Lesiones de huesos, articulaciones y músculos.

• Definicion

¿Qué es la lesión ósea, articular y muscular??

Los pies son partes del cuerpo que con más frecuencia se lesionan que los brazos. Los huesos rotos y las dislocaciones (huesos que salen de la articulación) requieren claramente un tratamiento manejado por un médico. Los músculos o esguinces interesados ​​que se producen debido a una lesión requieren atención médica a menos que la lesión sea muy leve. Por el contrario, la mayoría de las lesiones y esguinces causados ​​por la fatiga pueden tratarse en el hogar..

El salto excesivo también puede provocar dolor muscular en la parte delantera de la pierna. Caminar demasiado, especialmente al escalar, puede causar dolor muscular en la parte delantera de la pierna. La magulladura muscular es la lesión más común en las actividades deportivas y también puede tratarse en casa. Los moretones en los huesos generalmente se producen debido a un golpe directo en el hueso en el área afectada, como el codo, la cadera o la rodilla, y generalmente incluyen lesiones menores.

¿Cuáles son los signos y síntomas??

Los signos y síntomas de esta afección son muy variados y generalmente se diagnostican según el dolor en la parte del cuerpo de la víctima lesionada. Póngase en contacto con su médico para obtener más información..

• La solucion

Que debo hacer?

Primeros auxilios para (supuestamente) huesos rotos o esguinces Peso:

Si sospecha que hay un hueso adecuado, lleve a su hijo para un examen médico y una radiografía. No permita que su hijo cargue artículos pesados ​​primero. Férulas antes de retirar a su hijo para que los huesos rotos no dañen los vasos sanguíneos.

Nota: Si su hijo ha tenido una fractura varias veces antes, asegúrese de que consume cantidades normales de calcio (800 a 1,200 mg) todos los días..

Hombro o brazo: use una eslinga / eslinga hecha de piezas de tela triangular para sostener el antebrazo en un ángulo de 80-90 grados. Como mínimo para apoyar la parte lesionada con la otra mano..

Pies: después de colocar una toalla entre las piernas, use la pierna que no es dolorosa como soporte y ate ambos muslos y piernas juntos. Sostenga a su hijo y no deje objetos pesados ​​sobre la pierna lesionada.

Cuello: Intenta no mover demasiado el cuello ni doblarlo. No permita que su hijo se mueva hasta que se haya instalado un soporte para el cuello o una tabla espinal.

Primeros auxilios para las piernas sospechosas o la rodilla torcida:

El tratamiento más adecuado si se lesionan el tobillo y la rodilla es descansar, comprimir el hielo y levantar / bloquear la pierna lesionada. Coloque la compresión continua con un vendaje elástico cómodo durante 48 horas. Si siente entumecimiento, hormigueo o dolor, eso significa que la compresa está demasiado apretada. Coloque hielo picado en una bolsa de plástico o use una bolsa de hielo envuelta en un paño húmedo durante 20 minutos y puede administrarse cada hora durante 4 horas consecutivas.

El hielo y las compresas pueden reducir el sangrado, la hinchazón y el dolor. Coloque sus tobillos o rodillas en una posición alta y descanse durante 24 horas. Los esguinces leves se pueden tratar en el hogar, pero las lesiones de los ligamentos generalmente deben ser examinadas por un médico. (Nota: los adultos suelen experimentar los esguinces, pero si se presentan en niños menores de 12 o 14 años, tenga cuidado con las fracturas).

Tratamiento para los moretones en los músculos de los huesos:

• Comprima una bolsa de hielo o una compresa fría envuelta en un paño húmedo durante 20 minutos en el moretón. Repita 3-4 veces en el primer día.

• Dele a su hijo paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor. El ibuprofeno puede ayudar a tratar las lesiones y está disponible sin receta médica. (Evite la aspirina en pacientes con sangrado de tejidos blandos. Debido a que la aspirina es un anticoagulante, una aspirina puede aumentar la tendencia a sangrar fácilmente hasta una semana).

• Pídale a su hijo que descanse la parte lesionada tanto como sea posible.

El dolor generalmente disminuye después de 48 horas, pero aún puede sentirse incómodo durante 2 semanas.

Tratamiento para los músculos tensos

Esta guía se aplica si le duelen los músculos después de realizar actividades o ejercicios agotadores, juegos deportivos o escalar montañas. La mayoría de las lesiones musculares se pueden tratar en casa. Comprima la parte afectada con una bolsa de hielo o compresa fría envuelta en un paño húmedo durante 20 minutos. Repita 3-4 veces en el primer día. También puede administrar acetaminofeno o ibuprofeno a su hijo durante aproximadamente 48 horas. Si la rigidez muscular continúa después de 48 horas, puede hacer que su hijo se empape en agua caliente durante 20 minutos y masajee suavemente los músculos doloridos..

Si el dolor está centrado en un lugar, comprímalo con una botella caliente. Repita varias veces al día hasta que las cosas mejoren. Enséñele a su hijo ejercicios de estiramiento gradualmente. La próxima vez, debe estar en buenas condiciones antes de realizar actividades extenuantes. Por lo general, la condición de su hijo mejorará después de 7 días..

¿Cuándo debo ir al médico??

Póngase en contacto con su médico inmediatamente si:

• Su hijo lesionado tiene menos de 6 meses
• Huesos deformados o torcidos
• Su hijo no puede mover su brazo como de costumbre (especialmente si una lesión es causada por alguien que tira de su brazo. Los niños que no pueden estirar los codos o abrir las palmas suelen experimentar un radio de subluxación, dislocación parcial del codo).
• Tu hijo no puede pararse
• Sentir severa debilidad
• Las articulaciones cercanas al sitio de la lesión no se pueden mover completamente
• Dolor severo
• Cuando cae suena como un objeto roto.
• Siente que la lesión de su hijo es grave

Las siguientes condiciones no son tan graves como los síntomas anteriores, pero aún necesita consultar a un médico si:

• Su hijo no puede caminar sin cojear.
• Se produce hinchazón, especialmente si aparece dentro de los 30 minutos
• Dolor hasta que no pueden dormir
• Usted siente que su hijo necesita ser examinado
• El dolor no mejoró después de 72 horas.
• El dolor no desaparece después de más de 2 semanas.
• Siente que la condición de su hijo está empeorando

• Prevención

Cuando levante objetos, asegúrese de que sea el músculo más grande de su mano el que produce la mayor cantidad de energía. Cuanto más grande sea el músculo o grupo muscular que se usa para levantar la carga, menor será la presión que se sentirá en los músculos más pequeños y vulnerables.

Durante cualquier actividad, debe cambiar su postura con varias posturas diferentes para evitar permanecer de pie en la misma postura durante mucho tiempo. Los músculos y las articulaciones se agotarán y es más probable que se lastimen cuando hace una postura particular, especialmente difícil, como inclinarse hacia adelante.

Al realizar una tarea, deje que la articulación que se está utilizando esté en una posición neutral. Trabajar con articulaciones en un rango de movimiento extremo durante largos períodos de tiempo puede ejercer una presión excesiva sobre las articulaciones, lo que puede causar lesiones recurrentes.