¿Se pueden usar los deportes sin sujetador?
Hacer ejercicio es muy agradable usar ropa suelta para que el cuerpo pueda moverse sin problemas. Bueno, a veces, los sostenes pueden hacer que los movimientos de nuestro cuerpo sean menos cómodos. ¿Crees que los deportes pueden no llevar sujetador??
Los deportes no usan sostenes, puede usted?
Puede sentirse más aliviado si el deporte no usa un sostén, pero en realidad esto no se recomienda para mantener la estructura y la forma de sus senos..
Los senos consisten principalmente en tejido graso blando cubierto por ligamentos (bandas de fibra gruesa). Cuando hace ejercicios que requieren que el cuerpo se mueva repetidamente, por ejemplo, correr, los senos que no están bien apoyados también temblarán.
Con el tiempo, este movimiento debilitará el tejido del ligamento y causará dolor en el pecho, cuello y espalda durante el ejercicio. Especialmente porque los músculos de la espalda también tienen que esforzarse más para mantener los hombros estables en el futuro mientras retienen el peso del pecho..
No sólo eso. Los ligamentos debilitados ya no pueden retener la grasa del seno, por lo que la posición del seno disminuirá lentamente.
Es por eso que los expertos en salud le recomiendan que siga usando un sostén mientras hace ejercicio, pero use un sostén especial para deportes alias sujetador deportivo. Un sostén deportivo puede proporcionar un firme apoyo para sus senos sin causar una sensación incómoda mientras el cuerpo continúe moviéndose. Un sostén deportivo también puede apoyar la posición del pecho en su lugar, incluso si continúa sacudiéndose.
Entonces, ¿cómo elegir el sujetador deportivo adecuado??
Elegir sujetador deportivo la parte inferior tiene una banda de goma grande y es lo suficientemente elástica como para rodear la espalda, pero aún se siente cómoda cuando se mueve y el pecho no se mueve cuando levanta la mano.
Luego, elige una taza del mismo tamaño que tu sostén normal. Taza sujetador deportivo Todavía debe poder cubrir la superficie del seno correctamente pero no apretar el pecho. También asegúrese de que la correa del sostén sea ancha y ajustada al cuerpo para que no se doble con facilidad, pero no empuje los hombros y cause dolor en los hombros..
Finalmente, elija un sostén deportivo hecho de algodón que pueda absorber el sudor para que no cause ampollas en la piel e irritación, especialmente hasta que se enmohezca..
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