Lista de cosas importantes para llevar cuando viaja durante el embarazo

Si está planeando un "babymoon" que sea relajante o solo un viaje de negocios corto, viajar durante el embarazo puede ser difícil. Los siguientes son algunos elementos importantes que pueden ayudarlo a mantenerse seguro y relajado en la carretera cuando está embarazada..

Bocadillos saludables

Es importante llevar bocadillos cuando viaje, si el horario de vuelo se retrasa o si la comida en el avión no es buena. A menudo, comer porciones ligeras también puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas. Lleve frutas secas, barras de cereal, galletas de avena y otros bocadillos favoritos. Si toma vitaminas especiales para mujeres embarazadas, recuerde traerlas también en una bolsa..

Una botella de agua

No olvides llevar una botella de agua durante todo el día. Es importante mantenerse hidratado durante y durante su viaje. Si usa un avión, compre una botella de agua o llene la botella vacía cuando pase la inspección.

Toallitas húmedas y geles antibacteriales para manos.

Esto lo ayudará a mantenerse fresco y limpio si va a caminar durante días. Este objeto también es útil si desea usar el baño fuera.

Registro de embarazo

No olvide el registro de embarazo, especialmente si se encuentra en el tercer trimestre. Si tiene algún problema al retirarse, es posible que una partera o un médico local puedan ayudarlo. Sus notas también ayudarán a los médicos y matronas que normalmente visita cuando va a casa.

Identificación

Asegúrese de que su pasaporte sea válido por 6 meses después de su regreso. Qué sorpresa cuando muchas personas que llegan al check-in o a la inmigración encuentran caducados sus pasaportes. Si se olvida fácilmente porque está embarazada, debe revisar su pasaporte muchas veces antes de salir de casa.

Carta del médico o partera.

Esto solo es importante si vuelas después de las 28 semanas de embarazo. En esta etapa, la mayoría de las aerolíneas necesitarán una carta del médico o partera antes de permitirle volar. Será mejor que traigas una carta de 24 semanas por si acaso..

La carta debe describir la fecha de entrega y asegurarse de que esté embarazada de manera saludable y de que su cuerpo esté sano. Algunas aerolíneas tienen cartas en línea estándar que puede imprimir y firmar por un médico general.

Medicamentos recetados

Si va al extranjero, es posible que también tenga que traer una nota del médico que explique el medicamento y por qué lo necesita. Esto varía de un país a otro, así que verifique estos registros con las agencias de viajes o las aerolíneas antes de partir. Por lo general, no es necesario en una zona turística conocida, pero puede ser útil si va a un área que no es un destino turístico en general..

Documento de seguro de viaje

Debe tener un seguro de viaje a varios países públicos que aún son válidos. Si no, encuentra una póliza de seguro en un país.

Número de teléfono del médico u hospital local.

Cuando vaya al extranjero, verifique a través de Internet antes de irse, cuál es el hospital más cercano a su hotel. Busque el sitio web oficial de atención médica en el país que está visitando o consulte a su agente de viajes. Asegúrese de que también sepa el número de servicio de emergencia en su destino.

Detalles de los números de teléfono de las personas en casa.

Anote el número de teléfono de todas las personas que necesita. Además de los números de teléfono de la familia, también los números de teléfono de los médicos, las compañías de seguros y todo lo que considere importante. Haga varias copias y guárdelas en diferentes lugares. Esto es para anticipar si pierde su teléfono celular o su equipaje y no recuerda el número de teléfono de nadie. También para ayudar a las personas a contactar a tu familia si algo te sucede..