9 desencadenantes para la psoriasis que debes cuidar
La psoriasis es una inflamación crónica recurrente de la piel, que a veces parece desaparecer. Los síntomas de la psoriasis se caracterizan por manchas rojas en la piel acompañadas de escamas plateadas; Piel seca y agrietada que puede sangrar; a una picazón, ardor, o dolor insoportable. La psoriasis no se puede curar, pero el riesgo de recurrencia se puede controlar evitando los siguientes factores desencadenantes de la psoriasis.
Factores desencadenantes de la psoriasis que deben evitarse.
1. Estrés
El estrés es uno de los factores de riesgo para la psoriasis recidivante que debe tener en cuenta. El cuerpo reaccionará al estrés que experimenta. Psicológicamente, el estrés puede provocar picazón y dolor e hinchazón de la piel..
Esto se debe a que hay muchas terminaciones nerviosas conectadas a la piel, por lo que su piel también reaccionará cuando el sistema nervioso central del cerebro detecte un peligro debido al estrés. Algunas personas pueden sentir picazón mientras están bajo estrés porque el cerebro también provoca la producción de sudoración excesiva. Especialmente si se encuentra en un ambiente caluroso y húmedo, o la circulación de aire no es suave. El sudor quedará atrapado dentro de la capa de la piel y no podrá evaporarse. Esto hace que la piel se vuelva más picazón e irritada..
Las investigaciones muestran que el estrés puede empeorar la psoriasis, pero la psoriasis también puede estresarlo. Porque el dolor puede aumentar los niveles de estrés. Vivir con psoriasis también puede hacer que te sientas inseguro y avergonzado. El tratamiento de la psoriasis también cuesta mucho y dura toda la vida. Sin saberlo, estos factores contribuyen a aumentar el estrés, lo que puede hacer que la psoriasis se repita aún más..
2. Infección
Las infecciones por hongos o bacterias pueden empeorar la psoriasis. Además, ciertas infecciones como el dolor de garganta o la amigdalitis, las aftas bucales y las infecciones del tracto respiratorio superior pueden desencadenar la psoriasis. Los síntomas de la psoriasis también pueden empeorar en personas con VIH.
3. Trauma a la piel.
Los traumatismos en la piel, como rasguños, moretones, quemaduras, golpes, tatuajes y otras afecciones de la piel, pueden hacer que los síntomas de la psoriasis se repitan en el sitio de la herida. Esta condición se conoce como el fenómeno de Koebner.
4. Clima frío y seco.
El clima frío puede empeorar la psoriasis. Debido a que el clima frío tiende a hacer que la temperatura ambiente sea más seca, lo que puede hacer que la piel se seque. La piel seca puede desencadenar síntomas de psoriasis de recaída.
Para que la psoriasis no empeore en climas fríos, debe mantener la piel bien húmeda. Use una crema hidratante para la piel para evitar que la piel se seque. La humedad de la piel es muy importante para aliviar los síntomas de la psoriasis. Además, considere la posibilidad de configurar un humidificador para mantener la habitación húmeda, especialmente el dormitorio. Colocar plantas vivas en su habitación también puede ayudar a aumentar la humedad de su habitación para que su piel no se seque.
Por el contrario, el clima cálido y soleado puede ayudar a controlar los síntomas de la psoriasis en la mayoría de las personas.
5. alcohol
Un estudio encontró que las personas con psoriasis tienden a beber más alcohol como un escape del estrés. Sin embargo, el alcohol es uno de los desencadenantes de la psoriasis a tener en cuenta. Varios estudios han encontrado que las personas con psoriasis que a menudo consumen alcohol muestran síntomas que se repiten con más frecuencia y se propagan.
6. fumando
Las investigaciones indican que fumar tabaco puede aumentar el riesgo de recaída de la psoriasis y empeorar los síntomas. Mientras más cigarrillos chupas, más severos y generalizados son los síntomas de la psoriasis en otras partes del cuerpo (que generalmente solo aparecen en las manos y los pies)
Al dejar de fumar, puede reducir la gravedad de la psoriasis.
7. medicina
Ciertos medicamentos pueden hacer que la psoriasis empeore. Tales drogas son como
- Litio para tratar el trastorno bipolar.
- Medicamentos para la malaria como la cloroquina, la hidroxicloroquina y la quinacrina..
- Medicamentos para la hipertensión, enfermedades del corazón y algunas arritmias cardíacas, como el propranolol y otros bloqueadores beta, los inhibidores de la ECA y la quinidina..
- Indometacina (Indocin), que trata la inflamación.
Si le recetan estos medicamentos, informe a su médico sobre su psoriasis. Consulte con su médico la posibilidad de cambiar los medicamentos recetados o reducir la dosis para prevenir el riesgo de recurrencia de la psoriasis con más frecuencia durante el tratamiento.
8. Cambios hormonales.
La psoriasis puede ocurrir en hombres y mujeres a cualquier edad. Sin embargo, el riesgo de psoriasis es más susceptible a la pubertad, entre los 20 y los 30 años, y entre los 50 y los 60 años (edad de las mujeres menopáusicas). Esto se debe a que los cambios hormonales durante la pubertad y la menopausia también pueden ser desencadenantes de la psoriasis.
La psoriasis puede mejorar durante el embarazo y puede reaparecer después del parto..
9. Exceso de peso
Tener sobrepeso puede aumentar el riesgo de psoriasis y empeorar los síntomas. Un estudio en Dermatología de JAMA encontró un vínculo entre una dieta baja en calorías y una disminución en la diseminación de la psoriasis..
Las personas obesas tienden a tener placas en los pliegues de la piel que pueden atrapar bacterias, sudor y aceite, causando irritación y picazón que pueden agravar los síntomas de la psoriasis..
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