Evite que las convulsiones epilépticas no se repitan durante las vacaciones

¿Estás saturado de actividades diarias? ¿O los niños tienen vacaciones? ¡Es hora de que te olvides de la rutina y te vayas de vacaciones! Sin embargo, si usted o alguien de su familia tiene epilepsia, puede sentirse ansioso si quiere salir a caminar. ¿Qué pasa si usted tiene ataques epilépticos recurrentes? Cálmese, siguiendo una guía completa para prevenir las convulsiones epilépticas durante las vacaciones..

¿Qué vacaciones son adecuadas para personas con epilepsia??

Tener epilepsia no significa que no pueda viajar como otras personas. Sin embargo, para algunas personas con epilepsia, es posible que deba ser más cuidadoso y desarrollar un plan más maduro..

Porque, a lo largo de las vacaciones, es posible que encuentre algunos desencadenantes para las convulsiones epilépticas. Por ejemplo, si estás demasiado cansado o falta de sueño..

Ajuste el tipo y horario de vacaciones con su propia condición física. Por lo tanto, es obligatorio poder medirse y ser realista. Si realmente siente que no puede permitirse unas vacaciones extremas, como subir a la cima de una montaña, no se obligue!

Si desea ir a la playa, todavía tiene que evaluar su fuerza y ​​condición. Si no puede dormir o todavía está agotado de su viaje a sitios turísticos, evite la actividad física excesiva, como nadar en la playa..

Al elegir un destino turístico, no olvide considerar también el clima o el clima en el destino. Si tiene frío fácilmente, debe evitar viajar a lugares muy fríos en la estación lluviosa o en invierno..

Consejos para prevenir las crisis epilépticas durante las vacaciones.

Después de planificar unas vacaciones maduras, todavía hay cosas importantes que debe considerar antes de irse. Aquí está la lista.

1. Consulte con su médico primero

Durante las vacaciones, es posible que deba ajustar la dosis del medicamento o el programa de medicamentos. Especialmente si vas a un destino con una diferencia horaria de varias horas..

2. Solicitar una copia del medicamento recetado.

Después del control, solicite una copia de su medicamento antiepiléptico recetado al médico o al farmacéutico. Esto es solo en caso de que su medicación se pierda o caiga..

3. No te olvides de tomar medicamentos antiepilépticos.

Todavía tienes que traer tu propia medicina. No lo pongas en una maleta o en una bolsa de ropa. Mantenga sus medicamentos antiepilépticos en empaques herméticos e impermeables, y guárdelos en una bolsa que lleve todos los días de vacaciones..

La cantidad de medicina tomada debe ser excedida de su asignación para las vacaciones. Supongamos que solo vas por tres días. Bueno, toma la medicina de cinco a seis días..

4. Instalar una alarma para tomar medicamentos.

Es importante instalar una alarma para tomar medicamentos mientras está de vacaciones. Sin su rutina diaria, le resultará más fácil olvidarse de tomar medicamentos. También puede pedirle a su compañero de vacaciones que aumente el tiempo para tomar medicamentos..

5. Evita viajar por la noche.

Esto es especialmente para aquellos de ustedes que son muy sensibles a las luces parpadeantes. Conducir o conducir por la noche, especialmente a lo largo de la carretera, puede desencadenar convulsiones recurrentes de epilepsia porque ve las luces del vehículo desde la dirección opuesta.  

6. Pare a menudo

Si lleva un vehículo personal, no debe forzarlo a permanecer en el automóvil durante demasiado tiempo. Pare cada pocas horas para estirar sus músculos, ir al baño o descansar.

7. Siéntate cerca del pasillo

Si viaja en transporte público, como autobuses, trenes, aviones o barcos, elija un asiento cerca del pasillo. Te recomendamos que no elijas junto a la ventana. Esto es así, si su epilepsia recurre más libremente y no se aprieta tanto..  

8. Usar identificación

Si viaja solo, debe traer su identificación. El letrero puede ser un brazalete de plástico o desgastado. Ingrese su nombre e información de que padece epilepsia. En una emergencia, esta identificación puede salvarlo porque la gente entiende mejor qué hacer.  

9. Descansa lo suficiente

La privación del sueño es uno de los desencadenantes de las convulsiones epilépticas que son bastante comunes. Por lo tanto, asegúrese de seguir durmiendo lo suficiente mientras está de vacaciones. No te quedes despierto toda la noche y prioriza descansos de calidad.

10. Disfruta tus vacaciones

No lo olvides, solo disfruta de tus vacaciones! Cuando viaje, puede sentirse demasiado ansioso si sufre de epilepsia recurrente o si no cumple con sus expectativas. Tómelo con calma y respire profundo muchas veces hasta que se sienta más relajado..

11. Mantener los patrones de alimentación.

Trate de comer regularmente y siga comiendo sano. Porque, tal vez un espasmo recurrente de epilepsia porque los ingredientes alimentarios como los conservantes. Así que no te vuelvas loco y pidas comida descuidadamente, eh.

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