¿Es cierto que comer durian puede aumentar la tensión de las personas que tienen presión arterial baja?
Debes estar familiarizado con la fruta espinosa que huele picante. Si, quien mas si no es durian. Se dice que la fruta tiene un apodo. rey de las frutas Esto también se puede utilizar como un medicamento para la sangre baja. Esta suposición surge porque el durian digadang-gadang puede aumentar la presión arterial. Es eso correcto??
Contenido nutricional en fruta durian.
Antes de seguir investigando, no se siente bien si no sabes qué nutrientes contiene esta fruta con pulpa amarilla. En la página de Datos de Composición de Alimentos de Indonesia, en 100 gramos (gr), la fruta durian contiene aproximadamente 134 calorías, 28 g de carbohidratos, 2.5 g de proteínas, 3 g de grasa y 3.5 g de fibra.
Calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, cobre, zinc, vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C, también enriquecen nutrientes importantes en la fruta durian. Para no ser superado por otros tipos de frutas, el durian también está equipado con muchos antioxidantes, como antocianinas, carotenoides, polifenoles y flavonoides..
Al ver los diversos nutrientes que tiene, el durian es bueno para aumentar la energía, la fuerza muscular, apoyar el sistema nervioso y lanzar la defecación. El alto contenido de fibra y proteína en el durián también es beneficioso para las personas que tienen problemas digestivos como el estreñimiento y el síndrome del intestino irritable (SII) u otros.
¿Es cierto que el durian puede ser un medicamento para la sangre baja??
Durian es a menudo consumido por personas hipotensas (presión arterial baja) porque la fruta es supuestamente capaz de aumentar la presión arterial unas pocas horas después de consumirla..
De acuerdo con los resultados de un estudio publicado en 2016 por el International Journal of Food Properties, una vez que come durian en una porción suficientemente grande (250-500 g) se produce un aumento de la frecuencia cardíaca en los primeros 30 minutos y hasta 2 horas después de comer. Sin embargo, no produce un efecto significativo en el aumento de la presión arterial durante 24 horas..
Los resultados del estudio son diferentes de los resultados de la investigación realizada por los mismos investigadores en 2018 publicados en Malaysians Science. El estudio encontró que las ratas alimentadas con grandes porciones de durian mostraron un aumento en la presión sistólica y diastólica dentro de una hora después de comer. Mientras tanto, la porción de durian en cantidades moderadas realmente no tiene un impacto en los cambios en la presión sanguínea de las ratas.
En su lugar, pruebe otras formas más seguras.
Se necesita más investigación y profundidad para garantizar realmente la eficacia del durian como un medicamento para la sangre baja. Debido a que los dos estudios anteriores todavía están limitados a involucrar al sujeto de un pequeño grupo de humanos y ratas de laboratorio.
Sin embargo, eso no significa que no deba comer durian si tiene hipotensión, también conocida como sangre baja. Le recomendamos que elija una forma más segura. Por ejemplo, evite las bebidas alcohólicas, el ejercicio y aumente la ingesta de líquidos. No olvide consultar siempre con un médico sobre todas las quejas que siente. El médico le dará los mejores consejos para su tratamiento..
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