La introducción temprana de alimentos sólidos puede ayudar a la calidad del sueño del bebé (pero existen riesgos)
Durante el útero, el bebé pasa su tiempo durmiendo. Es por eso que los recién nacidos tienen un ciclo de sueño desordenado. Pueden despertarse por la noche, por lo que se toman un descanso de sus padres. Bueno, un estudio muestra que los bebés alimentados con alimentos sólidos mejoran antes la calidad del sueño infantil. Entonces, ¿esta estrategia puede ser probada por los padres de manera segura? Espera, es mejor ver la explicación a continuación antes de intentarlo.
Efecto de los alimentos sólidos y calidad del sueño infantil.
Un estudio realizado por el King's College de Londres analizó el efecto de los alimentos sólidos en la calidad del sueño infantil. Hasta 1,300 bebés se dividieron en dos grupos, a saber, los lactantes recibieron lactancia materna exclusiva durante 6 meses y los bebés fueron amamantados y recibieron alimentos sólidos alrededor de los 3 meses..
Luego, los padres informan que los bebés alimentados con alimentos sólidos antes pueden dormir 15 minutos más y con menos frecuencia se despiertan y experimentan trastornos del sueño por la noche que los bebés que reciben lactancia materna exclusiva. Los bebés que duermen 15 minutos más, por lo que tienen un tiempo de sueño adicional de aproximadamente 2 horas por semana.
Sin embargo, a los bebés menores de 6 meses se les puede dar alimentos sólidos.?
Aunque el estudio muestra resultados prometedores, muchos expertos no recomiendan dar alimentos sólidos a bebés menores de 6 meses. Por que?
La diferencia en la calidad del sueño entre los bebés que recibieron lactancia materna exclusiva durante 6 meses con bebés alimentados con alimentos sólidos a la edad de 3 meses no difirió mucho; Solo una docena de minutos diferentes. Además, los padres deben reconsiderar su preparación mental, el sistema digestivo de los niños y la ingesta nutricional de los niños..
No todos los bebés estarán listos para comer alimentos sólidos a una edad más fácil, por ejemplo, 4 meses. Algunos están listos a los 6 meses o más, especialmente los bebés que nacen prematuramente o que tienen un desarrollo lento.
¿Por qué los bebés menores de 6 meses no deben recibir alimentos sólidos??
Dar alimentos sólidos antes, puede hacer que el bebé se ahogue fácilmente. Los alimentos sólidos que entran en la boca no se digieren de manera segura, especialmente la posición de sus cuerpos que no han podido sentarse o levantar la cabeza..
Además, proporcionar alimentos sólidos para bebés más pequeños también puede aumentar el riesgo de obesidad infantil. Cuando los niños son obesos, su calidad de vida disminuye. El riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, el síndrome metabólico o la enfermedad cardíaca también amenaza el futuro de los niños.
Natalia Stasenko, nutricionista de Nueva York argumenta: "Despertarse por la noche es un comportamiento normal en los bebés y se ajustará en consecuencia".
En comparación con dar alimentos sólidos que son muy riesgosos al principio, los padres deben elegir otras formas de mejorar la calidad del sueño de los niños de otras maneras. Por ejemplo, al entender cómo calmar a los bebés, preste atención a varias cosas que apoyan la comodidad del sueño de un bebé, o a menudo lo cuelgan al sol de la mañana para mejorar el ritmo circadiano del bebé, el reloj biológico del cuerpo que regula el ciclo de vigilia y sueño.
Además de alcanzar la edad de 6 meses, también se puede determinar el momento adecuado para que los niños comiencen a comer alimentos sólidos. Los niños que están listos para comer alimentos sólidos pueden hacer movimientos de masticación, ya no pueden sacarlos de la boca, tienen un buen control de la cabeza y pueden sentarse erguidos.
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