Cómo ayudar a las parejas a salir de los agujeros negros que se arruinan a sí mismos

El estrés debido a ciertos problemas que no se han resuelto o debido a otros factores psicológicos que no entendemos completamente puede llevarnos a un comportamiento autodestructivo. Hay muchos tipos de comportamientos autodestructivos, como fumar, autolesionarse, huelgas de hambre, "pasatiempos" por beber alcohol y consumir drogas. Tal vez usted no, pero su pareja está experimentando esto. Los hábitos que él hace pueden minar su salud física y mental lentamente. Entonces, ¿cómo ayudar a la pareja a salir del agujero negro??

El comportamiento autodestructivo es un reflejo de una mala defensa personal.

Lo que otros ven desde afuera es en realidad una forma de mecanismo de defensa para enfrentar situaciones negativas. Todos tenemos este mecanismo, pero diferentes formas pueden ser diferentes..

Cuando se enfrenta a una situación difícil o incómoda, su mente necesita una cierta forma de escapar del problema o hacer que los eventos y experiencias desagradables se sientan mejor..

Esto se debe a que instintivamente los seres humanos siempre evitan sentimientos negativos como tristeza, ira, decepción, vergüenza y miedo. Tu mente activará este mecanismo de autodefensa automáticamente, lo que significa que está más allá de tu conciencia y control. Además, también se le exige que no ventile las emociones negativas en la sociedad y el entorno social..

Sin embargo, estas emociones realmente no desaparecen de tu mente. Sólo se puede presionar o dejar de lado. Por ejemplo, las parejas tienden a fumar o beber cerveza cuando comienzan a sentirse estresadas. El estrés ciertamente no desaparece al enjuagar la nicotina o el alcohol solo. Después de que terminó de hacerlo, el estrés seguía inquietante..

Por lo tanto, los mecanismos de defensa personal no son una buena manera de resolver problemas, sino simplemente reacciones naturales cuando se enfrentan a problemas..

El comportamiento autodestructivo puede ser contraproducente en tu relación

Tener una pareja autodestructiva puede hacer que te asustes y te preocupes. Como pareja, ciertamente no quieres que algo malo le pase a alguien que amas. Sin embargo, cambiar a un compañero para dejar un hábito que podría haberse arraigado no es tan fácil como girar la palma de la mano. Tienes que entender que no tienes superpoderes que pueden hacer que una pareja abandone el comportamiento que podrían no estar listos para dejar de lado..

El esfuerzo que haces también suele ser interpretado negativamente por la pareja. Lisa Ferentz, LCSW-C., Etc., una psicoterapeuta en los Estados Unidos afirma que las personas que tienen un comportamiento destructivo verán su esfuerzo de "rescate" como una forma de traición o su incapacidad para entenderse a sí mismos y cómo se sienten. Incluso pueden acusarte de juzgarlo..

No pocas veces, intentan influenciarte para justificar su comportamiento. De hecho, cuando tienes pruebas sólidas de que lo que están haciendo es algo incorrecto, protegerán sus acciones mintiéndote..

Se deben hacer varias cosas para ayudar a las parejas a no dañarse a sí mismas.

Aunque es realmente difícil, no significa que ignore la condición de su pareja. Necesitas preparar paciencia física, mental y adicional desde dentro de ti mismo para lidiar con eso. Recuerda que cada uno tiene su propio mecanismo de defensa. No te estreses cuando tratas con un compañero, conviértete en un arma de acogida para que se traslade al comportamiento negativo del compañero que estás tratando de cambiar..

Para ayudar a las parejas, hay una serie de cosas que debe hacer, como:

• Dile a tu pareja que lo amas y cuidas de él..
• Demuéstrele a su pareja que nunca es demasiado tarde para cambiar y que no debería dudar de que su pareja pueda cambiar..
• Demuestra tu amor diciéndoles que entiendes el sufrimiento que se siente..
• Dígale que él tiene derecho a obtener ayuda y usted será el que siempre estará a su lado para escuchar todas sus quejas..
• Invite a su compañero lentamente para discutir que hay otras formas de superar la presión y la ira que se experimentan de otra manera que no sea la autodestrucción.
• Invite a su compañero a conocer a un terapeuta experto para obtener orientación sobre las formas que deben hacerse sin decirle que está enfermo y necesita ayuda..

Después de probar estas cosas y al parecer no encontrar un punto brillante, debes entender que No puedes cambiar a la persona que no quieres cambiar. Una historia de amor es como una sociedad en la que ambas partes están en posiciones iguales e ideales que deben tener un sentido de asistencia mutua, y respeto y respeto mutuo..

No puede luchar solo cuando la persona que desea cambiar simplemente se siente bien con el comportamiento y trata de mantener la situación. No importa cuánto ames a tu pareja, tienes derecho a terminar la relación si el comportamiento de tu pareja no muestra un deseo de recuperación..

Dejar a un compañero que no quiere cambiar no significa que no te importe, pero en realidad te salvas de la esclavitud de las personas que son egoístas con tu relación.

Al elegir sobrevivir, te estás permitiendo continuar estando en un estado bajo presión para ver a la persona que amas haciendo una serie de comportamientos negativos que se satisfacen a sí mismos sin pensar en tus sentimientos como pareja. Al menos, has tratado de ayudar a las parejas a llevar una vida mejor y positiva..

También lea:

• Qué hacer si a mi pareja le gusta mentir.?
• 10 cosas que puedes hacer para ayudar a las parejas a superar la depresión
• 3 consejos para mantener la relación después de un cónyuge infiel
• Hay problemas serios con un novio, se deben suspender o sobrevivir.?