Quedar embarazada Conozca sus círculos superiores del brazo primero

¿Está planeando quedar embarazada en un futuro cercano? Las mujeres que desean quedar embarazadas deben prestar atención a varias cosas, como el estado nutricional y su estado de salud. El estado nutricional normal es muy importante para las mujeres que desean quedar embarazadas, ya que minimiza la posibilidad de complicaciones durante el embarazo. Incluso el estado nutricional de las mujeres antes del embarazo puede determinar el estado nutricional del niño hasta que sea adulto..  

Sin embargo, el estado nutricional no solo se mide al pesar y medir la altura, sino que también se puede conocer por el tamaño de la circunferencia de la parte superior del brazo, o que a menudo se conoce como el tamaño del LiLA..

Saber el tamaño de la circunferencia de la parte superior de su brazo es importante para aquellos de ustedes que desean quedar embarazados

La medición de LiLA es una forma de medir para determinar el estado nutricional y si una persona está experimentando una deficiencia crónica de energía (KEK) o no. A diferencia del peso que puede cambiar en un tiempo rápido, el tamaño de un LiLA requiere mucho tiempo para cambiar. Por lo tanto, LiLA se utiliza para medir el estado nutricional del pasado.

LiLA se hace más a menudo en mujeres en edad fértil y mujeres embarazadas. Esto se debe a que LiLA se considera un método de medición eficiente y eficaz para determinar el riesgo de deficiencia energética crónica, que es más común en mujeres, especialmente en mujeres embarazadas..

¿Por qué es importante la medición de LiLA para las mujeres que quieren quedar embarazadas??

Como se mencionó anteriormente, LiLA es una medida para determinar el riesgo de SEZ en una mujer y una mujer embarazada. La deficiencia crónica de energía (SEZ, por sus siglas en inglés) es un problema nutricional causado por la falta de ingesta de alimentos durante muchos años. El límite de valor normal establecido por el Ministerio de Salud de Indonesia para medir LiLA es de 2,35 cm. Si una mujer o una mujer embarazada tiene un LiLA de menos de 23.5 cm, se considera que su estado nutricional es deficiente y tiene un KEK.

Mientras tanto, si SEZ es experimentada por una mujer embarazada, tendrá un impacto negativo en ella y en su feto. Las mujeres embarazadas que tienen SEZ corren el riesgo de experimentar diversas complicaciones del embarazo, como el aborto espontáneo, no el crecimiento fetal máximo, dificultades en el parto, defectos de nacimiento, bebés con bajo peso al nacer e incluso mortalidad infantil al nacer.

La grasa de las mujeres es necesaria si quieres quedar embarazada.

Las mediciones de LiLA describen tejido muscular y una capa de grasa subcutánea o grasa subcutánea en la parte superior del brazo de una mujer. La grasa subcutánea es grasa que funciona como una reserva de energía en el cuerpo. Cuando la energía obtenida del azúcar se ha agotado, pero el cuerpo todavía necesita energía para realizar sus funciones corporales, la grasa debajo de esta piel que se convertirá en azúcar se convertirá en el ingrediente básico de la energía..

Cuando una mujer tiene una pequeña circunferencia de la parte superior del brazo, esto indica que no tiene buenas reservas de grasa. A pesar de esta reserva de grasa que realmente necesita durante el embarazo. La energía necesaria cuando una mujer embarazada aumenta de sus necesidades antes de quedar embarazada. Con las reservas de grasa en LiLA se evita que las mujeres embarazadas experimenten una falta de energía.

Entonces, cómo medir LiLA?

Antes de planificar un embarazo, primero debe saber cuál es la circunferencia de la parte superior del brazo. Puede averiguar y medir su propia circunferencia del brazo con un medidor de costura, aunque es mejor usar una cinta especial LiLA. Para medirlo, pídale a su pareja u otra persona que lo ayude y haga lo siguiente:

1. Determine qué brazo se medirá. Si usa su mano derecha como la mano dominante en la realización de las actividades diarias, entonces la medición de LiLA se realiza en el brazo izquierdo. Y viceversa.
2. Luego, dobla tus brazos para formar tus codos. Mida la longitud de la parte superior del brazo, desde el hueso del hombro hasta el codo. Luego marca el punto medio de la longitud del brazo superior.
3. Encierra en un círculo la cinta del medidor en el punto medio especificado, pero no te pongas demasiado apretado y envuélvelo sin apretarlo.
4. Luego lea los números impresos en el medidor y también sabrá el tamaño de su LiLA.

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