Enfrentando la ansiedad y el miedo después de ser diagnosticado con cáncer de próstata
No es fácil enfrentar un diagnóstico de cáncer de próstata con un martillo. La ansiedad, la confusión, la preocupación y el miedo al futuro pueden mezclarse en tu mente. Esta reacción es algo natural. Aun así, no debes desanimarte. El estrés excesivo en realidad puede inhibir el curso del proceso de tratamiento del cáncer. Aquí hay algunas maneras de lidiar con el miedo después de un diagnóstico de cáncer de próstata..
Consejos para superar el miedo después de un diagnóstico de cáncer de próstata.
1. Busque la mayor cantidad de información posible
Desenterrar información sobre los métodos de tratamiento del cáncer de próstata, incluida su eficacia y efectos secundarios, para que el cuidado personal durante el tratamiento pueda ayudarlo a prepararse para cada posible evento..
Por eso, no dude en consultar a un médico, enfermera u otro profesional de la salud si no entiende los términos médicos o los tipos de tratamiento relacionados con el cáncer de próstata. Su equipo médico es la fuente más confiable para ayudarlo a lidiar con el cáncer de próstata..
Además, también puede obtener información sobre el cáncer de próstata en Internet, comunidades, foros, seminarios o personas que experimentan lo mismo. Recuerde, saber más sobre su enfermedad lo ayudará a sentirse más tranquilo y cómodo con su tratamiento..
2. Elegir al médico adecuado para hacer el tratamiento.
Busque un médico que considere más cómodo para ser invitado a comunicarse y que pueda responder a varias quejas que usted siente. Sea activo al hablar con su médico sobre qué esperar de los resultados de las pruebas, procedimientos, procesos de tratamiento y efectos secundarios que pueden surgir del tratamiento. Esto se hace como un esfuerzo para anticiparse al prepararse para todas las posibilidades..
3. Pedir apoyo familiar.
La agitación de las emociones negativas es una reacción natural cuando se le declara culpable de cáncer de próstata. Pero si no puede manejarlo, esto puede afectar su salud física. Incluso en algunos casos, esto puede hacer que experimentes frustración y depresión. Por eso, no dude en pedir apoyo familiar, ya sea de su cónyuge, hijo, parientes o parientes cercanos..
El papel de la familia para ayudarlo a combatir el cáncer de próstata es enorme. Considera traer personas a tu alrededor cada vez que consultes. Esto se hace para que reciba una inyección de entusiasmo y apoyo emocional para que pueda pasar por momentos difíciles cuando se realiza el tratamiento..
4. Protégete de las historias negativas.
La mayoría de las personas diagnosticadas con cáncer experimentan estrés severo porque escuchan historias de personas a su alrededor sobre cosas negativas sobre el cáncer. Sin embargo, no dejes que las cosas negativas controlen tu vida..
Si hay personas bien intencionadas para contar historias sobre otras personas que luchan contra el cáncer, dígales diciendo "¡Solo quiero escuchar la historia con un final feliz!". Aunque parezca tenso, esta puede ser una forma poderosa de protegerse de las historias negativas que lo hacen sentir aún más estresado y peor al combatir esta enfermedad..
5. Hacer una variedad de cosas positivas.
Trate de encontrar experiencias valiosas que puedan enriquecer su vida, aceptarse a sí mismo y pasar tiempo con personas de energía positiva. Porque estas cosas pueden fortalecerse y ayudarlo a determinar la mejor opción con respecto a esta enfermedad.
Si usted es una persona activa, también puede unirse a comunidades, organizaciones y grupos activistas que tienen algo que ver con el cáncer de próstata. En esencia, hacer lo que creas puede conectarte con otras personas que experimentan condiciones similares de manera positiva..
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