La cocina casera puede ser una solución para los niños que escogen la comida

Superar a un niño que tiene dificultades para comer, especialmente debido a los alimentos delicados, hace que los padres tengan que jugar un cerebro. Los niños tienden a rechazar los alimentos que normalmente no ven ni comen. Por esta razón, muchos padres trabajan en torno a esto haciendo que la comida en el hogar sea más variada e interesante para que los niños ya no puedan elegir comida. Sin embargo, este método es realmente efectivo.?

Comida casera ayuda a los niños a aprender varios tipos de comida.

Según un informe de Reuters, los niños que a menudo comen en casa aprenderán a apreciar diferentes tipos de alimentos. Mientras que los niños que a menudo comen fuera o comen alimentos comprados en puestos o restaurantes tienden a ser más exigentes.

Comida hecha a sí misma (hecho en casa), Puede proporcionar varios sabores y texturas que varían. Esto puede animar a los niños a comer más tipos de alimentos a medida que envejecen. Por lo tanto, la variedad de alimentos en alimentos caseros, como la carne, las verduras y las frutas, proporciona el aprendizaje y la transición de los alimentos de los bebés a los niños. La elección de los alimentos sin duda hará que los niños sientan una variedad de alimentos y ya no sean alimentos delicados hasta la edad adulta..

Es comida casera aceptable para los niños.?

La dificultad que deben enfrentar los padres cuando intentan introducir varios tipos de verduras y frutas en la comida casera es cuando los niños tienen miedo de probarla. Por esta razón, investigadores en el Reino Unido han pedido a un grupo de niños que encuentren juguetes escondidos en papas y jalea. Los niños se sienten felices cuando consiguen juguetes con sus manos sucias..

"Aunque esto es solo un experimento, la conclusión es que los niños que juegan con sustancias desordenadas pueden ayudarlos a recibir alimentos", dijo la autora principal Helen Coulthard, investigadora de psicología en la Universidad De Montfort en Leicester, Inglaterra. Esto es normal para los niños que pasan por un momento en que son conscientes de los alimentos que son inusuales o se niegan a consumir más de unos pocos tipos diferentes de alimentos..

Por lo tanto, al hacer comida casera única, los niños recibirán comida nueva. Cuando hayan probado varios sabores de estos alimentos, los niños ya no serán exigentes con los alimentos. Por ejemplo, hacer "satay" de fruta o verdura y también otras creaciones interesantes del menú de comida.

Otro beneficio de cocina en casa.

Según los informes de la Universidad de Washington, los beneficios de cocinar en casa para los niños no solo hacen que los niños aprendan a probar distintos tipos de alimentos. Hay varios otros beneficios que puede obtener, incluyendo:

1. más saludable

Los alimentos comprados en puestos o restaurantes generalmente contienen altos niveles de grasa, sal y azúcar. Mientras que con la comida casera, tenemos el control de regular los ingredientes utilizados. Además, puede decidir las porciones suficientes para su hijo..

"Los resultados también muestran que los niños que están acostumbrados a comer alimentos caseros previenen la obesidad y otras enfermedades crónicas relacionadas con la mala elección de alimentos", dijo el autor principal, el Dr. Elise Mok, del Instituto de Investigación del Centro de Salud de la Universidad McGill y del Hospital Infantil de Montreal.

2. ahorrar dinero

Antes de hacer los alimentos, debe preparar una lista de compras para los ingredientes. Esto evita que compre ingredientes innecesarios y puede guardar los ingredientes restantes y preparar los alimentos más tarde.

3. Construyendo unidad

Cocinar en casa te hace tener más tiempo con tu hijo. A partir de la compra de ingredientes, la preparación de ingredientes de alimentos, su procesamiento, a comer juntos. Los estudios demuestran que involucrar a los niños en la preparación de alimentos puede crear un hábito para que los niños vivan vidas saludables. También ayuda a desarrollar la creatividad e interés de los niños en el mundo de la cocina..

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