Fobias, no solo miedo ordinario

La fobia o fobia es un sentimiento de miedo a cosas excesivas que no tienen sentido, tanto objetos como situaciones que realmente no causan daño. A diferencia del nerviosismo general (por ejemplo, nervioso cuando quiere hablar o aparecer en público), las fobias suelen estar relacionadas con algo específico.

¿Cuáles son los tipos de fobias??

Las fobias se agrupan en dos, a saber:

Fobia especifica

Este tipo de fobia está más dirigida a la fobia debido a ciertos objetos o situaciones. Estas fobias suelen comenzar desde la infancia o la adolescencia, y pueden reducirse en gravedad a medida que envejece. Algunos ejemplos de fobias específicas son:

Glosofobia: tener miedo de hablar en público, incluso pensar en ello puede hacer que los pacientes experimenten trastornos físicos significativos, como sudor frío, debilidad y dolor abdominal.
Acrofobia: miedo a las alturas. Los que sufren de acrofobia evitarán lugares altos como montañas, puentes y edificios altos. Los síntomas que aparecen pueden ser mareos, vértigo, sudor frío y sensación de querer desmayarse mientras está en altura..
Claustrofobia: miedo a un lugar estrecho. En los casos más graves, las personas con claustrofobia evitan los ascensores, incluso los vehículos como los automóviles..
Aviatofobia: miedo a volar.
Dentofobia: miedo a los dentistas o procedimientos realizados por dentistas. La dentofobia generalmente aparece después de experimentar experiencias desagradables cuando visita a un dentista.
Hemofobia: miedo a la sangre o lesiones. Aquellos que tienen hemofobia pueden incluso desmayarse cuando se enfrentan con sangre o heridas tanto de ellos mismos como de otros..
Aracnofobia: miedo a las arañas.
La cinofobia: miedo a los perros.
Ofidiofobia: miedo a las serpientes.
Nyctophobia: Miedo a la noche oa la oscuridad. Este miedo generalmente ocurre en niños pequeños, pero si el miedo no desaparece o incluso empeora a la edad adulta, puede llamarse fobia..

Fobia compleja

Este tipo de fobia generalmente tiene un efecto más severo en la vida diaria en comparación con fobias específicas. Tienden a desarrollarse cuando el paciente es un adulto, la fobia compleja es un miedo que proviene de la ansiedad ante una situación o situación particular. Ejemplos de tipos de fobias complejas son:

Agorafobia: muchas personas definen la agorafobia como miedo a los espacios abiertos, pero en realidad la agorafobia es más compleja que eso. Más precisamente, la agorafobia es un miedo a las situaciones en las que, si ocurre un problema, los pacientes sienten que tendrán dificultades para escapar o pedir ayuda. Aquellos que sufren de agorafobia generalmente evitan viajar en transporte público, visitar lugares concurridos como ir de compras e incluso temer salir de casa..
Fobia social: o a menudo referido como trastorno de ansiedad social Simplemente interpretado como miedo a estar en una situación social. Esta fobia social es más que simplemente ser "tímido" en público. Por ejemplo, las personas con fobia social experimentarán ansiedad excesiva antes, durante y después de hablar frente a muchas personas. Por lo general, tienen miedo de decir o hacer algo que les avergüence. Las personas con fobia social tienden a evitar encontrarse con extraños, iniciar conversaciones, hablar por teléfono, evitar el contacto visual y tener una baja autoestima..

Causas de la fobia

No hay una causa definida que pueda explicar por qué una persona puede experimentar fobias. Los factores genéticos y ambientales pueden aumentar el riesgo de una persona de experimentar una fobia. Niños que tienen parientes cercanos. trastorno de ansiedad Tener la posibilidad de experimentar fobias. Un evento traumático también puede causar fobias, como casi el ahogamiento puede causar una fobia al agua. Confinados en una habitación estrecha, en altura extrema, y la picadura de un insecto o animal también puede causar fobias. Las fobias también pueden ocurrir después de que una persona experimenta un traumatismo en el cerebro.

Cómo superar la fobia?

El tratamiento administrado puede ser en forma de psicoterapia, administración de medicamentos o una combinación de ambos..

Psicoterapia

Terapia de exposicion: Esta terapia ayuda a cambiar su perspectiva sobre el tema o la situación que teme. El tema o situación que temes se controla y periódicamente se enfrentará frente a ti, para que puedas aprender a superar tu miedo. Por ejemplo, a las personas con claustrofobia que tienen miedo de usar el elevador se les pedirá que miren la imagen del elevador, se imaginen de pie frente a la puerta del elevador y entran al mismo. Luego, gradualmente, se le pedirá que intente usar el ascensor para subir un piso hasta que, después de un tiempo, se acostumbre a usar el ascensor..
Terapia cognitivo conductual (TCC): esta terapia combina la terapia de exposición con otro tipo de terapia que tiene como objetivo ayudar a las personas con fobia a superar el miedo a ciertos objetos o situaciones. La terapia es más enfatizada en cómo controlar los pensamientos y sentimientos..

Dando medicina

Betabloqueantes: estos medicamentos funcionan al bloquear el trabajo de la adrenalina que puede estimular el trabajo del cuerpo (como el aumento de la presión arterial y el ritmo cardíaco, los sonidos vibrantes y la debilidad debido al miedo o al pánico). El uso de bloqueadores beta es efectivo para reducir los síntomas de fobias que surgen.
Antidepresivos: los antidepresivos actúan para controlar la serotonina que funciona para controlar el estado de ánimo..

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