Familiarizándose con la parasomnia, comenzando desde el sueño caminando hasta 'desaparecido'

Los patrones de sueño de una persona pueden desmoronarse debido a los trastornos del sueño que reducen la calidad del tiempo de descanso. Además de los trastornos que nos dificultan conciliar el sueño, el insomnio, también existen trastornos del sueño que causan cambios anormales de comportamiento mientras alguien duerme, o lo que se llama parasomnia..

¿Qué es la parasomnia??

La parasomnia es un conjunto de trastornos del sueño que causan un evento o experiencia no deseada, que se produce cuando nos quedamos dormidos, nos dormimos o cuando nos despertamos. La parasomnia puede ser una variedad de cosas experimentadas por alguien como movimientos, comportamientos, emociones, percepciones y sueños que no son justos. Aunque el incidente parecía antinatural, las víctimas de parasomnias permanecieron dormidas durante el incidente..

En general, las parasomnias ocurren después de la fase de sueño, o entre las fases de sueño y de despertar. En el momento de esta transición, se necesita un estímulo que sea lo suficientemente fuerte como para despertar a una persona, y será difícil para las personas con parasomnias estar conscientes de su comportamiento. Después de despertar, las personas con parasomnias a menudo no pueden recordar los sueños que experimentaron o las cosas que sucedieron, y tienden a quedarse dormidas por la noche..

Tenga en cuenta que esto es común y no está relacionado con ciertas enfermedades psiquiátricas. Aun así, las parasomnias pueden ocurrir durante un largo período de tiempo y pueden ser un trastorno complejo del sueño. Cualquiera puede experimentar la parasomnia, pero el grupo de edad de los niños con mayor frecuencia experimenta síntomas de parasomia.

Las formas más comunes de trastornos parasomníacos.

La parasomnia puede tomar la forma de varios síntomas anormales cuando una persona se duerme, a saber:

Dormir mientras camina - marcados por los movimientos del cuerpo del paciente, como caminar mientras duerme, y poco después de despertarlo, el paciente experimentará desorientación o confusión. Aunque no es directamente peligroso, este síntoma puede causar daño porque el paciente no puede ver objetos a su alrededor, por lo que puede causar una caída, ser golpeado o ser golpeado por algo.
Despertar confusional - en la forma de confusión cuando se despierta, que se caracteriza por experimentar un proceso muy largo de pensamiento para reconocer el entorno, y reaccionar lentamente a los comandos o preguntas que se preguntan por un momento apenas despiertos del sueño.
Pesadilla - un sueño que interfiere con el tiempo de sueño y hace que una persona se despierte del sueño. Puede suceder repetidamente y puede hacer que una persona experimente ansiedad y dificultad para dormir (insomnio) o que se vuelva a dormir después de despertarse de una pesadilla..
Terrores nocturnos - es un trastorno caracterizado por una sensación de miedo que hace que alguien se comporte de manera anormal, como gritar, golpear, incluso patear. Cuando se despierta, el paciente no puede recordar correctamente lo que realmente sucedió.
Delirante - Es un síntoma que ocurre cuando una persona está medio consciente. Aunque no hay efectos adversos directos, esto puede molestar a las personas que lo escuchan. El delirio también puede ser causado por estrés, fiebre u otros trastornos del sueño..
Parálisis del sueño - o a menudo conocida en Indonesia como "opresión", caracterizada por la dificultad para mover el cuerpo cuando recién comienza a conciliar el sueño o cuando se despierta, y puede ocurrir varias veces durante el sueño. Este síntoma no es demasiado peligroso pero puede causar temor a alguien que lo ha experimentado. La parálisis del sueño también puede ser causada por factores hereditarios en una familia, pero se desconoce la causa exacta.
Dolor debido a la erección al dormir. - Esto es natural para los hombres, pero en algunos casos, la erección se acompaña de dolor. Si esto sucede repetidamente, es necesario consumir medicamentos como los antidepresivos antes de irse a la cama..
Arritmia - Generalmente es experimentado por personas con corazón coronario cuando duermen y desencadenado por una disminución en los niveles de oxígeno en la sangre debido a trastornos del sueño. El uso de la herramienta de presión positiva continua en la vía aérea (CPAP) puede ayudar a reducir el riesgo de arritmias al dormir.
Bruxismo - es un síntoma caracterizado por un movimiento excesivo de los dientes en las mandíbulas superior e inferior en un estado inconsciente. El resultado puede causar fatiga e incomodidad en los músculos de los dientes y la mandíbula, e incluso puede causar llagas en las encías. El uso de herramientas de protección bucal puede reducir la frecuencia y el impacto del bruxismo.
Trastorno de conducta del sueño REM - El movimiento rápido de los ojos (REM) o la fase de sueño al dormir pueden hacer que una persona se comporte de forma anormal al mover las extremidades, como las manos y los pies. En contraste con la ocurrencia de caminar o experimentar terror mientras duerme, las personas con este trastorno pueden recordar los detalles de los sueños que se han experimentado. Esto puede ser un signo de una crisis nerviosa que debe abordarse.
Enuresis - una condición en la cual una persona no puede controlar la micción al dormir, también conocida como enuresis. Además de los trastornos del sueño, la enuresis puede ser causada por factores hereditarios en la familia y también puede ser causada por problemas de salud como diabetes, infecciones del tracto urinario, apnea del sueño y algunos trastornos psiquiátricos..
Síndrome de cabeza explosiva (EHS) - es un trastorno caracterizado por la percepción de escuchar sonidos fuertes como explosiones cuando se va a dormir o cuando está despierto. A diferencia de su nombre, estos síntomas no causan lesiones ni tratamiento médico a las personas con parasomnias..

Factores que desencadenan a una persona que sufre de parasomnia.

Algunas cosas que pueden aumentar las posibilidades de que una persona experimente parasomnias son:

La edad - Algunos síntomas, como la enuresis y el caminar durante el sueño, son más frecuentes en los niños. Este problema disminuirá con la edad, de lo contrario deberá consultarlo con un médico..
La genética - Algunas formas de parasomnia pueden heredarse en una esfera familiar..
El estres - la presión de la mente puede desencadenar una actividad anormal al dormir como delirante y comportarse de manera anormal. Los síntomas de parasomnia también desaparecerán después de que una persona haya pasado el período estresante.
Trastorno de estrés postraumático (TEPT) - una condición de trauma puede hacer que una persona experimente pesadillas durante algún tiempo.
Efectos secundarios del tratamiento.
Abuso de drogas y alcohol - La sustancia de las drogas y el alcohol pueden causar y empeorar la parasomnia..
Otras enfermedades - Algunas enfermedades como la apnea del sueño, la enfermedad de Parkinson y los trastornos del corazón pueden aumentar el riesgo de parasomnia..

Cómo lidiar con la parasomnia?

Los síntomas de diversas parasomnias requieren tratamiento de acuerdo con los síntomas experimentados por el paciente. El diagnóstico de parasomnia será un historial de otros trastornos del sueño, afecciones médicas, uso previo de drogas, afecciones psiquiátricas y abuso de alcohol y drogas. Algunos trastornos que implican actividad REM en una persona deben abordarse mediante el examen de posibles trastornos del sistema nervioso central. El manejo de las parasomnias se necesita seriamente si la actividad causada por las parasomnias pondrá en peligro a la persona que la padece.

Algunas cosas que deben considerarse para crear un entorno seguro si usted o su familia experimentan parasomnias son:

Usa una cama que no sea muy alta..
Usa la llave en la puerta del dormitorio..
Eliminar objetos que pueden hacer que alguien se caiga o sea aplastado por algo..

Los efectos de las parasomnias también se pueden minimizar mediante:

Duerma lo suficiente y regularmente.
Tome la medicación recomendada por el médico en consecuencia..
Ajuste el tiempo de reposo si tiene un trabajo con tiempo alterno o turno.
Evitar el abuso del alcohol y las drogas..

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