¿Cuál es el resultado si los niños pequeños beben demasiada leche?
La leche puede ser un alimento obligatorio para la mayoría de los niños pequeños. Después de amamantar, a los niños generalmente se les dará leche para satisfacer sus necesidades nutricionales. Sin embargo, tenga cuidado de dar leche a los niños menores de cinco años. Dar demasiada leche puede tener un impacto negativo en los niños pequeños. Recuerda que todo lo que es excesivo para el cuerpo no es bueno..
El impacto de beber demasiada leche.
La infancia es un período de crecimiento en el que se necesitan muchos nutrientes para apoyar el crecimiento. No es sorprendente que la madre se sienta feliz si su bebé come mucho y también bebe leche. Sin embargo, tenga cuidado si los niños pequeños beben demasiada leche, las consecuencias que se pueden causar son:
1. Tener sobrepeso u obesidad
Los niños pequeños que beben demasiada leche pueden tener exceso de peso. La leche contiene mucha proteína, azúcar, grasa y grasa saturada. Las calorías adicionales que obtiene de la leche pueden hacer que los niños pequeños aumenten de peso. El aumento de peso a largo plazo puede hacer que los niños pequeños tengan sobrepeso u obesidad.
Si su niño bebe entre 4 y 6 vasos de leche todos los días, solo obtendrá entre 600 y 900 calorías por día. Esto significa que su niño recibe entre la mitad y dos tercios de sus necesidades calóricas por día..
Tener sobrepeso ocurre si los niños pequeños también comen alimentos que no sean leche. Sin embargo, la diferencia es el problema si los niños pequeños solo toman leche y no quieren comer otros alimentos..
2. Falta de nutrientes necesarios.
Por lo general, la leche puede llenar a un niño y no quiere comer otros alimentos, por lo que esto puede hacer que los niños experimenten la falta de nutrientes que necesitan. Los niños pequeños que reciben leche cuando tienen hambre se acostumbrarán a pedir siempre leche, no comida, cuando tienen hambre. Si la leche se ha ido, estará lleno y no comerá más..
La leche no contiene todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Los niños pequeños obtendrán los nutrientes que necesitan al comer varios tipos de alimentos. Si bebe mucha leche y solo consume algunos otros alimentos, es probable que le falten nutrientes que no están contenidos en la leche..
3. estreñimiento
Otros problemas que pueden ser causados por beber demasiada leche son el estreñimiento o el estreñimiento. Tomar demasiada leche puede llenar a los niños pequeños y ya no quiere comer otros alimentos. Esto puede causar problemas en el sistema digestivo de niños menores de cinco años. La leche no tiene la fibra que los niños necesitan. Junto con los niños no comen otros alimentos además de la leche que contiene fibra, como frutas y verduras. Para que los niños puedan experimentar problemas al defecar..
4. Anemia por deficiencia de hierro.
Otros problemas que pueden ser causados si los niños pequeños toman demasiada leche es el mayor riesgo de que los niños pequeños experimenten anemia por deficiencia de hierro. La anemia por deficiencia de hierro ocurre cuando la deficiencia de hierro en el cuerpo. El cuerpo necesita hierro para suministrar oxígeno a través de la sangre a todos los tejidos del cuerpo..
Los niños pequeños necesitan suficiente hierro para su período de crecimiento, especialmente necesario para el crecimiento cerebral, mientras que la leche no contiene hierro. El riesgo aumenta cuando los niños menores de cinco años no comen alimentos que no contengan mucha hierro, como carnes rojas y verduras de hoja verde..
El consumo de leche de vaca por parte de bebés y niños pequeños tiene un efecto negativo en sus reservas de hierro. Esto puede suceder porque el contenido de hierro en la leche de vaca es muy bajo y la leche de vaca puede inhibir la absorción de hierro no hemo porque contiene altas cantidades de calcio y caseína. La fortificación de la leche de vaca con hierro, como se hace en varios países, puede proteger a los bebés y niños pequeños de los efectos negativos de la leche de vaca sobre el estado del hierro en el cuerpo..
Entonces, ¿cuánta cantidad máxima de leche deben consumir los niños??
Debido a que la falta o el exceso de leche tendrá un efecto adverso en el cuerpo, un investigador llamado Dr. Jonathon Maguire de St. Michael's Hospital en Toronto quiere averiguar cuánta leche es buena para los niños. En un estudio publicado en el Journal of Pediatrics, 500 ml o aproximadamente dos vasos de leche por día fueron suficientes para satisfacer las necesidades de vitamina D y no reducir los niveles de hierro en los niños. En este estudio participaron 1311 niños pequeños sanos de 2 a 5 años de edad..
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