¿Te gusta el delirio? Echa un vistazo a las causas y cómo lidiar con esto aquí.
Seguramente muchos de ustedes no se dan cuenta si están delirando cuando duermen. En realidad, el delirio es un fenómeno común del sueño y no se considera un problema de salud significativo. Pero, si sucede continuamente y molesta a la gente, debe consultar inmediatamente a un médico. Aproximadamente, ¿cuál es la causa del delirio? ¿Hay alguna forma de superarlo??
Que es delirante?
Hablar de somniloquio o hablar mientras duerme es un tipo común de trastorno del sueño. El delirio generalmente ocurre en cualquier persona, y el 5% puede ocurrir a la edad de los niños y las personas mayores de 25 años. El delirio es también un tipo de parasomnia, un comportamiento anormal que ocurre durante el sueño.
El contenido de delirios, en su mayoría diálogos y palabras de caos, no está claro, o simplemente es un murmullo. La gente delirante usualmente habla consigo misma. No solo eso, incluso pueden reír, susurrar, incluso gritar.
En realidad, es difícil medir con qué frecuencia alguien está delirando, porque la persona delirante habla cuando está inconsciente. Aunque no es peligroso, el delirio puede ser un signo de un trastorno del sueño más grave como la apnea del sueño, los terrores nocturnos o el trastorno de comportamiento REM (movimiento ocular rápido).
¿Qué causa el delirio??
Las causas más básicas del delirio son a menudo causadas por el estrés, la depresión, la falta de sueño, la somnolencia excesiva, las bebidas alcohólicas e incluso la fiebre. Además, el delirio puede ocurrir debido a otros factores físicos y psicológicos. El delirio también puede ocurrir al caminar dormido y cualquier cosa relacionada con la noche (NS-RED).
Hay varias otras cosas que pueden hacer que una persona se duerma hablando, incluyendo:
- Estan usando ciertas drogas
- Estrés emocional
- La fiebre
- Trastornos de salud mental
- Abuso de sustancias prohibidas
- Convulsiones nocturnas
¿Qué delirio se puede curar??
En general, este trastorno del sueño sin dormir no requiere un tratamiento definitivo. Sin embargo, si tiene un accidente cerebrovascular grave o prolongado, puede consultar con su médico o proveedor de atención médica sobre este problema. Puede haber una explicación médica subyacente para los síntomas delirantes (por ejemplo, trastornos del sueño no diagnosticados o ansiedad y estrés ocultos).
Se pueden tomar ciertos pasos para reducir la posibilidad de delirio. En una sesión de tratamiento con un médico, tal vez le aconsejen que duerma regularmente con un horario, duerma lo suficiente y coma alimentos que no interfieran con la salud del cuerpo cuando duerme..
También se recomienda dejar de consumir bebidas alcohólicas, comer mucho antes de irse a la cama y reducir los síntomas de estrés para que su condición delirante no sea cada vez más. Para aquellos de ustedes que tienen un compañero de dormir o compañero de cuarto, tapones para los oídos o ruido blanco (como los ventiladores) que pueden ayudar a reducir su ruido debido al delirio.
También lea:
- Conocer los terrores nocturnos, un trastorno que te hace gritar mientras duermes
- Diversas cosas que se convierten en causas de la parálisis del sueño, alias "desaparecidos" al dormir
- ¡Cuidado! Los hábitos de sueño nocturnos pueden dañar la calidad del esperma
