¿Cómo sabes si mi hijo es obesidad?

Todos los padres quieren asegurarse de que su hijo coma mucho para convertirse en un niño sano. Sin embargo, no siempre los niños gordos son siempre sanos. Muchos riesgos para la salud que pueden ocurrir si el niño tiene sobrepeso. Entonces, ¿cuáles son los riesgos que enfrentan los niños obesos y cómo los padres saben si sus hijos son obesos??

Resumen de la obesidad en niños

Hay muchos factores que causan la obesidad infantil. Las cosas más comunes son factores genéticos, falta de actividad física, patrones de alimentación poco saludables o una combinación de estos tres factores. Sin embargo, hay casos especiales, como problemas médicos (hormonas endocrinas) que pueden hacer que los niños tengan sobrepeso.

Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2016, el número de niños menores de 5 años con sobrepeso llega a más de 41 millones de niños en todo el mundo. La mitad de esta población infantil obesa proviene de países de Asia, incluida Indonesia.

Según el informe del Ministerio de Salud de la República de Indonesia, la mayoría de los casos de obesidad en niños indonesios se encuentran en el rango de edad de 5 a 12 años. Los datos de Investigación de Salud Básica del Ministerio de Salud (RISKESDAS) muestran un aumento drástico en las cifras, desde el 18,8% de los casos de niños obesos en 2007 y luego en 2013 hasta el 26,6%..

En la medida en que se pueda decir que los niños tienen sobrepeso (obesos)?

El peso corporal ideal para cada niño es diferente. Lo ideal es que el peso del niño continúe aumentando después del aumento de altura. Sin embargo, solo como una ilustración, puede prestar atención a la altura y el peso promedio de la mesa según la edad a continuación. Los siguientes datos se obtienen del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), que es equivalente a la Dirección General de Prevención y Control de Enfermedades en los Estados Unidos.

Para determinar quién está en la categoría de peso saludable y no saludable, se requiere un cálculo de IMC. El índice de masa corporal Aka BMI compara su peso corporal con su altura, calculado al dividir el peso corporal en kilogramos con la altura en metros cuadrados.

Si los resultados del cálculo del IMC de su hijo están en el rango de 23-29.9, esto significa que su hijo tiene sobrepeso (tendencia a la obesidad). Mientras que si los resultados del cálculo llegan a 30 o más, su hijo ha ingresado al grupo de obesidad. Para que le resulte más fácil averiguar el número de IMC de su hijo, Hello Sehat ha proporcionado una página especial de Calculadora de IMC que puede probar. El cálculo del IMC solo es válido para niños mayores de 5 años..

Para niños menores de 5 años, el peso corporal ideal se mide a través de una curva diseñada por el Ministerio de Salud de Indonesia como se muestra a continuación:

El peso de un niño que está más allá del rango indica que el niño tiene sobrepeso o es obeso.

¿Cuáles son los signos y síntomas de los niños obesos??

No hay signos o síntomas definidos de obesidad en los niños. De hecho, básicamente los niños se verán más gordos y más grandes que otros niños de su edad. Aun así, la propagación de la grasa corporal puede variar en cada niño. Además, su hijo puede tener una postura corporal genéticamente grande.

La única forma de determinar si su hijo tiene sobrepeso es llevarlo de manera rutinaria al médico o al centro de salud para controlar su estatura y peso de acuerdo con su tabla de crecimiento en KMS. Si la tabla ha seguido la línea verde, significa que su hijo tiene un peso normal, pero si está por encima de la línea verde, significa que el niño tiene exceso de peso..

En Indonesia, los niños pueden considerarse obesos si la proporción entre el peso y la edad del niño alcanza más de 3 desviaciones estándar que se enumeran en la Tarjeta de salud (KTS) que usted tiene.

¿Cuáles son los riesgos de salud que pueden experimentar los niños obesos??

No subestime el peso del niño que no es ideal. Los niños y adolescentes con sobrepeso u obesos serán más susceptibles a la diabetes, el colesterol alto, las enfermedades del corazón, la presión arterial alta (hipertensión) y el cáncer cuando crezcan..

Otras complicaciones de salud de la obesidad en los niños también pueden incluir asma, apnea del sueño, hígado graso, pubertad temprana, trastornos de coordinación (dificultad para mover las extremidades y falta de equilibrio corporal), a problemas psicológicos como baja autoestima y depresión. Además, la tasa de mortalidad por obesidad en niños ahora puede llegar a 2.6 millones de casos..

Cómo prevenir y superar la obesidad infantil.?

Durante el período de crecimiento, los niños deben comer alimentos con una nutrición equilibrada, que consiste en alimentos que contienen carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales. También acostúmbrate a tus hijos a comer frutas y verduras. Limitar el consumo de alimentos dulces y bebidas..

Además, convierta en un hábito que los niños realicen actividades físicas al menos 60 minutos todos los días para mantenerse en forma. Puede invitar a los niños a jugar en el parque, nadar, correr y pasear todos los fines de semana. Limite el tiempo de los niños a mirar televisión o jugar juegos.

Para ayudarlo a alcanzar su peso ideal y una dieta saludable, consulte a su nutricionista y pediatra..

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