Los hábitos de rascarse los dientes mientras duermen, ¿son peligrosos?

¿Alguna vez has escuchado a alguien apretar los dientes mientras duerme? O tal vez usted mismo de esa manera? Médicamente, esto se llama bruxismo. El bruxismo es una condición en la que te golpeas los dientes inconscientemente mientras duermes. El bruxismo es considerado como uno de los trastornos del sueño. Las personas que aprietan sus dientes durante el sueño generalmente también tienen otros trastornos del sueño, como los ronquidos y la apnea del sueño..

El bruxismo leve no requiere tratamiento o tratamiento adicional. Sin embargo, en algunos casos, el bruxismo puede causar anomalías en el mentón, dolores de cabeza, caries y otros problemas..

¿Qué causa el bruxismo??

Hasta ahora, en el mundo médico no se sabe exactamente qué causa el bruxismo. Sin embargo, se estima que el bruxismo puede ser causado por cosas físicas y psicológicas. Lo siguiente incluye:

Emociones como el miedo, el estrés, la ira y la frustración.
Personalidad, como agresiva, competitiva e hiperactiva.
Maloclusión, posición asimétrica del maxilar superior e inferior de la mandíbula, evitando que los dientes se junten como deberían.
Otros trastornos del sueño, como la apnea del sueño.
Efectos secundarios del dolor de oído o dolor de muelas (generalmente ocurre en niños)
Reflujo ácido del estómago hacia el esófago.
Efectos secundarios de los medicamentos psiquiátricos, como fenotiazinas o antidepresivos (aunque esto es raro)
Como resultado de complicaciones de otros trastornos, como Huntington o Parkinson

El bruxismo puede empeorar debido a los siguientes factores:

La edad El bruxismo a menudo se produce en los niños. Por lo general, el bruxismo desaparecerá por sí solo cuando el niño ingrese a la adolescencia..

Usando ciertas sustancias. Sus posibilidades de tener bruxismo aumentarán si usted fuma, bebe alcohol o usa drogas ilegales (como la metanfetamina o el éxtasis)..

Señales si tienes bruxismo.

Debido a que el bruxismo generalmente ocurre cuando duermes, de hecho, por lo general, no eres consciente de ello. Sin embargo, si usted o alguien que duerme cerca de usted le dice que a menudo se sacude los dientes mientras duerme, entonces tiene que ir al dentista si necesita tratamiento o tratamiento adicional..

Algunos de los síntomas que puede detectarse como resultado del bruxismo son:

Si agita los dientes lo suficientemente fuerte como para dormir hasta que la persona que duerme cerca de usted despierte
Si siente que sus dientes se han vuelto más planos, rotos, astillados o incluso mecidos
Si siente que el esmalte de sus dientes se siente resbaladizo o plano, puede ver la capa interna de sus dientes.
Si sientes que tus dientes se están volviendo más sensibles.
Si sientes dolor en la barbilla o en la cara.
Si sientes que tu barbilla esta cansada
Si crees que tienes un dolor de oído, cuando en realidad no tienes
Si siente un leve dolor de cabeza, especialmente en el área alrededor de los templos
Si sientes que te duelen las encías
Si sientes que hay una curva en tu lengua.

¿Necesitas ver a un médico si tienes bruxismo??

Debe visitar a un médico o dentista si siente:

Sus dientes se sienten más contundentes, dañados o sensibles
Te duele la barbilla, las orejas o la cara.
Protestas de otras personas que duermen cerca tuyo sobre el ruido de tu voz rechinando los dientes mientras duermes
Sientes que tu barbilla no puede abrirse y cerrarse perfectamente

Complicaciones que pueden ocurrir por bruxismo.

Como ya se mencionó, el bruxismo usualmente no ocurre severamente. Sin embargo, en casos graves, el bruxismo puede causar otros problemas, como los siguientes:

Daño a los dientes o barbilla
Dolor de cabeza
Dolor en la cara
Una anomalía en el músculo temporomandibular, un músculo que se encuentra frente a su oído, que a veces puede sonar cuando abre y cierra la boca.

Cómo tratar y detener el bruxismo.?

Debido a que el bruxismo generalmente no es muy grave, generalmente no se necesita un tratamiento especial. Especialmente si ocurre en niños, generalmente el bruxismo desaparecerá por sí solo a medida que el niño crezca. Sin embargo, si el bruxismo empeora, necesita atención especial. Debido a que el bruxismo puede ser causado por razones físicas o psicológicas, existen varios tipos de enfoques de tratamiento que puede tomar. Lo siguiente incluye:

Tratamiento en términos de salud dental.

Si tiene bruxismo debido a la posición de sus dientes que no es como debería, los médicos generalmente le recomendarán usar las siguientes herramientas. Aunque estas herramientas pueden prevenir o mejorar sus dientes, es posible que esta herramienta no cure el bruxismo que usted desea..

Splin o protectores bucales. Esta herramienta está diseñada para separar la mandíbula superior y la mandíbula inferior para evitar daños en los dientes debido al hábito de rechinar los dientes. Esta herramienta se puede formar con materiales acrílicos o blandos que pueden ajustarse por encima o por debajo de los dientes..

Corrección dental. Reparar sus dientes asimétricos generalmente puede ayudarlo a superar el bruxismo. En algunos casos, si siente que sus dientes son más sensibles y no puede masticar a la perfección, el médico mejorará la superficie de sus dientes. En algunos otros casos, se le puede recomendar el uso de aparatos ortopédicos o cirugía bucal..

Tratamiento con terapia

Este tratamiento generalmente está dirigido a aquellos de ustedes que experimentan bruxismo debido a problemas psicológicos. Aquí hay un ejemplo:

Controlar el estres. El bruxismo puede ocurrir debido a su estrés. Por lo tanto, puede superar el bruxismo si consulta a un experto en asesoramiento o trata de desarrollar una estrategia para reducir el estrés, como el ejercicio o la meditación..

Terapia conductual. Si tiene el hábito de rechinar los dientes, intente aprender a cambiar sus hábitos practicando la colocación de la boca y la barbilla como debe. Consulte a su dentista cómo colocar su boca y barbilla correctamente y correctamente.

Biorretroalimentación. Si tiene problemas para cambiar sus hábitos, la biorretroalimentación podría ayudarlo. La biorretroalimentación es una forma médica que se usa para controlar procedimientos y herramientas que pueden ayudar a enseñarle a controlar la actividad muscular en su barbilla..

Tratamiento con drogas

En realidad, tratar el bruxismo no es efectivo cuando se usan drogas. Sin embargo, los siguientes medicamentos pueden ayudarlo a lidiar con el bruxismo:

Medicamentos para la parálisis muscular (muscle relaxants). Su médico puede pedirle que tome medicamentos relajantes musculares antes de irse a la cama. Sin embargo, este medicamento solo se puede usar por un corto período de tiempo..

OnabotulinumtoxinA (botox) inyectable. La inyección de Botox también puede ayudar a algunas personas con bruxismo que no trabajan se tratan con otros métodos de tratamiento..

Automedicación en casa

Además de acudir al médico, al dentista y al experto en asesoramiento, también puede tratar el bruxismo en el hogar. Aquí es cómo

Reducir el estres

Trate de escuchar música, tomar un baño caliente, hacer ejercicio o cualquier actividad que lo haga sentir más tranquilo. Esto puede ayudar a reducir su riesgo de contraer bruxismo..

Evitar el uso o consumo de sustancias estimulantes.. Intente reducir o evitar el consumo de productos con cafeína, alcohol y drogas ilegales. Tambien evita fumar.

Aplicar horas de sueño saludables.. Si duermes lo suficiente, esto puede ayudarte a evitar el bruxismo..

No morder o morder algo que no sea comida. Evite los malos hábitos para morder o morder algo que no es comida, como lápices, bolígrafos, etc. También evite masticar chicle, ya que masticar el caramelo Karent hace que los músculos de su barbilla se acostumbren a agrietarse y le hace un hábito también moler sus dientes.

Relaja los músculos de la barbilla antes de ir a la cama.. Antes de irse a la cama, coloque una toallita tibia en las mejillas frente a la oreja para relajar los músculos de la barbilla.

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