El sonido 'crack' al estirar una articulación, ¿qué es?
Usted debe haber oído el sonido de las articulaciones cuando se estira. O tal vez luego te vuelves nagih al escuchar el sonido de 'crujido' cada vez que estiras una articulación que se siente adolorida y rígida. Sin embargo, si esto está permitido?
Que es una articulación?
La articulación es una conexión de varios huesos. Existen 2 tipos de articulaciones: juntas muertas y juntas de movimiento. Las articulaciones del cuerpo que pueden sonar son articulaciones de movimiento, que incluyen nudillos, espalda, cuello, rodillas, tobillos y codos. La articulación humana consiste en cartílago (que consiste en ligamentos y tendones) que está protegido por una cápsula que está recubierta con un líquido que contiene oxígeno, nitrógeno y dióxido de carbono..
¿De dónde vino el sonido de la grieta??
Cuando estire sus dedos rápidamente y con un movimiento brusco, el espacio en la articulación se expandirá de manera que la presión en la articulación disminuirá. Esta condición luego expulsa el aire contenido en el líquido, y esta liberación de gas produce un sonido.
Algunas personas sienten que el crepitar o el agrietamiento del cuello o los nudillos reduce la rigidez y rigidez de las articulaciones. No es sorprendente que la actividad de hacer sonar esta articulación se haya convertido incluso en un hábito de algunas personas..
¿El sonido de la articulación cuando se estira tiene un mal impacto??
Una vez dos veces, podría no tener un gran impacto. A pesar de que el dolor se había ido, resultó que era sólo temporal. Sin embargo, si se usa como hábito, esto se desviará de las reglas conjuntas reales. Además, nuestro cartílago es elástico y flexible. Este hábito en realidad tiene el potencial de destruirlo.
Se realizó un estudio en 300 personas que habían estado acostumbradas a tocar los nudillos durante unos 35 años. Este estudio reveló que sus articulaciones estaban agrandadas y sus manos debilitadas. La fuerza de sus manos es solo un cuarto de su habilidad..
Diferentes partes, se sentirán diferentes efectos. Un experto en acondicionamiento físico dice que si este hábito a menudo se realiza en el área del cuello, aumentará el riesgo de exposición al accidente cerebrovascular, ya que se cree que este hábito puede provocar daños en las arterias y arterias. Si el movimiento se realiza en el área del cuello y experimenta nervios pellizcados, el impacto puede ser inhibir el comando del cerebro a los órganos de las extremidades de su cuerpo..
Cómo lidiar con la rigidez sin hacer sonar la articulación.?
Los expertos recomiendan que se mueva y se mueva más físicamente cada vez que sienta dolores. Incluso si la actividad se ha convertido en un hábito, debes hacerlo con cuidado. No pise demasiado y no exagere, como volcar o doblar. Esto puede dar una carga adicional a las articulaciones y aumentar el riesgo de contraer artritis..
También se debe tener en cuenta que si escucha un volumen alto de crujido cuando estira sus articulaciones, por lo que los sonidos de ruido son bastante audibles, podría ser uno de los síntomas de la osteoartritis, una anomalía en el cartílago de la articulación que hace que las articulaciones se pongan rígidas y dolorosas. Este síntoma se conoce como crepitación..
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