Cómo el llanto puede reducir la tristeza
La muerte de un ser querido es la experiencia más emocional que todos afrontarán. Por lo tanto, no es sorprendente si el momento suele ir acompañado de lágrimas. El llanto es una respuesta natural a la pérdida y la tristeza. Pero ¿alguna vez te has preguntado por qué tu cuerpo y tu mente pueden sentirse mejor cada vez que lloras? Resulta que hay una explicación médica detrás de los beneficios de las lágrimas para mejorar el estado de ánimo..
Los beneficios de las lágrimas que aparentemente pueden aliviar el dolor físico.
Cuando experimentamos una severa angustia emocional cuando perdemos a nuestros seres queridos, nuestro cuerpo produce grandes cantidades de sustancias bioquímicas para aliviar el dolor y hasta, los efectos son casi similares a la heroína y la morfina.
Los niveles altos de adenocorticotropina (ACTH) se encuentran en las lágrimas cuando llora enojado o triste. La ACTH es una sustancia química que se asocia con el estrés. Bueno, las lágrimas que gotean al llorar son una forma de enjuagar la ACT mientras se propagan simultáneamente los anticuerpos naturales que alivian el dolor en el cuerpo. Los beneficios de las lágrimas transportan estas sustancias a la superficie del globo ocular, que luego se absorbe y puede ayudar a aliviar el dolor emocional..
Esto puede explicar por qué muchas personas siempre se sienten mejor después de llorar completamente, sin importar si están sufriendo o no..
Está llorando mucho tiempo seguro para la salud?
El llanto continuo a menudo preocupa a las personas, incluso a las personas que lloran a sí mismas. Sin embargo, esto no debe entenderse como una señal de que su condición se está deteriorando. Sentirse herido es en realidad una señal de que está mejorando, y esa es una etapa muy difícil. Sin embargo, siempre recuerda que puedes pasarlo. Las lágrimas son una forma saludable de amor y afecto..
Entonces, cuando apoyas a alguien que está de duelo, es importante proporcionar un entorno seguro donde la persona pueda reflexionar sobre sí misma. No los juzgue por la cantidad de sus lágrimas, ya que pueden variar mucho de una persona a otra..
¿Qué pasa cuando contenemos las lágrimas??
Si las personas quieren llorar pero son detenidas o prevenidas, es probable que no obtengan el beneficio de las lágrimas que pueden circular analgésicos naturales para ayudar a reducir su tristeza. La investigación también ha demostrado cierta evidencia de que el llanto puede ser una forma de limpiar el cuerpo de sustancias que afectarán negativamente el estado de ánimo y la salud..
Pero, de hecho, no todos lloran automáticamente cuando están enojados o tristes, o cuando realmente están llorando, sus lágrimas no pueden ser tanto como en general. Sin embargo, en las personas que rara vez lloran, los anticuerpos naturales contra los analgésicos aún pueden propagarse y los venenos pueden liberarse por otros medios además de las lágrimas..
Aunque el llanto es una parte importante del proceso de aflicción para muchas personas, la falta de lágrimas no debe considerarse una señal de que la persona es insensible o que algo está mal con su cuerpo. La tendencia de todos a llorar en eventos emocionales varía mucho, así como la forma en que su sistema nervioso responde a ciertas presiones de tristeza..
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