Beneficios de comer pescado para mejorar la pasión sexual
Los beneficios de comer pescado, además de cumplir con la salud nutricional diaria, resulta que también es útil para aumentar la libido amorosa. La libido en sí misma es algo que se refiere a tu deseo sexual o deseo sexual..
Lynn Edlen-Nezin, PhD, autora y psicóloga de la salud, explica que los nutrientes de ciertas fuentes de alimentos pueden aumentar su libido. Uno de ellos es comer pescado que es útil para la salud del corazón..
Cómo comer pescado puede aumentar la libido sexual.?
¿Cuál es la relación entre los beneficios de comer pescado, la salud del corazón y la libido sexual? Mire, para poder disfrutar del sexo, los hombres y las mujeres deben tener un flujo sanguíneo fuerte y saludable hacia los genitales. Un corazón sano promueve la circulación sanguínea en todo el cuerpo y puede aumentar la sensación durante el sexo.
Además, los 3 ingredientes a continuación explicarán cómo los beneficios de los ingredientes en el pescado pueden afectar el aumento de la libido humana:
1. Arginina
La arginina es un aminoácido utilizado por el cuerpo para producir óxido nítrico. En los genitales humanos, el óxido nítrico se utiliza para expandir los vasos sanguíneos. Si rara vez comes pescado, esto puede limitar la capacidad de un hombre para erigirse e interferir con la capacidad de una mujer para despertarse. Los pescados que contienen arginina incluyen salmón, bacalao y fletán..
2. zinc
El contenido de zinc en el cuerpo se asocia principalmente con los niveles de testosterona en la sangre. Según un artículo de 1997, realizado por el doctor Walter Eddy, la falta de zinc en el cuerpo puede alterar las glándulas sexuales y causar una pequeña cantidad de espermatozoides masculinos. El zinc también es beneficioso para el desarrollo sexual saludable para los humanos.
Una forma de obtener su zinc diario es comiendo pescado. Se recomienda que los hombres coman pescado que contiene 11 mg de zinc y las mujeres tanto como 8 mg. Mientras tanto, los peces que contienen gran cantidad de minerales de zinc incluyen 0.5 mg de bacalao, 1 mg de salmón, atún y sardinas que contienen 0.8 mg de mineral de zinc por porción.
3. Contenido de omega 3
Uno de los beneficios de comer lo más buscado es el contenido de omega 3, que es muy útil para equilibrar las hormonas del cuerpo. Una buena hormona del cuerpo aumentará la circulación de la sangre hacia los genitales, de modo que la libido se puede elevar más fácilmente. Además, los beneficios de comer pescado también son buenos para la fertilidad, lo que también aumenta el impulso sexual tanto para hombres como para mujeres..
Los beneficios de comer otros peces son buenos para el cuerpo.
Reducir el riesgo de colesterol alto y enfermedades del corazón
Si tiene un alto contenido de colesterol, esto aumentará el riesgo de enfermedades cardíacas, ya que el colesterol se pegará a los vasos sanguíneos e inhibirá el flujo de sangre bombeada por el corazón. El contenido de omega 3 en el pescado puede mantener los niveles de colesterol del cuerpo equilibrados. Por lo tanto, puede reducir el nivel de riesgo de ser dos veces más pequeño que tener un ataque al corazón, si come pescado regularmente.
Prevenir la depresion
La depresión se caracteriza generalmente por un estado de ánimo bajo, siempre sintiendo que el cuerpo no está energizado y perezoso para realizar actividades diarias. Desafortunadamente, la depresión es actualmente uno de los problemas de salud mental más peligrosos. Un estudio encontró que las personas que comen pescado regularmente tienden a experimentar depresión con menos frecuencia.
¿Por qué es eso? Los experimentos que se han probado han encontrado que los ácidos grasos omega 3 son beneficiosos contra la depresión. Además, los beneficios de comer pescado con regularidad pueden aumentar la eficacia de los medicamentos antidepresivos. Esto se aplica si tiene problemas con el estado de ánimo y la presencia de depresión, al menos los medicamentos que consume tendrán un mejor impacto para evitar que la depresión regrese..
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