¿Escritura versus escritura, cuál es mejor para la salud?

¿Trate de recordar cuándo fue la última vez que escribió su mano más de una página de papel? Ha pasado mucho tiempo? No hay problema, porque la mayoría de la gente experimenta lo mismo..

A medida que la tecnología avanza y las actividades diarias dependen de la velocidad, la necesidad de escribir a mano se reemplaza cada vez más por la facilidad de escritura. teléfono inteligente, Tableta, leptop, o cuaderno. Por lo tanto, no es extraño que muchas personas prefieran escribir en el teclado de una computadora o en un teléfono celular con pantalla táctil en lugar de tener que molestarse en escribir manualmente usando sus manos en el papel..

Aun así, ¿sabía si escribir manualmente tiene muchos más beneficios para la salud que usar la escritura? gadget? ¿Por qué es así? Echa un vistazo a los comentarios en este artículo..

La mayoría de las personas afirman que no han escrito manualmente durante mucho tiempo

En 2014, Docmail, una empresa de distribución de correo y una empresa de impresión en el Reino Unido, realizó una encuesta a 2 mil personas. Como resultado, uno de cada tres encuestados no escribió una mano durante más de seis meses. No solo eso, la encuesta también mostró que el encuestado promedio no había escrito manualmente más de 41 días.

Los hallazgos en realidad no son demasiado sorprendentes. La razón es que la tecnología más sofisticada le permite realizar actividades diarias para que sea más fácil. Esto también hace que muchas personas comiencen a abandonar el hábito de escribir las manos y prefieren escribir con el dispositivo. gadget.

De hecho, escribir manualmente es útil para perfeccionar las habilidades motoras

Aunque la escritura usa el teclado Es la habilidad que es la clave para el futuro, dominar la habilidad de escribir manos tiene su propio efecto en el cuerpo..

Según Eduard Gentaz, un profesor de psicología de la Universidad de Ginebra dijo que escribir directamente a mano es una actividad complicada que requiere varias habilidades. La escritura a mano simple es el resultado de un movimiento singular único en todo el cuerpo..

Porque, alguien necesita tiempo para poder escribir las manos. Debe aprender a sujetar el lápiz correcto, memorizar varios alfabetos para poder escribir palabra por palabra. Bueno, esta es la mayor diferencia en comparación con cuando escribes usando el teclado.

A diferencia de la escritura, el gesto de escritura siempre es el mismo que el de las letras, que solo se limita a presionar el botón. De hecho, las habilidades motoras que se perfeccionan a mano son necesarias, especialmente cuando alguien aún es un niño..

Otros beneficios para la salud que se pueden obtener de la escritura a mano

Además de perfeccionar las habilidades motoras, la escritura a mano también ofrece una variedad de beneficios para la salud que no deben perderse.

Para algunas personas, la escritura es una forma poderosa de expresar sentimientos por todo lo que están experimentando. De hecho, un estudio de Nueva Zelanda afirma que escribir pensamientos y sentimientos después de un evento traumático puede hacer que las lesiones físicas sanen más rápido.

Si bien, según un estudio publicado en la revista Advance in Psychiatric Treatment, los beneficios de la escritura a mano no solo se experimentan a corto plazo, sino también a largo plazo. La razón es que se sabe que las personas que tienen el hábito de escribir manualmente tienen una mejoría general de la salud. Empezando por mejorar el estado de ánimo, el bienestar y mejores funciones corporales como los pulmones y el hígado. No solo eso, la escritura también se asocia con una disminución de la presión arterial y los niveles de estrés y síntomas de depresión.

Al parecer, los beneficios de la escritura no terminan ahí. Si tienes dificultades para dormir, intenta escribir. Según un estudio "Psicología aplicada: salud y bienestar", se tarda unos 15 minutos por la noche, solo con anotar todo lo que estás agradecido puede hacer que tu sueño sea un milagro. Los investigadores encontraron que se sabía que los participantes del estudio que escribieron notas de un diario sobre varias cosas por las que estaban agradecidos antes de irse a la cama tienen una buena calidad de sueño y más tiempo.

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