¿Qué es el nacimiento suave? ¿Puede realmente reducir el dolor durante el parto?
El parto suave es uno de los métodos para dar a luz que quizás haya escuchado recientemente. El nacimiento del primer hijo del cantante de Andien ayudó a introducir este método de nacimiento suave en Indonesia. Sin embargo, ¿sabes lo que es el nacimiento suave? Para obtener más información, consulte la siguiente revisión.
¿Qué es el nacimiento suave??
El parto suave es un proceso de parto normal y tranquilo, por lo que la madre dará a luz con un dolor mínimo.
El miedo al dolor durante el parto hace que las mujeres embarazadas no den a luz normalmente. Bueno, el parto suave está aquí para reducir la ansiedad y el miedo al doloroso proceso de parto de la madre..
Debe saber que el miedo durante el parto puede hacer que el proceso del parto sea más doloroso. El miedo hace que las hormonas del estrés aumenten para que pueda disminuir su capacidad durante el parto y hacer que el parto sea más doloroso. Por el contrario, dar a luz con una mente calmada y positiva puede hacer que sea más fácil para usted dar a luz y el proceso de entrega será más fácil.
La preparación debe hacerse antes de hacer un parto suave.
El nacimiento suave es muy fácil para ti dar a luz. Puede dar un método de parto suave donde quiera, en el hospital o en casa, en un lugar que lo haga sentir relajado. También puede elegir el método de dar a luz a lo que vivirá, el método de nacimiento en el agua, por ejemplo. Sin embargo, las notas deben ser guiadas por una partera o un médico..
El proceso de parto suave en sí también debe prepararse desde lejos. Debe hacer algunos preparativos antes de dar a luz, como ejercicios de respiración, masajes (como en las áreas vaginal y perineal), aprender qué sucederá durante el parto, hacer ejercicio regularmente y mantener su consumo de alimentos..
Preparacion fisica y mental
Citado de la página Made for Mums, Dr. Gowri Motha, el creador del método de parto suave en la década de 1980, dijo que es mejor que las mujeres embarazadas no realicen ninguna actividad (como el trabajo) durante varias semanas o meses antes de dar a luz. El trabajo puede hacer que las mujeres embarazadas se estresen, lo que provoca un aumento en los niveles de la hormona del estrés cortisol, por lo que puede complicar el proceso del parto..
Prepárese mucho antes del proceso de nacimiento, haga que la mente y el corazón se calmen, piense positivamente sobre el proceso de nacimiento para que el miedo al parto se pierda y pueda ayudar a la producción de hormonas necesarias durante el parto. Como las hormonas de la relaxina, las endorfinas y otras hormonas placentarias.
Cuando se acerca el momento del nacimiento, trate de pensar positivamente. Recuerde, el parto es un proceso natural, no necesita preocuparse, simplemente siga los instintos de su cuerpo. Los ejercicios respiratorios y el ejercicio regular pueden reducir el dolor durante el parto. Lea historias inspiradoras sobre procesos de nacimiento positivos para que también piense positivamente. También puedes hacer hipnosis para sugerirte que el parto no es tan doloroso como imaginaste y ciertamente puedes hacerlo.
Comer alimentos saludables
La aplicación de hábitos alimenticios saludables durante el embarazo es una de las claves para someterse a un proceso de parto suave. El cuerpo necesita una gran cantidad de nutrientes que deben cumplirse durante el embarazo, de modo que su salud se mantenga y la haga más fácil durante el proceso del parto. Trate de comer muchas verduras y frutas durante el embarazo y también consuma muchos alimentos que contengan calcio. Limite el consumo de alimentos que contienen mucha azúcar y harina durante el embarazo. Estos alimentos pueden hacer que experimente un aumento de peso excesivo, lo que dificultará el parto..
Doctora Motha también dijo que cuando comienzas a comer bien y a estar tranquilo, la naturaleza te ayudará a tener más confianza para enfrentar el parto. Naturalmente, podrás atravesar el parto sin problemas, con calma y con un poco de dolor. Usted se siente satisfecha y feliz después de pasar con éxito todo el proceso de parto, su bebé también será feliz.
No todas las mujeres embarazadas pueden hacer un parto suave
Para aquellos de ustedes que tienen un embarazo saludable y sin problemas, quizás puedan dar a luz con este método de parto suave. El parto suave es una elección de parto segura, cómoda y agradable si su embarazo es normal y no hay complicaciones. Sin embargo, podría ser diferente si tiene un embarazo de alto riesgo. Si tiene un embarazo problemático o tiene complicaciones del embarazo, debe seguir los consejos de su médico para determinar qué método de parto va a tomar..
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