¿El cuerpo no se preocupa por no recuperarse? Tal vez esta es la razón
¿El cuerpo sigue sintiéndose débil y muy cansado aunque ya es suficiente para dormir? O, ¿alguna vez te has sentido cansado cuando no has hecho una actividad pesada? En caso afirmativo, debe ser consciente de esta condición. La falta de molestias corporales y la fatiga constante, aunque tenga suficiente descanso, puede indicar que hay un problema con su cuerpo..
¿Qué hace que el cuerpo continúe cojeando??
En general, la fatiga se siente cansada o carente de energía. La fatiga puede aparecer en respuesta a una actividad densa, malos hábitos alimenticios, estrés emocional, aburrimiento y falta de sueño. Por lo general, la fatiga puede desaparecer después de dormir o descansar lo suficiente. Sin embargo, en algunos casos, la fatiga puede no mejorar incluso si duerme lo suficiente, come alimentos nutritivos o está lejos del estrés..
Si la queja de un cuerpo débil no se cura, debe consultar a su médico para averiguar cuál es la causa exacta. La fatiga que no desaparece puede ser una señal de que tiene problemas de salud.
Aquí hay algunas cosas que podrían ser la causa de la fatiga y un cuerpo débil que no desaparece..
Estilo de vida
Junto con el ajetreo y el bullicio de la vida, por supuesto, las demandas de la vida se irán acumulando cada vez más. Una actividad sólida puede hacer que sea difícil para usted equilibrar un estilo de vida saludable, de modo que provoque fatiga o debilidad que surgen constantemente. Algunos malos estilos de vida que pueden hacer que se sienta cansado son la falta de actividad física, la falta de sueño, demasiado trabajo / fechas límite, trabajo por turnos, etc. El uso de drogas ilegales y el consumo de alcohol también es causa de fatiga, ya que estas sustancias pueden afectar el sistema nervioso y alterar los patrones de sueño. La cantidad y calidad del sueño perturbado contribuye a la aparición de fatiga..
La depresión
La depresión es el trastorno de salud mental más común. Esto se caracteriza por sentimientos continuos o infelicidad que también tiene un impacto en la salud física. La depresión puede reducir su energía y hacer que se sienta cansado durante el día. Algunos de los síntomas que aparecen cuando se siente depresión son fatiga, insomnio, falta de apetito y dificultad para concentrarse.
Apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño que hace que su respiración a menudo se detenga durante el sueño, también conocido como ronquido. Como resultado, los órganos, especialmente el cerebro, no obtienen suficiente oxígeno. Esto puede provocar una disminución de la calidad del sueño y hace que se sienta cansado al día siguiente..
Anemia
La anemia es una reducción en el número de glóbulos rojos o el contenido de hemoglobina en la sangre. Por lo tanto, las personas con anemia no pueden producir suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno a través de sus cuerpos. Algunos síntomas que a menudo experimentan los enfermos de anemia son 3L: débil, cansado, letárgico y mareado fácilmente.
Hipotiroidismo
La glándula tiroides es una de las glándulas endocrinas más grandes del cuerpo humano. Esta glándula sirve para regular la velocidad del cuerpo de quemar energía, producir proteínas y regular la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas. El hipotiroidismo es una condición en la cual la glándula tiroides es menos activa y no libera suficientes hormonas en el torrente sanguíneo. Si alguien tiene hipotiroidismo, su glándula tiroides no produce niveles adecuados de hormonas importantes. Como resultado, la persona experimentará fatiga constante a pesar de que tiene suficiente sueño. Otros síntomas comunes de este trastorno incluyen cambios en el estado de ánimo, peso y sensación de frío todo el tiempo.
Enfermedad del corazon
Un síntoma común de la insuficiencia cardíaca es una sensación corporal débil y fatiga excesiva. De hecho, si experimenta una enfermedad cardíaca, la fatiga empeorará después de hacer ejercicio. Otros síntomas de la enfermedad cardíaca son hinchazón en los brazos / piernas y dificultad para respirar.
Menopausia
La menopausia es un período en el que el ciclo menstrual de una mujer se detendrá permanentemente, lo que también significa el final del período de reproducción activa. La menopausia hace que el cuerpo de una mujer experimente cambios en las hormonas endocrinas. Como resultado, las mujeres que experimentarán la menopausia pueden experimentar dificultades para dormir que tienen un impacto en la fatiga al día siguiente.
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