Beneficios del agua para la belleza de la piel

¿Sabías que el 64% de nuestra piel está formada por agua? La piel necesita agua para mantener la humedad. Sin embargo, hasta ahora los estudios que examinan el agua como uno de los tratamientos para la piel son aún pequeños, lo que dificulta la obtención de datos sobre el efecto del agua en la piel. De hecho, de hecho el agua tiene varios beneficios para nuestra salud..

Una clínica de dermatología solo encontró un estudio que examinó los efectos de la ingesta de agua a largo plazo en la salud de la piel. El estudio, publicado en 2007 en el International Journal of Cosmetic Science, encontró que beber 2,25 litros (9,5 tazas) de agua por día durante cuatro semanas puede cambiar la densidad y el grosor de la piel, pero los resultados siguen siendo contradictorios. Luego, un estudio realizado por la Universidad de Missouri-Columbia mostró que beber 500 ml de agua puede aumentar la circulación sanguínea en la piel..

¿Cuáles son los beneficios del agua para la piel??

Rachel Nazarian M.D., dermatóloga del Schweiger Dermatology Group en Nueva York, también explicó que sin un consumo adecuado de agua, nuestra piel se verá opaca, arrugada y los poros también se destacarán. Julius Few, M.D., director de The Few Institute y profesor de clínicas de cirugía plástica en la Universidad de Chicago explicó que varias estructuras de la piel que soportan el colágeno requieren agua para funcionar de manera eficaz. Cuando la piel está hidratada, densa y elástica, tiende a reducir la entrada de partículas externas que pueden causar irritación y manchas..

Nazrian también dijo que encontró que sus pacientes deshidratados tenían acné más severo. Sabemos que los pequeños cambios en la dieta pueden afectar el tipo de aceite y sebo en su piel y pueden estar asociados con una mayor apariencia de acné. La deshidratación puede actuar de la misma manera para desencadenar cambios en las glándulas de aceite en la piel.

El agua también puede defenderse de las espinillas al reducir la concentración de aceite en la piel. Es importante tener un equilibrio estable entre el agua y el aceite en la superficie de la piel. Si la piel tiene demasiado aceite en comparación con el agua, esto puede hacer que los poros se tapen con manchas y granos..

A pesar de que beber agua que tiene muchos efectos positivos en su piel no significa que su piel permanecerá en la misma condición durante los próximos años. Nazrian dijo que, aunque la piel clínicamente hidratada puede minimizar los signos del envejecimiento, a las arrugas histopatológicas (cuando se examinan con un microscopio) aún son visibles, por lo que no hay un cambio permanente en la piel. Lo que está claro, si se reduce la ingesta de agua, los signos del envejecimiento serán cada vez más visibles..

Para más detalles, a continuación son los beneficios del agua en la piel:

1. El agua es importante para mantener la humedad de la piel de manera óptima y proporcionar nutrientes esenciales para las células de la piel. El agua complementa las necesidades del tejido de la piel y aumenta la elasticidad de la piel. Esto ayuda a retrasar la aparición de signos de envejecimiento, como arrugas y líneas finas..
2. El agua es el sustituto adecuado para todos los tratamientos anti-envejecimiento. El agua puede mantener la piel hidratada y brillante para mejorar el tono de la piel. Para una piel suave y elástica, beber cantidades adecuadas de agua es más importante que usar una crema tópica.
3. Beber suficiente agua puede combatir los trastornos de la piel como la psoriasis, las arrugas y el eczema. El agua también puede aumentar la tasa metabólica y facilitar el sistema digestivo para eliminar toxinas en el cuerpo. Esto te hará tener una piel sana y brillante..

Esto ha sido comprobado por una mujer de 42 años llamada Sarah Smith en dailymail.co.uk. Al principio solo bebía agua en el almuerzo y la cena. Pero después de sentir muchas complicaciones en su cuerpo, como mareos y mala digestión, comenzó a beber 3 litros de agua por día. Además de tratar los mareos y mejorar la digestión, el agua hace que la piel de Sarah cambie..  

Después de cuatro semanas consumiendo 3 litros de agua por día, las arrugas en su rostro se desvanecen, los círculos oscuros alrededor de los ojos desaparecen porque el agua puede ayudar a la piel a renovar sus células.

El nivel de deshidratación en nuestro cuerpo también puede verse en la turgencia de la piel (elasticidad de la piel). Cuando una persona deshidratada tira de su piel y la libera nuevamente, su piel volverá a su estado original por más tiempo que una persona que tenga suficiente líquido en su cuerpo..

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