9 signos de hormonas en tu cuerpo no están equilibrados
Las hormonas son un grupo de bioquímica en el cuerpo que desempeña un papel importante en cada función del cuerpo, por lo tanto, los niveles deben permanecer equilibrados. Los desequilibrios hormonales se producen debido a estilos de vida poco saludables y patrones de alimentación. Aunque parece simple, las hormonas desequilibradas pueden interferir con su salud. Cualquier signo de niveles hormonales en el cuerpo no está equilibrado?
Signo de desequilibrio hormonal
1. Ciclo menstrual irregular.
La distancia entre la menstruación de una mujer del primer mes al siguiente dura entre 21 y 35 días. Si no tiene el mismo ciclo todos los meses, o es demasiado tarde por unos meses cuando no ha entrado en la menopausia, puede experimentar desequilibrios hormonales..
Esta afección puede ocurrir debido a que tiene demasiada o muy poca hormona o estrógeno o progesterona en su cuerpo. Si tiene entre 40 y 50 años, esto puede ocurrir debido a los síntomas de la menopausia..
Los ciclos menstruales irregulares también pueden ser un síntoma de problemas de salud como los síndromes ováricos poliquísticos (SOP). Si experimenta ciclos menstruales irregulares durante algunos meses, aunque no esté embarazada, debe consultar esto con su médico..
2. Tener un trastorno del sueño
La progesterona, una hormona liberada por su ovario, debe poder sentir somnolencia. Si este nivel de hormonas es más bajo de lo normal, tendrá problemas para dormir. Los niveles altos de estrógeno también pueden desencadenar sofocos y sudores nocturnos. Este trastorno puede hacer que se despierte y tenga dificultad para dormir nuevamente..
3. acné crónico
La cara manchada antes de la menstruación es normal. Porque, en ese momento, efectivamente, hubo cambios hormonales en el cuerpo. Sin embargo, si sufre de acné crónico que nunca desaparece, podría ser una señal de que está experimentando hormonas desequilibradas..
Los niveles excesivos de andrógenos (hormonas que tienen los hombres y las mujeres) pueden hacer que las glándulas sebáceas trabajen demasiado. Los andrógenos también afectan las células de la piel en y alrededor de los folículos pilosos. Ambos pueden obstruir los poros y causar acné..
3. Fácilmente cansado
Fácil de sentir cansado es uno de los síntomas más comunes de desequilibrio hormonal. El exceso de progesterona puede causarle sueño. Además, si su glándula tiroides produce menos hormona tiroidea, esto puede reducir su energía. Para averiguar los niveles de tiroides en el cuerpo, puede hacer un análisis de sangre..
4. Mood arriba y abajo rápidamente
Los cambios hormonales pueden hacer que su estado de ánimo cambie rápidamente. La hormona estrógeno puede afectar los químicos clave en el cerebro, como la serotonina, la dopamina y la norepinefrina. Esto puede hacer que te sientas feliz, pero una hora después puede estar molesto o enojado solo por algo trivial..
5. Cambios en el apetito y aumento de peso.
Cuando el estado de ánimo es errático, los niveles de estrógeno en su cuerpo disminuirán, por lo que tiene una tendencia a comer más. Esto también hace que los niveles hormonales en el cuerpo desempeñen un papel en el aumento del peso corporal. Los niveles de estrógeno también pueden afectar el nivel de la hormona leptina, una hormona que juega un papel en ayudar a regular la ingesta de alimentos.
6. dolores de cabeza
Muchas cosas pueden desencadenar dolores de cabeza, uno de los cuales es el desequilibrio de los niveles hormonales en el cuerpo. Especialmente para las mujeres, los niveles de estrógeno son muy influyentes en esta condición. Esta es también la causa de los dolores de cabeza que a menudo se sienten cuando está menstruando..
Durante la menstruación, los niveles de estrógeno en el cuerpo disminuirán. Dolores de cabeza que, en el mismo ciclo, pueden ser una señal de que sus niveles hormonales están cambiando.
7. vagina seca
Por lo general, la superficie de la vagina se mantiene húmeda y especialmente durante el período fértil. Pero si de repente te das cuenta de que tu vagina está a menudo seca, podría deberse a la influencia de niveles bajos de la hormona estrógeno. Esta hormona ayuda a mantener el tejido vaginal húmedo y cómodo. Si esta hormona cae, un efecto es reducir el fluido vaginal..
8. Disminución del deseo sexual.
La hormona testosterona puede afectar el nivel de su deseo sexual. Esto ocurre en hombres y mujeres, porque las mujeres también producen la hormona testosterona. Los niveles bajos de testosterona y la alta prolactina pueden reducir el deseo de ser sexualmente activos.
Un estudio informó que aproximadamente dos tercios de los hombres que tienen niveles altos de prolactina en el cuerpo pierden interés en el sexo y también experimentan disfunción eréctil.
9. Cambios en el pecho.
La disminución del estrógeno en las mujeres puede hacer que el tejido mamario sea menos denso. Por el contrario, un aumento en la hormona estrógeno puede tensar el tejido, incluso causando un bulto o quiste. Si experimenta cambios en la textura de los senos, puede estar experimentando desequilibrios hormonales. Hable con su médico si experimenta cambios en los senos..
Esta condición no solo ocurre en las mujeres, sino también en los hombres. Los hombres producen testosterona y estrógeno. Las hormonas de estrógeno son responsables de las características femeninas, como la ampliación de los senos. Los desequilibrios hormonales que implican un aumento en el estrógeno y una disminución en la testosterona causan agrandamiento de los senos en los hombres. Esta condición también se llama ginecomastia..
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