrome médico. Argumentan que esta serie de síntomas a menudo es parte de los síntomas de otras afecciones médicas que pueden diagnosticarse..

Superar "no sentirse bien" debido al síndrome del edificio enfermo

Sentirse enfermo o "no sentirse bien", además cuando disminuye la resistencia de las personas, aumenta el número de ausencias y causa una disminución en la productividad de los empleados..

No se ha comprobado ningún tratamiento específico para el síndrome del edificio enfermo. Sin embargo, hay una serie de pasos que puede tomar en el trabajo para ayudar a prevenir los síntomas de SBS, por ejemplo:

Algunos médicos informan una reducción en los síntomas inespecíficos recetando antidepresivos o medicamentos para la ansiedad o medicamentos para ayudarlo a dormir mejor. Además, el tratamiento sintomático, aunque no trata específicamente las causas desconocidas de SBS, puede ayudar a reducir o controlar los síntomas (por ejemplo, medicamentos sin receta para la náusea o dolores de cabeza).
Pausas regulares por mirar constantemente la pantalla, una vez cada cinco a 10 minutos (si usa una computadora) por cada hora que pasa sentado en una mesa.
Configure y priorice su carga de trabajo para ayudar a prevenir el estrés.
Vaya afuera para buscar aire fresco e intente almorzar afuera y camine un poco antes de regresar.
Asegúrese de comer sano y hacer ejercicio regularmente para ayudar a mantener los niveles de energía a mantenerse óptimos y una buena postura en el trabajo.
Si tiene que fumar, hágalo afuera y lejos del drenaje de aire, y obedezca la política de fumar de su compañía..
Si es posible, trate las plantas anticontaminantes en su oficina, siempre y cuando no las riegue con frecuencia para evitar la formación de musgo..
Eliminar los residuos de inmediato para evitar el olor y la contaminación biológica..

¿Qué pueden hacer los empleados si el entorno laboral es malo??

Si sospecha que su entorno de trabajo lo está enfermando, hable con sus colegas para ver si tienen los mismos síntomas..

Si la SBS parece ser un problema en el trabajo, debe discutirlo con su jefe. Podrán investigar más a fondo el asunto con la ayuda de representantes de la organización local de salud y seguridad. Haga una prueba del techo que tiene moho, gotea y cambia de color, por ejemplo, o muebles que no son adecuados para su uso. Solicite grabar conversaciones con el personal de la empresa sobre este tema. Ingrese su queja por escrito. Digamos que sabes que a tu jefe le importan sus empleados y su productividad..

La empresa donde trabaja tiene la obligación de cuidar e investigar el problema. Para mayor información, su supervisor debe tener acceso a servicios de salud ocupacional..

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