¿Hasta qué límite son los celos para un cónyuge que es normal?

Muchas personas justifican los celos cuando están un poco "actuando". Al ver que estaba ocupado robando las opiniones de otras mujeres, se sintió como un corazón ardiente - ¡¿Quiénes eran esas mujeres? ". A pesar de que está agotando, dijo que las personas celosas son un signo de amor. Pero ¿qué es verdad? ¿Hasta qué punto los celos siguen siendo saludables, y donde los celos son destructivos y casi obsesivos??

¿Qué se entiende por celos??

Los celos son un instinto humano natural, que se siente cuando surge una amenaza (ya sea algo o alguien) que se considera que pone en peligro su existencia. Los celos te hacen sentir incómodo, no apreciado, sensible, enojado, triste, frustrado e incluso puede llevar a la ansiedad o la depresión. Aun así, los celos son una cosa natural y normal que sienten todos los seres humanos..

Como, celosa sana?

Según la psicóloga Anne Stirling Hastings, los celos son normales y se necesitan cuando estás en una relación. Sin embargo, usted y su pareja deben saber primero qué es mutuamente deseable en la relación y construir límites mutuamente acordados. Por ejemplo, ambos están de acuerdo con las reglas de no caminar solos el uno con el otro. Los celos son una señal de que usted valora un compromiso que previamente se hizo juntos y se sentirá decepcionado si se viola el compromiso.. 

Los celos que experimenta también son una forma de expresión que le interesa y desea que su relación con su pareja siga siendo duradera. Porque, los celos causan un aumento en los niveles de testosterona y cortisol en su cuerpo. Ambas hormonas hacen que tengas el deseo de mantener a tu pareja cada vez que te veas envidiado por los celos. Esto también se ve reforzado por un aumento en la actividad del septum lateral, parte del cerebro que desempeña un papel en el control de las emociones y la vinculación con las parejas..

Por lo tanto, harás todo lo que puedas para mantener tu relación. Por ejemplo, prestando más atención a las necesidades de un compañero (tanto necesidades físicas como alimentos o necesidades emocionales como escuchar sus gritos) Entonces, los celos actúan como una alarma que le recuerda que el romance siempre debe fomentarse, no solo abandonarse..

Sin embargo, Hastings afirma que los celos pueden considerarse saludables cuando aún se puede pensar de manera lógica, no exagerar el problema para que se le permita continuar. Si te sientes celoso, exprésalo directamente a él, no reprendas y finalmente lucha innecesariamente..

Por ejemplo como este. Sospechas de un tercero en tu relación. En momentos como este, no debes dejar que los celos vayan a ciegas en tu corazón. Los celos saludables son cuando puedes calmarte y comenzar a hablar sobre el problema con tu pareja. Puedes hablar con cuidado sin estar confundido emocionalmente..

Mientras su compañero explique la respuesta a su pregunta, debe escuchar atentamente y dejar de lado las sospechas. Si estos celos pueden resolverse y pasarse bien, esto puede fortalecer el sentimiento de amor y compromiso entre usted y su pareja..

Entonces, ¿qué son los celos insalubres??

Esta diferencia entre los celos sanos y los insalubres en realidad se puede distinguir de cómo se maneja con ellos. Si se vuelve obsesivo y muestra un comportamiento posesivo, como revisar el teléfono celular de su compañero, verificar mensajes de texto y chatear, responder llamadas entrantes, kepo-en Facebook y en el correo electrónico, hasta que sigas en secreto a un compañero donde quiera que vaya, ten cuidado, esto podría ser un signo de celos que no son saludables. Incluso hay personas que están celosas de prohibirles a sus parejas que salgan de la casa o pedirles que no sean amigos de alguien de quien tienen celos..

Con la amenaza del miedo y los pensamientos que constantemente son perseguidos por estas cosas negativas, sin duda usted acusará a la pareja de tener un romance. Muy a menudo, estos celos poco saludables pueden causar conflicto, separación o incluso violencia en las relaciones..

¿Qué hacer si sientes celos de tu pareja??

Una de las cosas que puede aliviar los celos y la incomodidad es crear confianza en ti mismo y en tu pareja. Siempre inculque en su relación que la comunicación es importante en una relación. Usted y la persona deben estar igualmente comprometidos a estar abiertos el uno al otro cuando hay problemas, especialmente sobre los celos..

Expresar celos con ira, sarcasmo sutil o acusar a las parejas con cosas que no mejoran la atmósfera. Su sentido de aterrizaje no es probable que sea respondido. Es bueno comunicarse siempre bien con una cabeza fría. Luego, explica tus sentimientos y discute sobre cómo encontrar una solución. Esto le permitirá sentirse más aliviado, contento para expresar el contenido de su corazón y evitar que su compañero se confunda con su comportamiento celoso.

También lea:

• El dilema del triángulo amoroso: valga la pena si amamos a dos personas a la vez?
• 3 razones que a menudo te hacen difícil revelar el amor
• 3 riesgos que podrías enfrentar después de amar una noche