¿Cuál es el resultado si las personas con diabetes comen de manera irregular?
Comer regularmente es obligatorio para todos. Especialmente para personas con diabetes mellitus. Es muy importante que programe cada vez que coma y coma un bocadillo, y cumpla con ese horario. Bueno, ¿ya sabes qué pasará cuando las personas con diabetes coman de manera irregular? Echa un vistazo a la revisión a continuación.
1. Coma alimentos que son altos en calorías
A veces, cuando estás demasiado ocupado, estresado o cansado, las personas se vuelven irregulares. De acuerdo con la página de Salud diaria, según Adina Pearson RD, una nutricionista clínica, cuando las personas con diabetes comen de manera irregular, usted será más susceptible a comer alimentos ricos en calorías que no se recomiendan..
Además, cuando terminas comiendo, también tiendes a comer apresuradamente, por lo que no te das cuenta de que tu estómago está realmente lleno. Por lo tanto, según Adina Pearson, nunca te pierdas las comidas. Esto incluye el horario para merendar o beber jugos preestablecidos.
2. Fácilmente cansado
Cuando te saltas las comidas, tu cuerpo sentirá hambre. Bueno, este hambre puede hacer que las personas sientan que sus cuerpos se cansan rápidamente. Cuando el cuerpo no obtiene los nutrientes de los alimentos de manera oportuna, como resultado, las células del cuerpo no obtienen la energía que deben usar para mantener todas las funciones corporales. Debido al agotamiento de la energía necesaria, el cuerpo utiliza las reservas de energía del cuerpo. Sin recargar, te sentirás cansado..
En realidad, todos pueden contener el hambre o, a veces, no sentir hambre. Sin embargo, cuando es hora de comer, todavía debe comer. Porque, cuando faltas a las comidas, lo que sucede en el cuerpo es una disminución drástica del azúcar en la sangre..
Esta disminución es muy peligrosa y causará complicaciones. Por lo tanto, los diabéticos necesitan la puntualidad para mantener su condición estable.
3. No solo cansado, puedes experimentar "bongking"
Bongking es una condición cuando el cuerpo experimenta una disminución drástica de la energía debido a los bajos niveles de azúcar en la sangre. Es muy probable que esto ocurra cuando las personas diabéticas comen de manera irregular. Los signos de bongking son mareos, náuseas y cuerpo tembloroso..
Cuando coma, la glucosa de las fuentes de alimentos con carbohidratos estará disponible en el cuerpo para que pueda ser utilizada por las células del cuerpo. Sin embargo, sin llenar el cuerpo con glucosa, el cuerpo carecerá de combustible. Finalmente, nos guste o no, el cuerpo quemará grasa como sustituto de la glucosa como combustible..
Debido a la quema masiva de grasa, los ácidos cetónicos eventualmente se acumulan en el cuerpo. Los cambios en el uso de esta fuente de energía eventualmente hacen que los músculos experimenten una fatiga tremenda durante la actividad física.
4. Así fuera de foco
En realidad, ya sea que tenga diabetes o no, el cerebro necesita glucosa de los alimentos que ingresan al cuerpo. Cuando pierde las comidas, significa que reduce la glucosa que el cerebro necesita para funcionar correctamente. Por lo tanto, comer de manera irregular hará que el cerebro funcione para mantener la concentración y el enfoque, recordar y pensar que disminuye lógicamente.
5. Aumento de peso.
La investigación en el Journal of Nutritional Biochemistry encontró que saltarse las comidas para reducir la ingesta de calorías resultó aumentar la insulina y el azúcar en la sangre, lo que a su vez aumentará el peso.
Las personas con diabetes deben mantener su peso ideal. Por lo tanto, el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) advierte a las personas con diabetes que siempre deben mantener su peso normal.
Tener sobrepeso u obesidad tiene un efecto muy perjudicial en los niveles de azúcar en la sangre. Cuando la estabilidad de los niveles de azúcar en la sangre se ve cada vez más alterada debido a condiciones de sobrepeso, el riesgo de complicaciones como presión arterial alta, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular también es mayor.
Además, si a menudo omite comidas, su cuerpo estará menos alerta para regular su respuesta de hambre y su respuesta de saciedad real.
Adina Pearson, RD añadió: tenga cuidado también cuando sienta hambre a la hora de comer. No sentir hambre no significa que su cuerpo no necesite comer. Cuando obedeces a no comer, tu apetito aparecerá excesivamente, lo que te hará vengarte comiendo tanto como sea posible. Esto es lo que entonces te hace ganar peso..
6. Los medicamentos para la diabetes no funcionan.
Cuando los diabéticos se saltan las comidas, esto también tendrá un impacto en los medicamentos utilizados. Tanto la medicación como la inyección de drogas.
Básicamente, los medicamentos para la diabetes deben usarse de acuerdo con un programa de alimentación consistente. Cuando se pierde una comida, esto interrumpirá la función del medicamento entrante. Especialmente si usa medicamentos para la diabetes que funcionan para reducir el azúcar en la sangre, no comerlos hace que los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo sean cada vez más bajos de lo normal y experimente hipoglucemia.
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