Cómo proteger a los niños de los peligros de la luz solar.

Los niños realmente necesitan la luz del sol para apoyar el crecimiento de sus huesos. Sí, la luz solar es una buena fuente de vitamina D para el crecimiento óseo. Por lo tanto, se recomienda a muchos niños que, al menos, jueguen afuera durante unos minutos para exponerse al sol. Sin embargo, la luz solar también puede dañar la salud de un niño, por lo que usted, como padre, también debe proteger al niño del sol..

Cómo la luz solar puede dañar la salud de un niño?

A diferencia de los adultos, los niños necesitan protección especial contra la luz solar. De hecho, los niños tienen una gran necesidad de luz solar, pero por otro lado, los niños también son vulnerables a los peligros de la radiación producida por la luz solar..

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Los niños tienen un mayor riesgo que los adultos de sufrir daños debido a la exposición a la radiación ultravioleta (UV) de la luz solar. Esto sucede porque:

• La piel de los niños es más delgada y más sensible que los adultos. Pasar algunas horas a la mitad del día, cuando el sol está brillando, puede causar que la piel del niño se queme..
• La infancia es un momento en que alguien está más expuesto al sol. Se estima que la exposición solar de por vida de una persona se recibe antes de los 18 años para alcanzar el 80%..
• Los niños prefieren jugar afuera y generalmente no son conscientes de los peligros de la luz UV causada por la exposición a la luz solar..
• La investigación también ha demostrado que estar demasiado expuesto al sol y sufrir quemaduras durante la infancia puede aumentar el riesgo de melanoma en el siguiente nivel de vida.
• Los niños tienen más tiempo para desarrollar enfermedades. La salud que no se mantiene desde la infancia puede provocar pérdidas de salud en la vejez.

Entonces, ¿cómo pueden los niños obtener luz solar que contiene vitamina D de manera segura??

Ya sabemos que los niños necesitan la luz del sol, pero también evita el peligro para los niños. Por lo tanto, usted como padre debe poder proteger a su hijo de los peligros del sol. No es que los niños no puedan ser expuestos a la luz solar en absoluto. Esto se llama su nombre, limitando al niño a obtener los nutrientes (vitamina D) que necesita.

Proteger aquí significa que los niños aún pueden obtener la vitamina D del sol, pero evitar el peligro de la luz solar. Hay formas en que los niños pueden obtener luz solar segura, a saber:

Evite la luz del sol muy caliente

Jugar al aire libre o secar al bebé es bueno para obtener vitamina D. Sin embargo, también preste atención a la hora. No todo el sol cada hora es seguro para tu salud. Evite el sol a las 10-16 a.m. porque el sol en este momento está caliente. Por lo tanto, si desea secar al bebé o dejar que el niño juegue afuera, debe estar por debajo de las 10 am o más arriba a las 4 pm.

Use ropa que cubra todas las partes de la piel.

La mejor manera de proteger a su hijo del sol durante el día es usar ropa para niños cerrada. Como, mangas largas y pantalones. Asegúrese también de que la ropa de su hijo no sea transparente para que la luz del sol no penetre la ropa en la piel del niño. Elija ropa con colores oscuros para vestir a los niños porque la ropa más oscura puede proteger mejor a los niños del sol. Colocar la ropa de los niños en capas también puede aumentar la protección contra los rayos UV.

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Llevar sombreros y gafas para niños.

También puede agregar sombreros para niños. El sombrero puede proteger la cara, el cuero cabelludo, las orejas y el cuello del niño del sol. Entonces, no solo por el estilo, resulta que el sombrero tiene una función que es muy importante para la salud de los niños..

Los anteojos también son importantes para proteger los ojos de un niño del sol, no solo por su estilo. No solo la piel debe estar protegida de la luz solar, sino también los ojos. La luz solar también puede dañar los ojos, puede causar que la córnea se queme o causar cataratas en la vejez. Elija gafas de sol que tengan protección UV para su hijo. Además, elija el tamaño que se ajuste a la cara del niño, no demasiado grande o demasiado pequeño, para que cubra todo el ojo del niño..

Si tiene que sacar a su bebé durante el día, también puede usar un paraguas para que todas las partes del cuerpo del bebé estén completamente protegidas del sol. Aun así, has puesto tu ropa cubierta y el arnés sobre el bebé. Los paraguas también hacen que el entorno alrededor del bebé sea sombrío y el bebé no se deslumbra al sol..

Usar protector solar para niños.

El protector solar no solo lo usan los adultos, los niños también lo pueden usar e incluso lo necesitan. Si se obliga al niño a abandonar la casa durante el día, asegúrese de que use protector solar para proteger su piel de la luz ultravioleta. De hecho, si el día está nublado o nublado porque las nubes no pueden bloquear la luz UV para llegar a su piel, las nubes solo filtran la luz del sol y, a veces, solo un poco se filtran. Las nubes solo proporcionan una falsa protección contra el sol..

Por lo tanto, para brindar más protección a los niños, debe usar protector solar en los niños. Aplique protector solar (que tiene un SPF de al menos 15 y tiene protección UVA y UVB) en los niños cada vez que el niño quiera irse durante el día. Para la mejor protección, debe aplicar protector solar al niño 30 minutos antes de que salga el niño. Si el niño está demasiado tiempo afuera, es posible que deba aplicar protector solar nuevamente al niño cada 2 horas. El uso de protector solar también es necesario nuevamente si el niño suda o nada.

Sin embargo, si el niño ha usado protector solar no significa que pueda estar expuesto al sol por mucho tiempo. El filtro solar solo ayuda a evitar que los niños corran el peligro de una luz solar peor. Por esta razón, también debe evitar que los niños jueguen afuera durante el día.

Algunas cosas que también debe considerar al elegir un protector solar para niños son:

• Anote la fecha de caducidad impresa en el paquete.
• No elija protectores solares que contengan PABA, esto puede hacer que la piel de un niño experimente alergias
• Para los niños que tienen piel sensible, elija un producto con el ingrediente activo del dióxido de titanio

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