¿Qué son los trastornos autoinmunes y cómo prevenirlos?
Los trastornos autoinmunes son un trastorno que se produce debido a la falla del sistema de defensa del cuerpo para reconocer al cuerpo en sí mismo, por lo que el sistema inmunitario se mueve para atacar a un cuerpo sano porque se considera un objeto extraño que debe ser destruido. Si se permite que este fallo se prolongue, la función del cuerpo se verá afectada y dañada debido al ataque del sistema inmunológico..
¿Cuáles son las enfermedades causadas por trastornos autoinmunes??
En el pasado, los trastornos y enfermedades autoinmunes rara vez se mencionaban porque las causas y los procesos todavía eran confusos. La abundancia de estudios autoinmunes ha hecho que esta enfermedad sea cada vez más conocida.
Ahora, más de 100 enfermedades están incluidas en trastornos autoinmunes. Algunas de ellas son enfermedades familiares en el oído, como diabetes en niños, diabetes tipo 1, fiebre reumática, psoriasis, endometrosis, lupus y muchas otras..
¿Quién está en riesgo de trastornos autoinmunes?
Resulta que las mujeres tienen un riesgo del 75% de trastornos autoinmunes. Las condiciones autoinmunes también se heredan genéticamente y las enfermedades autoinmunes que se sufren no siempre son las mismas..
Por ejemplo, una mujer que tiene una enfermedad autoinmune en forma de enfermedad tiroidea hashimoto, su hijo puede tener diabetes infantil, mientras que su madre tiene psoriasis.
Autoinmune también es lento para ser reconocido y diagnosticado, por lo que la condición puede interferir con la vida diaria y ya ha sido grave hasta que finalmente se diagnostica y se trata.
Cómo reducir el riesgo de trastornos autoinmunes.?
De hecho, no se sabe cuáles son las cosas que desencadenan el riesgo de trastornos autoinmunes. Sin embargo, hay varias cosas que se pueden aplicar en la vida diaria para prevenir esta enfermedad, entre ellas:
1. Encuentra el método de relajación adecuado para lidiar con el estrés.
Sin duda si el estrés puede alterar el equilibrio y la salud del cuerpo. Los problemas de salud prolongados reducirán la capacidad del sistema inmunológico del cuerpo y pueden convertirse en enfermedades autoinmunes. Por lo tanto, busque formas que sean convenientes para que usted se relaje y evite el estrés en sus actividades diarias..
2. Suficiente para la necesidad de omega 3 de tu cuerpo.
Omega 3 es conocido por su amabilidad para el desarrollo y la función del cerebro. Sin embargo, resulta que el omega 3 es también un antiinflamatorio natural que juega un papel en la superación de la inflamación en el cuerpo..
La ingesta adecuada de omega 3 ayudará al sistema inmunológico a mantenerse activo y a funcionar de manera óptima para evitar el mal funcionamiento que puede convertirse en una enfermedad autoinmune.
3. Fortalecer el sistema inmunológico con ejercicio regular.
Los deportes son siempre una parte integral de la salud del cuerpo. Lo mismo ocurre con los trastornos autoinmunes. El ejercicio regular y la actividad física que se realiza diariamente regularán el sistema hormonal, las enzimas y las células del cuerpo para que funcionen de manera óptima.
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