Enfrentando los desafíos de las PVVS en el trabajo

Después de ser diagnosticado con VIH / SIDA, tal vez su vida cambie. No es que vivir con el VIH ya no sea digno de tener los mismos derechos que las personas no diagnosticadas. Todavía puedes disfrutar de la belleza de la vida. Al continuar asumiendo activamente el papel de un miembro de la comunidad, será más fácil para las personas entender su enfermedad y podrá volver a la vida normal como de costumbre. Usted todavía tiene el derecho de obtener los mismos derechos y obligaciones que otras personas, uno de los cuales aún tiene el derecho y puede trabajar. Los siguientes son consejos para personas con VIH / SIDA (PLWHA, por sus siglas en inglés) para enfrentar los desafíos en el mundo del trabajo..

Consejos para las PVVS que continúan trabajando.

1. Revele su estado de VIH

Expresar tu estatus de VIH a tu jefe depende de ti mismo. No tiene la obligación de hacerlo, porque el VIH no se transmite a través del contacto ordinario, no corre el riesgo de infectar a sus compañeros de trabajo. Es más probable que alguien que haya abierto su estatus de VIH trabaje en una oficina del gobierno que en una empresa privada.

Al informar desde Aidsmap, las personas que notifican su estado de VIH en el trabajo generalmente obtienen una respuesta positiva. Las personas que viven con el VIH que no abren su estado de VIH pueden sentir que no necesitan decirlo. Sin embargo, el factor miedo a ser discriminado en el lugar de trabajo también es una razón para encubrir su estado de VIH..

De hecho, la divulgación de su estado como ODHA puede ser una forma de garantizar la protección en su lugar de trabajo contra la discriminación y el trato injusto.

2. Mantener la salud

Las PVVS pueden seguir funcionando como siempre mientras toman antirretrovirales. Sin embargo, con una nota de que sigue haciendo un estilo de vida saludable, consumiendo alimentos nutritivos, descansando lo suficiente, no bebiendo alcohol, no fumando, manteniendo constantemente un comportamiento limpio y saludable y tomando medicamentos regularmente.

Las PVVS necesitan una ingesta de alimentos sana y equilibrada. Las dietas para las PVVS se realizan como un esfuerzo para mantener el estado nutricional y también para mejorar el sistema inmunológico. El virus del VIH puede debilitar el sistema inmunológico, por lo que las PVVS necesitan muchos carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales para ayudar a combatir las enfermedades.. 

Para eso, puede traer el almuerzo de su casa en lugar de elegir bocadillos afuera. Al cocinar y llevar su propia comida, puede garantizar que sus necesidades nutricionales sean adecuadas y que la comida haya sido procesada de manera limpia.

Junto con su dieta, también tiene que hacer ejercicio regularmente. Hable con su médico sobre el programa adecuado para usted. Los programas pueden incluir algunos ejercicios suaves en los niveles iniciales y superiores una vez que su salud mejore. Caminar, montar en bicicleta, nadar, hacer ejercicios aeróbicos y practicar yoga son las mejores opciones para usted en las etapas iniciales. Puedes intentar levantar pesas en la siguiente etapa..

3. Evita el estrés excesivo

Además, mantener los pensamientos positivos es lo más importante. No puedes tener buenas emociones si siempre tienes pensamientos negativos. Los pensamientos negativos pueden hacer que olvide los buenos hábitos, como hacer ejercicio y comer alimentos saludables.

Cuando se enfrente a un problema que es bastante pesado en la oficina, asegúrese de poder manejar bien las emociones. Pida ayuda a los colegas de confianza o pídale opiniones a su supervisor.

4. Reducir el riesgo de transmisión a otros.

El VIH se propaga a través de ciertos fluidos corporales de personas infectadas con VIH, como sangre, semen (que contiene esperma), líquido de prejaculación, líquido del recto, fluido vaginal y leche materna. Bueno, debe proteger a las personas a su alrededor, incluidos los compañeros de trabajo, de la propagación del VIH. Así que serás más responsable y pensarás de nuevo antes de hacer cualquier cosa. Esto puede hacer que las personas a tu alrededor te respeten y te hagan sentir más seguro en el lugar de trabajo, y piensen de manera más positiva.

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