Dolor de cabeza después de comer? Estas 4 cosas que pueden ser la causa
Comer de hecho puede hacer que te sientas somnoliento y débil después. Además, puede experimentar dolores de cabeza. Sí, muchas personas se quejan de dolores de cabeza después de comer. Los dolores de cabeza que aparecen suelen ser bastante agudos, como si le pincharan la cabeza. Al parecer, hay varias causas de dolores de cabeza después de comer. A partir de su propia condición de salud a los alimentos que consume. Por lo tanto, tenga en cuenta que tiene las siguientes condiciones.
Causas de dolores de cabeza después de comer
1. Bajo nivel de azúcar en la sangre
Ten cuidado si sientes dolor de cabeza después de comer. Puede experimentar hipoglucemia reactiva. La hipoglucemia es una afección en la que los niveles de azúcar en la sangre (glucosa) disminuyen drásticamente o repentinamente. La glucosa en la sangre se obtiene de los alimentos que son ricos en carbohidratos. Los carbohidratos son absorbidos por el cuerpo. Con la ayuda de la insulina, los carbohidratos que se han convertido en glucosa se convertirán en fuentes de energía. La insulina es producida por los órganos pancreáticos..
Si el páncreas produce demasiada insulina en el cuerpo, sus niveles de azúcar en la sangre bajarán drásticamente. Esto se debe a que la insulina consume directamente la glucosa en la sangre. Como resultado, sentirá un dolor de cabeza después de comer.
Para prevenir la hipoglucemia después de comer, evite los alimentos que son demasiado altos en azúcar o carbohidratos. Estas sustancias pueden alentar al páncreas a producir más insulina. Si realmente quiere comer alimentos ricos en carbohidratos, limite las porciones.
2. migraña
Presta atención al tipo de dolores de cabeza que surgen después de comer. Si el dolor aparece en un lado de la cabeza y siente palpitaciones agudas, es posible que experimente migrañas. Las migrañas pueden ser provocadas por ciertos tipos de alimentos y bebidas. Los desencadenantes de migraña más comunes son la tiramina, una sustancia que se encuentra en el yogur, el queso y la crema agria. Además, los alimentos como el hígado de pollo, la salsa de soja, la carne en conserva y las naranjas también pueden ser la causa de su migraña recurrente..
Además de los dolores de cabeza, puede experimentar otros síntomas como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y sensación de querer desmayarse. La mejor manera de prevenir las migrañas es evitar desencadenar alimentos..
3. hipertension
Los dolores de cabeza después de comer pueden ser un síntoma de hipertensión (presión arterial alta). Preste atención a su menú de comida. Si la comida que consume es muy alta en sodio, su presión arterial puede aumentar. El sodio que generalmente se obtiene de la sal está regulado por los riñones. Si su sodio es demasiado alto, su cuerpo drenará más agua en la sangre. Como resultado, el volumen de sangre aumenta, por lo que también aumenta la presión arterial. Esto puede causar dolores de cabeza después de comer.
Si tiene hipertensión, debe limitar la cantidad de sodio o sal que consume diariamente. Además, consulte con un médico directamente para tratar esta condición.
4. Reacciones alérgicas.
Los dolores de cabeza después de comer pueden ser una reacción alérgica a ciertos alimentos o sustancias. Las reacciones alérgicas hacen que el cuerpo produzca histamina, un compuesto que es importante para mantener la resistencia. La histamina reaccionará excesivamente y causará picazón, náuseas, estornudos o dolores de cabeza..
De nuevo, presta atención a lo que comes. Puede ser alérgico a los mariscos, los huevos, la leche y los productos procesados, así como a los aditivos como la micina (MSG), la sacarina y los conservantes artificiales. Evita tus alérgenos para prevenir dolores de cabeza después de comer.
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