¿Se puede comer picante durante el embarazo?
Es natural que una futura madre tenga más cuidado en cada acto, especialmente sobre la comida. Por otro lado, las mujeres embarazadas tienen muchos antojos. Antojos por comer comida picante es uno de ellos. Sin embargo, algunos dicen que comer picante durante el embarazo puede desencadenar un aborto involuntario. Es cierto?
Comer picante durante el embarazo, realmente desencadenar un aborto involuntario?
Los expertos en salud están de acuerdo en que es seguro comer picante cuando está embarazada. Las comidas picantes no dañarán el crecimiento del bebé en el útero y en realidad pueden ayudar a desarrollar un sentido del gusto más tolerante cuando crezca. Además, no hay evidencia médica que respalde la afirmación de que la comida picante durante el embarazo puede hacer que una madre dé a luz prematuramente o se convierta en un aborto espontáneo. El mito de que comer alimentos picantes durante el embarazo puede acelerar el proceso de trabajo tampoco se ha demostrado como correcto.
Comer comidas picantes durante el embarazo no afectará la salud de su bebé, pero las comidas picantes pueden afectar su condición durante el embarazo, especialmente si no está acostumbrada a comer comidas picantes antes. Comer picante durante el embarazo puede llevar a problemas digestivos y ardor de estómago, dos problemas comunes durante los últimos meses del embarazo. Las comidas picantes también pueden agravar las náuseas matutinas en algunas madres que son sensibles a ciertas especias.
En resumen, comer picante durante el embarazo está bien. Pero si comer picante hace que su estómago se sienta incómodo, está bien evitarlo. Es mejor concentrarse en consumir una variedad de alimentos saludables como parte de una dieta balanceada durante el embarazo para asegurar que usted y su bebé reciban los nutrientes que necesita.
Si tu eres kekeuh Para comer picante durante el embarazo, combine su menú de comida picante con un vaso de leche para ayudar a minimizar el aumento de ácido en el estómago que produce náuseas. Una cucharada de miel también puede ayudar a prevenir las úlceras estomacales después de comer platos picantes. Si no está seguro de los efectos de los alimentos picantes en su cuerpo, pruebe algunas cucharas y espere la reacción (si corresponde) antes de comer una porción entera. Sin embargo, tenga en cuenta que no todas las mujeres embarazadas se encontrarán con el mismo problema. Algunas madres pueden comer picantes cuando están embarazadas sin ninguna dificultad..
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