¿Es tu personalidad introvertida o extrovertida? Esto afecta la salud

Sin la necesidad de preguntar, cualquiera puede pensar si la persona que conoció tiene una personalidad introvertida o extrovertida. Un simple signo puede verse en la forma en que alguien se comporta. Generalmente, los extrovertidos tienden a ser más expresivos en actitud en comparación con los introvertidos. Sin embargo, ¿sabe si la personalidad de una persona puede afectar su salud??

Efecto de la personalidad introvertida y extrovertida sobre la salud.

La personalidad no es tan simple como lo eres un introvertido o extrovertido. La personalidad es más compleja de lo que sabes hasta ahora: todos no tienden a ser totalmente introvertidos o extrovertidos. A menudo tienen una mezcla entre las dos personalidades..

Varios estudios han encontrado razones por las cuales hay personas que son más saludables que otras y la relación entre la personalidad y la salud de uno..

Los extrovertidos tienen un sistema inmunológico más fuerte.

Estudios de la Universidad de Nottingham y la Universidad de California encontraron que las personas de mente abierta tienen un sistema inmunológico más fuerte que las personas con personalidades cerradas. Se piensa que las actitudes extrovertidas expresivas y entusiastas afectan la fortaleza del sistema inmunológico porque la excitación puede aumentar la inmunidad.

Además, se considera que los extrovertidos tienen una mejor respuesta inflamatoria. La respuesta inflamatoria es una de las principales respuestas del sistema inmunitario a la infección y la irritación. Mientras que se considera que los introvertidos tienen una respuesta inflamatoria más débil. La inmunidad introvertida también puede verse obstaculizada porque tienden a sentir emociones menos positivas que provienen de las interacciones sociales..

Los extrovertidos son más difíciles de enfocar cuando están adormecidos

La investigación del Instituto Walter Reed Army en 2010 encontró que los introvertidos eran más capaces de soportar los efectos negativos de la privación del sueño que los extrovertidos. Los que tienen personalidades extrovertidas a menudo son considerados para pasar más tiempo interactuando socialmente.

Estas interacciones sociales pueden hacer que el cerebro que regula la concentración se sienta agotado. Como resultado, son más difíciles de concentrar y se vuelven menos cuidadosos que los introvertidos. La presencia de una mayor estimulación cortical en el cerebro en el introvertido es también la razón por la cual un introvertido puede centrarse más en la somnolencia que los extrovertidos..

Las situaciones sociales hacen que los introvertidos sean más estresantes.

Sin que te des cuenta, la personalidad tiene una conexión cercana con la forma en que alguien enfrenta el estrés. Los niveles más altos de excitación cortical también hacen que los introvertidos sean más fuertes contra los estímulos externos, como las imágenes y los sonidos. Esto hace que el introvertido se sienta más "deprimido" si se encuentra en un ambiente abarrotado, ruidoso o abarrotado. Como resultado, esto hace que sea más fácil para ellos sentir ansiedad y estrés que los extrovertidos..

Debido a que son más vulnerables a la ansiedad, los introvertidos tienen un mayor riesgo de depresión clínica. Al menos un pequeño estudio de muestra encontró que los miembros de la población clínicamente deprimida tendían a tener personalidades introvertidas.

Sin embargo, a pesar de que no todos los introvertidos odian las multitudes, la mayoría prefiere pasar el rato con amistades más pequeñas, en comparación con grupos grandes o personas desconocidas cercanas. Por el contrario, los extrovertidos en realidad están buscando situaciones concurridas para aumentar su propio nivel de pasión..

Los introvertidos tienen el poder del pensamiento profundo.

Los estudios han encontrado que cuando se procesa la estimulación, los introvertidos tienen más actividad en el área del cerebro que procesa la información, crea significado y resuelve problemas. Por lo tanto, no es sorprendente que los introvertidos prefieran tomar decisiones informadas en comparación con consideraciones breves. La investigación también ha encontrado un vínculo entre estas habilidades y una mejor salud a largo plazo..

Esta conexión no indica que los introvertidos son más saludables que los extrovertidos o viceversa. Esta conexión es solo para mostrar que resulta que, sin su conciencia, la personalidad influye en su salud. Se espera que esto lo ayude a saber qué le está sucediendo a su cuerpo y qué tiene que hacer para que su cuerpo se mantenga saludable..

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