¿Siempre sueño durante el día? Tal vez tienes hipersomnia
Incluso si has dormido lo suficiente cada noche, siempre tienes sueño durante el día. Alerta, puede ser un síntoma de hipersomnia. Que es esta enfermedad?
¿Qué es la hipersomnia??
La hipersomnia es una afección que hace que una persona tenga mucho sueño durante el día o que pase demasiado tiempo para quedarse dormida. Las personas que experimentan hipersomnia pueden quedarse dormidas en cualquier momento, incluso cuando realizan actividades que requieren concentración, como al trabajar o conducir un vehículo.
El impacto principal de la hipersomnia es una interrupción en la actividad y una disminución significativa en la función cognitiva debido a la somnolencia.
¿Qué causa la hipersomnia??
La hipersomnia puede ocurrir por sí sola o se conoce como hipersomnia primaria, donde no hay otros factores que causen somnolencia excesiva. Mientras que la hipersomnia es causada por ciertas condiciones de salud conocidas como hipersomnia secundaria.
La hipersomnia primaria es causada por la función del sistema nervioso central al regular el tiempo para despertarse y conciliar el sueño. El síntoma principal de la hipersomnia primaria es sentirse somnoliento durante el día, aunque el sueño nocturno es suficiente. Si bien la hipersomnia secundaria es más probable que sea causada por la fatiga debido a la falta de sueño, que experimenta trastornos del sueño, hay antecedentes de enfermedades crónicas, consumo de alcohol y ciertas drogas..
La incidencia de hipersomnia primaria tiende a ser más rara que la hipersomnia secundaria. La somnolencia sin causa puede ser causada por factores ambientales o hereditarios, pero no descarta la posibilidad de que sea causada por enfermedades genéticas raras como distrofia miotónica, Síndrome de Prader-Willi, y Enfermedad de norrie.
Factores que te hacen correr el riesgo de sufrir hipersomnia.
En comparación con las mujeres, los hombres tienen más probabilidades de experimentar hipersomnia, esta condición también es más probable que experimente si:
- Experimenta diversos trastornos del sueño, especialmente dormir apnea
- Experimenta mas peso
- Fumar y consumir alcohol regularmente.
- Uso de estupefacientes
- Utilizar tranquilizantes y antihistamínicos.
- Falta de sueño.
- Factores de herencia, hay familiares o familias que tienden a ser hipersomnia.
- Experiencia síndrome de piernas inquietas
- Experimentando depresion
- Tener epilepsia
- Historia de la esclerosis múltiple.
- Tener enfermedad de los riñones
- Historial de lesión del sistema nervioso, especialmente traumatismo craneal
- Historia de la enfermedad hipotiroidea
Cómo diagnosticar la hipersomnia?
Los síntomas de hipersomnia son comunes, donde la American Sleep Association estima que el 40% de la población experimenta somnolencia excesiva. Sin embargo, para detectar la hipersomnia primaria, se necesitan varios tipos de pruebas e instrumentos, tales como:
- Prueba física para comprobar el estado de alerta.
- Evaluación de la somnolencia mediante el uso de Escala de somnolencia de Epworth
- Evaluación del tipo de sueño experimentado durante el día con prueba de latencia de sueño múltiple
- El uso de un polisomnograma para controlar la actividad cerebral, el movimiento ocular, la frecuencia cardíaca, el nivel de oxígeno y la respiración mientras duerme
- Monitoreando la vigilia y el sueño para descubrir los patrones de sueño..
¿Cuáles son los síntomas de la hipersomnia además de la somnolencia durante el día??
La hipersomnia también se puede reconocer por la somnolencia, y algunos de los efectos secundarios de la hipersomnia incluyen:
- Sentirse débil
- Trastornos emocionales o de irritabilidad.
- Trastornos de ansiedad
- Pérdida del apetito
- Dificultad para pensar o hablar
- Mente brumosa
- Dificultad para recordar cosas simples.
- Inquieto o incapaz de callarse..
Condiciones relacionadas con la hipersomnia
La hipersomnia primaria tiene síntomas que son muy similares a los ataques de sueño o narcolepsia. Pero ambas son condiciones diferentes. Además, la hipersomnia no muestra síntomas repentinos de sueño como ocurre en personas con narcolepsia.
La hipersomnia también puede estar asociada con trastornos del sistema nervioso central que tienden a ser difíciles de reconocer, como tumores cerebrales, trastornos del hipotálamo y tallo cerebral. Además, las enfermedades de la vejez como el Alzheimer y el Parkinson también tienen síntomas de somnolencia excesiva.
Cómo lidiar con la hipersomnia?
La hipersomnia se puede superar basándose en las causas de la hipersomnia. La hipersomnia secundaria se supera al eliminar las afecciones o enfermedades que causan la hipersomnia. El uso de medicamentos estimulantes también se usa para reducir la somnolencia y ayudar a mantenerse despierto..
Los cambios en el estilo de vida son importantes en el proceso de prevención, uno de los cuales es mediante la formación de un horario regular de sueño. Aplicar patron higiene del sueño al evitar las actividades que pueden reducir la calidad de su sueño cuando ingresa a la hora de acostarse. Y cree un dormitorio que sea cómodo y seguro para dormir, como usar una almohada y mantener la fuente de distracción.
Las personas que experimentan hipersomnia también son alentadas a dejar de fumar y consumir alcohol y consumir una dieta balanceada para mantener el metabolismo y los niveles de energía. La mayoría de las condiciones de hipersomnia se pueden superar con cambios en el estilo de vida. Si no tiene éxito, se recomienda consumir ciertos medicamentos..
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