¿Pensamiento emocional del acné que aparece continuamente? Controla con estos 5 modos.

No solo interfiere con la apariencia, los zits también hacen que la mayoría de las personas se sientan mareadas. De hecho, cuanto más alto es el nivel de estrés de una persona, más vulnerable eres a las manchas. Por lo tanto, debe ser inteligente y buscar maneras de controlar las emociones cuando tiene acné..

Consejos para controlar las emociones al tener acné.

No te hinchen las espinillas para mantenerte encerrado en tu habitación y hacer que las emociones sean inestables. Para controlar las emociones cuando tienes acné, puedes hacer los siguientes métodos:

1. realizar el tratamiento

Especialista en piel y ex presidente de la Academia Americana de Dermatología, Dr. David Pariser afirmó que la mejor manera de corregir las emociones negativas debidas al acné es tratar la raíz del problema. Tratar el acné es un paso real necesario para superar su problema en lugar de quejarse y confundirlo..

Puedes hacer el tratamiento de varias maneras. A partir de ir al médico, mantener una dieta, o superarla con formas naturales. Con el cuidado adecuado, los zits desaparecerán por sí solos. Sin embargo, no hay un tratamiento que muestre resultados instantáneos. Necesitas ser paciente por lo menos 6 a 8 semanas para ver los resultados..

2. Cúbralo con maquillaje.

Si se requiere que se reúna con los clientes pero no tiene confianza debido al acné, una estrategia que puede hacer es cubrirlo con maquillaje. Maquillaje Ayuda a disfrazar las imperfecciones de la cara, incluido el acné..

Sin embargo, para que el acné no empeore, debes usarlo. maquillaje yLos etiquetados no comedogénicos o no-acnegénico. Los productos con estas etiquetas generalmente contienen ingredientes que no obstruyen los poros ni empeoran el acné.

Además, use maquillaje a base de agua, no a base de aceite. El maquillaje a base de agua es fácilmente absorbido por la piel pero no obstruye los poros.

En cambio, varios maquillaje y los productos para el cuidado de la piel a base de aceite pueden cerrar el poro y obstruirlo. Como resultado, no se puede evitar la aparición de acné..

3. Realizar diversas actividades que puedan reducir el estrés.

El estrés puede empeorar el acné. Especialmente cuando te sientes deprimido a causa de los zits, parece que quieres mantenerte e incluso apretarlo para aplanarte rápidamente. De hecho, este hábito puede hacer que el acné se inflame más..

Para que su estrés disminuya y las emociones se controlen más fácilmente, debe hacer varias cosas que lo calmen. Por ejemplo, deportes, meditación, yoga, tai chi, escuchar música, dibujar, masajes y otras cosas que te gustan..

4. Aplicar un estilo de vida saludable.

Para que el tratamiento del acné funcione de manera óptima, también debe aplicar varios hábitos de vida saludables. Un dermatólogo de San Diego, el Dr. Jeffrey Benabio afirma que comer alimentos saludables como verduras y frutas, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente puede ayudar a mantener un cuerpo y una piel saludables..

Además, beber mucha agua también es una excelente forma de eliminar las toxinas del cuerpo y mantener la piel húmeda..

5. No eres la única persona que es miserable debido al acné.

No sientas que eres la única persona que tiene acné. Hay millones de personas que tienen el mismo problema con usted. Por lo tanto, no sobreestime la situación aunque se sienta triste y enojado debido a las espinillas que continúan apareciendo sin fin..

Es mejor enfocarse en cosas positivas como el tratamiento del acné, mantener un estilo de vida saludable o escribir notas / diarios sobre su lucha contra el acné..

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