Cuidado, la preocupación por los juegos demasiado largos puede causar el síndrome de Quervain.

Jugar el juego, ya sea en un teléfono celular o en una consola electrónica conectada a una pantalla de TV o computadora, es una actividad recreativa favorita para muchas personas. Aun así, no te dejes olvidar el tiempo para volverte adicto. Reproducción de frecuencia el juego Con el tiempo, se desencadena la aparición del síndrome de Quervain, que se caracteriza por dolor en la muñeca y el pulgar.

El síndrome de Quervain hace que la muñeca y los pulgares duelen al jugar. el juego

Sus manos y dedos se mueven con la ayuda de huesos, músculos y tendones (tendones que conectan músculos y huesos) para sostener la consola y presionar el botón joystick.

El uso excesivo excesivo del tendón se desvanece, por lo que eventualmente experimenta pequeñas lágrimas. Si continúa siendo forzado, los tendones desgastados pueden inflamarse e hincharse..

Cuando el tendón inflamado roza el túnel estrecho que lo recubre (el cilindro gris en la imagen inferior), esto hace que el pulgar duela. El dolor puede extenderse al antebrazo. Esta afección se llama síndrome de Quervain o tenosinovitis de Quervain..

¿Cuáles son las causas del síndrome de Quervain??

Informes de WebMD, la causa del síndrome de Quervain es en realidad desconocida. Sin embargo, cualquier actividad que dependa de los movimientos de la mano (incluyendo muñecas y dedos) es repetitiva y excesiva, como jugar juego deportes que usan palos o raquetas, como bádminton, golf, tenis); y escribiendo en una computadora. Las lesiones en el pulgar causadas por objetos duros también pueden causar esta condición..

En comparación con los niños, los adultos de 30 a 50 años tienen más riesgo de experimentar el síndrome de Quervain. Por que Son susceptibles a la inflamación de las articulaciones, como el reumatismo y, con mayor frecuencia, realizan trabajos pesados ​​y / o actividades repetitivas que usan las manos..

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de Quervain??

El síntoma más importante del síndrome de Quervain es el dolor extremo en la muñeca y la parte inferior de su pulgar. Otros síntomas a los que debe prestar atención, como:

• La base del pulgar se hincha.
• El lado de la muñeca se hincha..

Por lo general, el dolor surgirá cuando sostienes o pellizcas algo. El dolor puede empeorar cuando intenta mover el pulgar o girar la muñeca. En algunos casos, el dolor puede extenderse a todo el brazo..

Los síntomas pueden aparecer de forma gradual o repentina..

Cómo diagnosticar el síndrome de Quervain?

Existen muchas causas de dolor en las manos y los dedos pulgares, no solo el síndrome de Quervain. Para obtener el diagnóstico correcto, el médico verá la condición del pulgar y evaluará el dolor presionando el pulgar y la muñeca.

A continuación, se le recomendará que se someta a la prueba de Finkelstein, que es una prueba para determinar la presencia del síndrome de Quervein haciendo un movimiento para doblar el pulgar, apretar o girar la muñeca. Si duele, la posibilidad de un resultado de prueba positivo tiene este síndrome.

Cómo tratar el dolor en el pulgar debido principalmente a juegos

Tratar el síndrome de Quervain significa reducir el dolor y la inflamación de muchas maneras, como tomar AINE para aliviar el dolor (ibuprofeno o naproxeno). La compresión frecuente de la parte inflamada de la mano con agua fría también puede aliviar el dolor. Si no funciona, el médico le inyectará esteroides en la vaina que rodea el tendón. Si en 6 meses su condición mejora, no hay necesidad de tratamiento adicional.

Si todavía no se cura, el médico le colocará una férula en la mano para evitar que se mueva mucho. La férula debe usarse todos los días y solo puede liberarse después de 4 o 6 semanas.

Las operaciones quirúrgicas para liberar las vainas de los tendones pueden ser necesarias como una solución final si ninguno de los métodos anteriores funciona. La liberación de la vaina protectora puede hacer que el tendón se mueva nuevamente sin dolor.

Ya sea con una férula o con una cirugía, después de eso también se le recomienda que tome terapia física para aumentar la fuerza en las muñecas, los dedos y los brazos. Durante el período de recuperación, puede evitar las actividades que pesan sus manos o hacer movimientos repetitivos con sus manos. Además, también necesita estirar el cuerpo de forma rutinaria, especialmente en las manos para fortalecer los músculos y mantener las articulaciones estables..

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