El secreto del éxito Intimate primera vez sin dolor

No importa cuál sea su origen, edad o estado, el primer sexo es una experiencia que produce sentimientos encontrados. Especialmente para las mujeres, una de las cosas que a menudo se teme acerca del primer sexo es el dolor. Si el himen se rompe, seguramente nos sentiremos enfermos, ¿verdad? ¿Es verdad, tener sexo por primera vez siempre te hará daño? Como prevenirlo?

Si tener sexo primero te hará daño?

Muchas mujeres piensan que perder la virginidad definitivamente va a doler. Aunque no siempre es así..

Reena Liberman, MS, una terapeuta sexual, citada en Su Campus, explicó que tener relaciones sexuales por primera vez podría sentirse un poco incómodo o como un poco presionado..

En algunas mujeres, el primer sexo puede desgarrar el himen, lo que causa manchas de sangrado durante y después del sexo. Esto sucede naturalmente. Aun así, no todo el himen se rasgará después de tener relaciones sexuales por primera vez.

El sexo, ya sea por primera vez o por enésima vez, no debe causar dolor excesivo ni sangrado. Si lo experimenta, esto podría indicar un problema particular.

Entonces, ¿qué causa el dolor durante el sexo??

El término médico para el dolor durante el sexo es dispareunia, que se define como dolor en los genitales que se produce antes, durante y después de las relaciones sexuales. Si experimenta un dolor insoportable durante el sexo, esto puede indicar una variedad de cosas, desde problemas físicos hasta problemas psicológicos..

En muchos casos, puede sentir dolor durante la relación sexual por primera vez si no está "lo suficientemente mojado", también conocido como sequedad vaginal debido a la falta de lubricación (ya sea lubricante vaginal natural porque está menos estimulado o no recibe ayuda de los lubricantes sexuales del mercado).

Además, el estrés, la ansiedad, la depresión, las preocupaciones sobre la apariencia física, el miedo a las relaciones sexuales, los conflictos en las relaciones, el trauma también pueden desempeñar un papel en la disminución de la excitación, lo que finalmente afecta la producción de líquido vaginal y causa malestar o dolor durante las relaciones sexuales..

Más allá de las dos causas comunes anteriores, el dolor durante el coito puede ser causado primero por ciertos problemas de salud como vaginismo, infecciones vaginales por levaduras, enfermedades venéreas, endometriosis, inflamación pélvica (EPI), a quistes o fibromas uterinos.

Prevenir el dolor durante las relaciones sexuales por primera vez.

Tener relaciones sexuales la primera noche puede ser una experiencia agradable y muy satisfactoria sin dolor. Aquí hay algunos consejos que puede hacer:

1. solo relájate

La primera experiencia siempre te pondrá tenso y nervioso. Junto con el estrés y la preocupación de imaginar si tendré éxito en el orgasmo por primera vez. Psstt ... Para las mujeres, la posibilidad de tener un orgasmo la primera vez que tiene relaciones sexuales es realmente baja.

Susan Ernst, una doctora de la Clínica de Salud para Mujeres del Servicio de Salud de la Universidad de Michigan, dijo que era natural que las mujeres no alcanzaran el orgasmo durante las relaciones sexuales por primera vez porque no estaban acostumbradas a interactuar íntimamente con sus propios cuerpos y sus parejas. Ernst dijo: "Cuando las mujeres se sientan más cómodas con su propio cuerpo y el de su pareja, el orgasmo será más probable".

Por lo tanto, trate de relajarse respirando profundamente y exhale antes de irse a la cama y deseche todas las preocupaciones que tiene en mente. Habrá muchas cosas inesperadas que pueden ocurrir durante el primer sexo. Sea lo que sea, no esperes demasiado en tu primera experiencia nocturna. Deja que esta primera experiencia sexual salga como está..

2. Dile a la pareja

Si comienza a sentir dolor durante el sexo, deténgase inmediatamente y hable con su pareja. Esto puede indicar que estás tenso y nervioso..

Sin comunicación, tendrá dificultades para lograr el placer al hacer el amor. Siempre expresa tu opinión a tu pareja sobre lo que te hace sentir cómodo y lo que no. Si se siente enfermo, no debe dudar en decirle a su compañero que reduzca la velocidad o cambie sus movimientos..

3. Cambiar las posiciones sexuales.

El dolor al tener relaciones sexuales la primera vez puede ser causado por una posición sexual que es menos cómoda o la velocidad de penetración que es demasiado profunda, apretada o apurada. Puedes intentar cambiar el estilo de amor que sea más cómodo. Por ejemplo, estás sentado sobre un hombre (mujer arriba) para que puedas controlar mejor la profundidad de penetración.

4. Crea un juego previo más largo.

El dolor generalmente ocurre porque la penetración del pene es demasiado temprana cuando no se ha despertado por completo. o no realmente listo. 

Además, pase más tiempo en las sesiones de juego previo para que usted y su pareja puedan relajarse y desarrollar pasión antes de que comience la acción principal. Cuando juegas de antemano, puedes pedirle a tu compañero que toque las partes sensibles de tu cuerpo para despertarlo fácilmente..

5. Usar lubricantes.

Algunas mujeres pueden no producir suficientes líquidos vaginales naturales, especialmente en mujeres menopáusicas. Para evitar esto, puedes usar lubricantes sexuales. Pero no solo use lubricantes. Elija productos lubricantes que sean seguros para la salud de las mujeres. Pregúntele a su médico primero qué productos son adecuados para usted.

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