¿Es cierto que el estrés puede causar calvicie?
La pérdida de cabello es algo preocupante. Especialmente si la pérdida que se produce te hace experimentar calvicie. Bueno, muchos sospechan que el estrés puede inhibir el crecimiento del cabello para que puedas experimentar calvicie. ¿Cómo puede el estrés hacer que el pelo calvo? Aquí está la explicación completa.
Conocer el estrés psicosocial y su impacto en la calvicie.
Se reporta que el estrés psicosocial tiene un papel importante en la aparición de la calvicie. Según un estudio, el número de pacientes con calvicie inducida por estrés fue de 6.7 a 96 por ciento.
Bueno, el estrés psicosocial en sí mismo ocurre cuando sientes una amenaza en tu propio entorno social. Por ejemplo, cuando se siente muy deprimido con el éxito de sus compañeros de trabajo en la oficina, se vuelve inferior y peor. O cuando te sientes abandonado por amigos que a menudo van juntos sin invitarte..
Este tipo de estrés suele ser muy impactante para la salud. Debido a que el estrés psicosocial hace que los pacientes se sientan aislados, solos, y no hay apoyo. Uno de los efectos en la salud es que hace que el cabello calvo se caiga.
Cómo el estrés puede causar calvicie.?
Hay tres tipos de calvicie que pueden ser causados por el estrés excesivo. Además, con respecto a los tres tipos de calvicie, consulte la información a continuación.
Alopecia Areata
Alopecia Areata (calvicie) es un proceso de inflamación o enfermedad autoinmune que surge con la pérdida del cabello. Muchos factores que afectan la calvicie incluyen enfermedades autoinmunes, genéticas, emocionales y ambientales.
Alopecia Areata ataca el cuero cabelludo, pero las áreas del cuerpo llenas de cabello también pueden verse afectadas por este problema. La pérdida de cabello que ocurre generalmente es un patrón circular y es progresiva, también puede causar calvicie en toda el área de la cabeza (alopecia total) Aunque la causa aún no está clara, varios estudios dicen que existe una relación entre el estrés y alopecia areata.
Efluvio telogen
Una de las causas más estresantes de la pérdida de cabello es a través de efluvio telogen. Normalmente, perderás unos cien pelos al día. Pero el estrés puede causar más pérdida de cabello de lo que deberían. Bueno, la pérdida de cabello no natural también se llama el término efluvio telogen.
Tu cabello normalmente crece en un ciclo. En la fase activa, el cabello crece en varios años. Después de la fase activa, tu cabello entra en la fase de reposo. Esta fase de reposo dura aproximadamente tres meses después de que tu cabello se caiga. En promedio, la pérdida normal de cabello es de alrededor de 100 pelos por día. El cabello será reemplazado en seis meses por cabello nuevo..
Cuando su cuerpo está bajo estrés o siente una agitación emocional negativa, su cabello se caerá más fácilmente. Cuando esté estresado, la mayor parte de su cabello entrará en la fase de reposo antes de que sea el momento. Y tres meses después, el cabello se caerá..
Tricotilomanía
La tricotilomanía es un hábito debido al estrés y la ansiedad, donde alguien tira de su cabello sin ser visto. Esto puede dañar el cabello y causar calvicie porque se tira con demasiada frecuencia..
Cómo prevenir el cabello calvo cuando está estresado.?
Los cambios simples en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la calvicie. Por ejemplo, durmiendo lo suficiente (aproximadamente 7 horas), bebiendo mucha agua mineral y comiendo alimentos ricos en proteínas.
La nutrición es una cosa importante para el crecimiento del cabello. La relación entre comida y cabello es muy estrecha. El cabello está hecho de una proteína llamada queratina. Por lo tanto, debe aumentar la ingesta de proteínas.
La falta de consumo de proteínas obliga a su cuerpo a almacenar proteínas que existen para otros fines, como la formación de células. Se cree que las espinacas, los frijoles, el tofu y la leche son buenos alimentos para la salud del cabello. El té verde también es bueno para inhibir la dihidrotestosterona (DHT), una hormona que causa la caída del cabello..
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