Ten cuidado, la obesidad puede ser transmitida. ¿Cómo puede ser?

¿Crees que la obesidad se ha convertido en una 'enfermedad infecciosa'? Si no crees, trata de prestar atención al medio ambiente que te rodea. ¿Alguna vez has visto a un niño gordo, por lo que los padres, los hermanos y los hermanos? Sí, la afirmación de que la obesidad es una enfermedad infecciosa está efectivamente probada. Esta es una prueba. ¿Quieres otra prueba? Vea la siguiente explicación..

Investigación: la obesidad es una enfermedad infecciosa.

Sin darse cuenta, la población de personas obesas aumenta cada año. Aunque todos saben que la obesidad puede ser la raíz de varios problemas de salud, pero aún más y más personas gordas.

Las personas gordas pueden transmitir obesidad, incluso en la familia o en la vida social. No te creas Esto ha sido probado en varios estudios. Como en un estudio publicado en la revista The New England Journal of Medicine, que encontró que la obesidad se produce debido a la asociación. Esta investigación ha demostrado cómo las relaciones sexuales pueden causar que las personas más gordas.

Aunque el estudio publicado en el American Journal of Sociology, afirma que la obesidad también es contagiosa en la familia. Esta vez no se debe a la genética, pero el hábito que hace que la obesidad sea hereditaria se propaga de una generación a otra..

Cómo se puede propagar la obesidad?

En realidad, las enfermedades infecciosas solo son causadas por infecciones virales y bacterianas. A diferencia de las enfermedades infecciosas que se transmiten por el aire, el agua o el contacto físico con el paciente. No tiene que mantenerse alejado de las personas obesas, pero el problema aquí es el estilo de vida y los hábitos que no debe emular..

Sí, la obesidad se denomina enfermedad infecciosa porque ahora las personas son muy fáciles de engordar, aumentan de peso y las más graves no se preocupan demasiado por eso..

Adoptar malos hábitos del entorno, como los amigos y la familia, es un medio para transmitir la obesidad. Tome nota, ¿con qué frecuencia aprueba o aprueba la invitación de su amigo para pasar el rato mientras come un bocadillo en un lugar para comer, aunque haya comido antes? ¿O su familia está acostumbrada a comer frente al televisor? Y no está acostumbrado a comer verduras y frutas regularmente debido a tales hábitos familiares?

Si todas las respuestas son afirmativas, entonces usted es el objetivo de una mayor transmisión. Si no cambias el hábito también y siempre sigues las cosas malas del entorno que te rodea, haz un par de días o semanas más tarde. Su peso definitivamente está aumentando y si calcula su índice de masa corporal, se lo incluye en la categoría de sobrepeso.

¿Cómo no te infectas con la grasa??

Si realmente no quiere contraer la enfermedad y no quiere correr el riesgo de contraer varias enfermedades crónicas que ocurren debido a la obesidad, debe mantenerse alejado de estos malos hábitos. Algunos de los puntos principales de un estilo de vida saludable que debe vivir son:

Comer alimentos nutritivos y según sea necesario. No ignore las porciones regulares y las horas de comer, estas dos cosas pueden ayudarlo a evitar la obesidad..
Aumenta tu ingesta de fibra a base de verduras y frutas..
Ejercicio regular. Esto es algo que debe hacer para mantener un peso ideal..
Descansa lo suficiente y evita los malos hábitos como quedarte hasta tarde todas las noches.
Evita consumir alcohol y fumar..
Sea consistente con lo que se hace. Sí, es realmente difícil mantener el peso si no se basa en fuertes intenciones. Por lo tanto, debe poder "resistir la tentación" desde el exterior y mantenerse enfocado en lo que se ha convertido en su objetivo..

Si está acostumbrado a llevar un estilo de vida saludable, evitará cada vez más la transmisión de la obesidad. De hecho, también puede difundir su estilo de vida saludable en el entorno familiar y en los alrededores. Pero, de hecho, primero debes cambiar tu propio patrón y estilo de vida, luego puedes invitar a otras personas a que te sigan..

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