Difícil de comer niños, ¿puede usted tener cuidado al tomar leche continuamente?
Los niños que no quieren comer definitivamente harán menear la cabeza. Especialmente si solo quieres tomar leche constantemente. De hecho, los niños todavía necesitan comer para mantenerse saludables. ¿Es la leche sola lo suficiente para satisfacer las necesidades nutricionales de los niños que tienen dificultades para comer??
¿Puedes reemplazar la comida con leche??
La leche de vaca se llama un alimento natural que es casi perfecto porque contiene una nutrición completa. Desde calorías, proteínas, azúcar, carbohidratos, ácido fólico, grasas hasta vitaminas y minerales como el calcio y el fósforo, todo en un vaso de leche de vaca..
Pero a pesar de la nutrición densa, la leche no puede usarse como sustituto de los alimentos porque a medida que envejece, las necesidades nutricionales del niño serán cada vez más diversas. Un vaso de leche aún no puede satisfacer las necesidades de variación nutricional en un día.
Aquí hay un ejemplo de un caso: un vaso de leche de vaca generalmente contiene solo 8 gramos de proteína, mientras que el niño pequeño promedio necesita entre 18 y 30 gramos de proteína todos los días. Ahora, desde aquí, se puede ver que beber tres vasos de leche de vaca en un día no ha podido satisfacer las necesidades de proteínas del niño..
Además, la leche es baja en vitamina C y fibra. Este contenido desequilibrado no es bueno para el cuerpo de un niño. Si el niño solo quiere tomar leche, no es imposible que esté desnutrido. Muchas enfermedades pueden atacar a los niños debido a la falta de ciertas vitaminas o minerales. Su cuerpo se vuelve menos poderoso y menos activo como de costumbre..
Además, la leche de vaca es muy alta en azúcar. La mayoría de la leche durante mucho tiempo puede aumentar su peso y su crecimiento se ve perturbado..
Entonces, cómo superar al niño no quiere comer.?
Servir leche cuando un niño no quiere comer está realmente bien, siempre y cuando pueda asegurarse de que siga comiendo en la próxima comida, en lugar de volver a tomar leche..
Recuerde que la porción de leche por día para niños es de dos vasos de 250 ml. No puede ser superior a la dosis recomendada..
Para que los niños quieran comer, hay varios pasos que puede seguir, incluyendo:
- Ofrezca varios otros alimentos y deje que el niño elija el alimento que quiere disfrutar. Sin embargo, asegúrate de que los alimentos que ofreces sean saludables y nutritivos..
- No lo obligues a comer. Obligarlo a comer empeorará su estado de ánimo y será más difícil de controlar. No engañe a los niños con dulces u otros alimentos dulces, por lo que ellos quieren comer porque esto aumentará el consumo de calorías..
- Invite a amigos o familiares a comer juntos. Usualmente a los niños les gusta seguir lo que otras personas hacen y comerán más vorazmente.
- En situaciones como esta, no le dé menús de comida que a su hijo no le gusten por un tiempo. Puedes dar este menú más tarde..
- Varíe el menú de comida para que sea más atractivo y haga que los niños se interesen en comerlo. Puede invitar a los niños a comprar y cocinar juntos, por lo que él está más entusiasmado con la comida..
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