¿Por qué las mujeres embarazadas no pueden dormir en posición supina?
Usted que está embarazada, especialmente después de entrar en el segundo trimestre, puede sentirse menos cómoda mientras duerme. Sin embargo, tenga cuidado cuando intente varias posiciones para dormir. Porque, dormir boca arriba mientras está embarazada resulta ser un peligro para el feto y para su propia salud. ¿Cómo puede ser, eh? Echa un vistazo a este artículo para encontrar la respuesta..
Peligro para el feto si la madre duerme boca arriba mientras está embarazada.
Según un experto en embarazo y embarazo de los Estados Unidos, el Dr. Richard Henderson, dormir boca arriba mientras está embarazada puede poner en peligro al feto. La razón es que, cuando se acuesta boca arriba, la carga de su útero reducirá la circulación de la sangre hacia el área del corazón. Como resultado, el corazón tiene dificultad para bombear y hacer circular sangre a todas las partes del cuerpo, incluido el feto..
De hecho, el feto necesita sangre como fuente de oxígeno y nutrientes. Según un estudio realizado en Nueva Zelanda, esta interrupción de la circulación sanguínea puede causar el latido cardíaco de un bebé inestable. Sin embargo, de los estudios que se han realizado, estos peligros generalmente solo surgirán después del segundo trimestre..
El riesgo para las madres cuando duermen boca arriba mientras están embarazadas.
Además de dañar a su bebé, dormir boca arriba mientras está embarazada también puede representar varios riesgos para usted. Algunos de ellos son dolor de espalda, mareos, hemorroides (hemorroides), dificultad para respirar, presión arterial baja (hipotensión) e indigestión.
Segun el Dr. Richard Henderson, en realidad dormir ocasionalmente sobre su espalda mientras está embarazada no representa un riesgo grave, especialmente si solo son unos minutos. Porque, durante el sueño, puedes cambiar de posición inconscientemente. Dormir boca arriba durante un nuevo embarazo tendrá un alto riesgo si se realiza todas las noches.
La posición ideal para dormir para mujeres embarazadas.
Sin embargo, para evitar cualquier riesgo, trate de dormir en una posición ideal durante el embarazo. Dormir de lado a la izquierda es la forma más segura. Con esta posición, su cuerpo y el feto recibirán muy poca presión en comparación con otras posiciones como en posición supina, prona o inclinada hacia la derecha. Porque, la carga del útero se moverá a su lado, sin presionar el estómago, el hígado u otros órganos del cuerpo. La circulación sanguínea se vuelve más suave si duerme del lado izquierdo..
Acostúmbrate a dormir de lado. Al acostumbrarse a esta posición, es probable que cambie la posición de la hora de acostarse que será más pequeña Para estar más cómodo, también puedes apoyar tu estómago con una almohada.
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