¿Cómo saber si tengo colesterol alto?

No pocas personas que estaban sanas y frescas, de repente sufrieron un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Esto puede ser causado por altos niveles de colesterol inconsciente. Los niveles altos de colesterol pueden causar varias enfermedades crónicas. Es como si hubiera una amenaza que amenaza ante tus ojos, pero eres insensible y no lo sabes. De hecho, puedes saber el nivel de colesterol en la sangre. Entonces, ¿cómo te enteras??

¿Cómo puedo saber si tengo colesterol alto??

Muchas personas que no saben que sus cuerpos tienen colesterol alto, que aparece de repente, son solo complicaciones de esta afección. De hecho, en realidad no hay síntomas específicos que surjan si alguien tiene colesterol alto. El colesterol alto solo se puede ver si la condición ha causado otras enfermedades en el cuerpo, como enfermedad coronaria, bloqueo de vasos sanguíneos, accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos. Por lo tanto, no se sorprenda si un ataque cardíaco u otra enfermedad cardíaca aparece muy repentinamente, sin previo aviso. Pero, básicamente, puede averiguar si el colesterol en el cuerpo es alto o no mediante un análisis de sangre.

¿Cuándo tengo que hacer un análisis de sangre para saber los niveles de colesterol en el cuerpo??

Esta prueba o prueba de colesterol en sangre debe ser realizada por personas que hayan cumplido 20 años y que se realicen al menos cada cinco años. Aun así, hay varias opiniones con respecto a las recomendaciones para realizar controles de colesterol en la sangre, a saber:

Para los hombres es mejor hacer una prueba a partir de la edad de 20-35 años, mientras que las mujeres pueden comenzar desde los 20-45 años..
Adultos que, después de un análisis de sangre, tienen colesterol normal, pueden realizar el examen dentro de cinco años..
Haciendo una revisión rápida si hay un aumento de peso, no espere hasta cinco años después.
Mientras que los adultos que se sabe que tienen colesterol alto, un historial de diabetes, enfermedad renal, enfermedad cardíaca y otras enfermedades crónicas, deben controlar el colesterol en la sangre con más frecuencia.

Hay tres cosas que se revisarán si se realiza una prueba de colesterol en la sangre, a saber, colesterol total, colesterol bueno (lipoproteína de alta densidad o HDL) y mala densidad (lipoproteína de baja densidad o LDL). Usted tiene niveles normales de colesterol si:

HDL o colesterol bueno: más de 50 mg / dL (cuanto más alto, mejor)
LDL o colesterol malo: 70-30 mg / dL (si el número disminuye, disminuye el riesgo de enfermedades crónicas)
Colesterol total: menos de 200 mg / dL (cuanto más bajo, mejor)

¿Qué causa los niveles altos de colesterol en la sangre??

Muchas cosas pueden afectar tus niveles de colesterol, aquí están algunos de ellos:

Alimentos que contienen alto contenido de grasa.. Los alimentos con grasas saturadas y grasas trans pueden hacer que su colesterol aumente. Ejemplos de alimentos que contienen mucha grasa son alimentos fritos, pollo con piel, grasa de res y varios tipos de comida rápida.
Tiene exceso de peso. Si tiene un peso excesivo o su índice de masa corporal es más de lo normal, no se sorprenda si ve los resultados de la prueba de colesterol en la sangre más adelante. Porque las personas obesas y con sobrepeso tienden a tener niveles altos de colesterol.
La edad, Cuanto mayor es una persona, mayor es el nivel de colesterol en su sangre. Así que no es sorprendente que las personas mayores tengan una mayor cantidad de colesterol que las personas jóvenes..
Historia familiar. Si su familiar ha tenido una gran cantidad de colesterol en la sangre, quizás también lo experimente..

Si experimenta una de estas cosas, debe consultar a un médico de inmediato y hacer una prueba de colesterol en la sangre..

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