Todo lo que necesita saber sobre el metabolismo corporal (diferente, bueno, ¡con el sistema inmunológico!)
¿Alguna vez has escuchado que el metabolismo es lo que determina la grasa o no? O, quizás, esto haya alcanzado alguna vez la grasa corporal de sus oídos debido al metabolismo no es buena '. Muchos culpan al metabolismo lento por su obesidad. Pero, ¿cuál es exactamente el significado del metabolismo? ¿Es lo mismo que digerir alimentos? Entonces, ¿por qué el metabolismo afecta mucho el peso corporal??
El metabolismo es el proceso de formación de energía.
El metabolismo es un proceso que el cuerpo hace para obtener energía. Entonces, ¿cuál es la diferencia con la digestión? ¿Es el metabolismo lo mismo que digerir??
El proceso de digestión es en realidad más interpretado como un proceso llevado a cabo por el cuerpo para procesar y descomponer los alimentos en nutrientes. Este proceso ocurre enteramente en los órganos digestivos, como el estómago y los intestinos. Mientras que el metabolismo es un proceso en el cual el cuerpo convierte los nutrientes que han sido absorbidos por el cuerpo en energía para su uso en la realización de funciones corporales. Este proceso puede ocurrir en varias células en el cuerpo. Esta energía se usa para apoyar todas las funciones corporales, desde respirar, pensar, hasta realizar varias actividades en un día..
Así que si se clasifica, la comida primero entrará al cuerpo por vía oral. Luego, la comida se triturará en la boca para que pueda ser digerida y los nutrientes tomados en el estómago. Después de eso, los nutrientes serán absorbidos en la célula. Bueno, aquí ocurre el metabolismo, que es cuando los nutrientes, como los carbohidratos, se convierten en la energía del cuerpo..
Etapas de los procesos metabólicos en el cuerpo.
El metabolismo es el proceso básico que se produce en todos, incluso en todos los seres vivos, para que sus funciones corporales puedan funcionar normalmente. En el cuerpo humano, este proceso ocurre de dos maneras, a saber:
- Anabolismo. Fácil, el proceso de anabolismo es el proceso de formación. Varias sustancias que obtiene de los alimentos, el cuerpo se recolectará y luego se convertirá en una nueva sustancia que el cuerpo puede usar para llevar a cabo sus funciones. Este proceso ocurre cuando el cuerpo repara el tejido dañado, y genera y produce varias hormonas. Este proceso gastar energía.
- Catabolismo. A la inversa, el proceso de catabolismo es precisamente idéntico a descomponer los nutrientes en otros más pequeños para que el cuerpo pueda almacenarlos. esto sucede cuando se produce la formación de energía. Entonces, cuando comes arroz u otro alimento básico, el cuerpo lo convierte en energía principal, y en ese momento se produce el catabolismo. Este proceso producir energía.
El metabolismo no es un determinante gordo de una persona
¿Eres una de las personas que cree que una persona obesa es causada por un metabolismo lento? De hecho, esto no está probado. Las personas que tienen exceso de peso no necesariamente tienen un metabolismo lento, y viceversa.
Pero, eso no significa que el metabolismo no esté relacionado con el peso corporal. De hecho, el aumento continuo de peso resulta de experimentar demasiado el proceso del catabolismo, donde se forma la energía, y sin anabolismo, donde el cuerpo debe utilizar la energía para construir células y tejidos. En pocas palabras, esto hace que el cuerpo continúe acumulando energía sin usarlo un poco..
Pero la causa del aumento de peso es en realidad bastante complicada porque está influenciada por varias cosas, no solo por la velocidad del metabolismo. Las escalas que suben pueden ser causadas por el medio ambiente, problemas con las hormonas o incluso otros trastornos corporales..
Por lo tanto, si desea tener el peso ideal, debe adoptar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio con regularidad y elegir alimentos saludables, bajos en calorías y bajos en grasa..
También lea:
- Resulta que tu salud mental se ve afectada por el tracto digestivo!
- Fenómeno del ojo viejo: cuando las personas mayores son más difíciles de ver a corta distancia
- Beneficios de comer espinacas para espesar el cabello naturalmente
