¿Por qué mi cara está tan roja después de hacer ejercicio?

Los deportes ofrecen muchos beneficios para el cuerpo, lo cual es una pena si se pierde. Además de hacerte sudar más, el ejercicio también hará que tu piel se sienta repentinamente cálida o caliente y se vea rojiza. Especialmente por parte de tu cara. Entonces, ¿qué hace que la piel se caliente y enrojezca después del ejercicio? ¿Significa esto que estás haciendo demasiado ejercicio? Vea la explicación a continuación..

El rubor después del ejercicio es la respuesta natural del cuerpo.

Cuando haces ejercicio, tu cuerpo produce calor. Cuando su cuerpo se calienta, la temperatura central y la temperatura de su piel aumentarán. Como una respuesta natural para estabilizar la temperatura corporal, los capilares en la cara y en todo el cuerpo se expandirán y ensancharán..

Este ensanchamiento se llama vasodilatación y hace que su piel se ponga roja porque los capilares debajo de su piel transportan más sangre. Sin embargo, debido a que la piel del rostro tiende a ser delgada, la parte de su rostro se verá más roja que otras partes del cuerpo..

No todos pueden expresar esta reacción claramente. En muchos casos, esta condición es más común en aquellos que tienen una piel de color claro que oscura. Además, generalmente las personas que tienen más capilares en la piel de las mejillas y la barbilla, así como las personas que tienen rosácea y disfunción vasomotora, la piel de sus caras también tiende a verse más roja cuando hace ejercicio que otras..

Aun así, no te preocupes. Esta reacción usualmente no durará mucho. Sin embargo, factores como el estado físico y la intensidad del ejercicio afectarán el nivel de enrojecimiento que aparece en la piel. En general, si la temperatura de su cuerpo está en un estado normal y estable, la piel de su cara no se volverá a enjuagar..

Cara roja después del ejercicio también puede ser un síntoma. golpe de calor

Cara roja cuando el ejercicio es normal. Sin embargo, si su cara está roja cuando el ejercicio se acompaña de sudoración excesiva, la fiebre alta está por encima de los 40 grados centígrados, Kliyengan, Palpitaciones del corazón, dificultad para respirar, náuseas y mareos, reposo inmediato. Porque, esto puede ser un síntoma de golpe de calortambién conocido como golpe de calor.

Golpe de calor es la condición de la temperatura corporal que aumenta bruscamente y repentinamente en un tiempo rápido, pero su cuerpo no puede o no tiene tiempo suficiente para enfriarse. Como resultado, se siente un gran calor, no solo desde el exterior sino también desde el interior..

Golpe de calor generalmente ocurre cuando una persona está expuesta al calor del ambiente fuera de la tolerancia de su cuerpo, por ejemplo cuando el clima es inusualmente cálido. Golpe de calor También puede ser provocado por la fatiga debido a la actividad física de alta intensidad que puede aumentar la temperatura corporal, como el ejercicio durante el día durante mucho tiempo..

Esta condición no debe ser ignorada. Si no se aborda de inmediato, golpe de calor Puede provocar daños en el cerebro y otros órganos. Incluso en casos severos, esta condición también puede causar la muerte..

Para evitar esto, no debe hacer ejercicio durante la luz del día, cuando hace calor. Intente programar deportes u otras actividades físicas cuando la temperatura del aire sea baja, por ejemplo, por la mañana o por la noche.

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