Calor-calor durante el embarazo, ¿cuáles son los efectos?
Según un estudio del British Journal of Obstetrics and Gynecology realizado en 2005, las mujeres embarazadas que permanecen bajo el calor del sol aumentarán el riesgo de que los bebés nazcan con un peso normal. No se recomienda que las mujeres embarazadas se calienten durante el embarazo durante demasiado tiempo..
¿Qué pasa si hace calor durante el embarazo?
Las mujeres embarazadas deben evitar el calor durante el embarazo porque esto puede causar problemas en la condición del bebé. Demasiado tiempo bajo el sol para las mujeres embarazadas también puede afectar el crecimiento de los niños, como un bajo coeficiente intelectual, problemas de aprendizaje y problemas de conducta..
Según una investigación realizada por Borradale DC y Kimlin MG de la Universidad de Tecnología de Queensland, Brisbane, Australia, los rayos UV pueden descomponer el contenido de ácido fólico en el cuerpo de la madre. De hecho, en el primer trimestre del embarazo, el feto tiene una necesidad extrema de ingesta adecuada de ácido fólico para evitar problemas con defectos de la columna vertebral y del cerebro (defectos del tubo neural), como la espina bífida.
Por lo tanto, como medida de precaución, debe evitar el calor durante el embarazo debido a la luz UV durante el primer trimestre del embarazo. También debe tomar suplementos adicionales de ácido fólico durante su primer trimestre de acuerdo con las recomendaciones de su médico. Además, durante el embarazo su piel puede volverse más sensible y más fácil de quemar si está demasiado expuesta al sol. Para eso, siga usando protector solar cuando esté al aire libre y expuesto a la luz solar directa..
Cuando la piel está expuesta a la luz ultravioleta, se forma una única molécula de oxígeno, que a menudo se conoce como radicales libres. Los radicales libres pueden dañar las membranas celulares y el ADN en el núcleo de las células en todo el cuerpo, incluidas las células de la piel. Las fibras de colágeno y elastina que soportan la estructura de la piel también son frágiles, por lo que la piel se vuelve quebradiza, se arruga y se contrae.
Para anticiparse a esto, las mujeres embarazadas no deben exponerse al sol por mucho tiempo y asegurarse de realizar el cuidado de la piel de rutina por las mañanas y las noches utilizando cremas que no sean perjudiciales para las mujeres embarazadas y los futuros bebés.
Asegúrese de satisfacer las necesidades nutricionales de la piel todos los días consumiendo alimentos y bebidas perfectamente nutritivos para la belleza de la piel..
¿Tiene que estar completamente soleado durante el embarazo??
Por supuesto que no, después de pasar el primer trimestre, realmente se recomienda tomar un momento para tomar el sol de la mañana, para satisfacer las necesidades de la vitamina D. Obtener suficiente exposición al sol y vitamina D (ya sea a través de alimentos o suplementos) durante el embarazo puede reducir el riesgo de esclerosis múltiple en bebés en el futuro La adecuación de la vitamina D en el tercer trimestre incluso ayuda en gran medida a la formación de los huesos y músculos de su feto, y reduce la posibilidad de trastornos inmunitarios. La vitamina D también protegerá a su bebé en el período temprano del nacimiento. Los altos niveles de vitamina D al nacer pueden proteger a los bebés de infecciones respiratorias, como el RSV (Virus sincitial respiratorio humano) y la bronquitis.
La luz solar enriquecerá su cuerpo con vitamina D, que también se transferirá al bebé en su estómago. Mientras sepa cuándo debe exponerse al sol para obtener los beneficios y no los excesivos, el sol será muy bueno para usted y para su futuro bebé. Sin embargo, debe recordarse que el calor durante el embarazo no debe realizarse durante el primer trimestre del embarazo..
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