9 cosas para recordar cuando le das jugo a tu hijo

Cuando planea poner jugo en la dieta de su hijo, le recomendamos el siguiente enfoque:

1. Asegúrate de que sea jugo de fruta real. Las bebidas de frutas que no son 100% jugo de frutas generalmente contienen azúcar y / o edulcorantes adicionales que pueden aumentar el sarro y las calorías..
2. No introduzca jugo a los niños hasta la edad de un año y no los provea en biberones..
3. Evite que su hijo tome jugo (o líquido que contenga azúcar) por un tiempo prolongado. Use un biberón, vidrio o vidrio para niños pequeños, porque exponer sus dientes demasiado tiempo a líquidos azucarados puede causar caries en los dientes..
4. Considera diluir el jugo con agua..
5. Anime a su hijo a comer frutas frescas intactas cada vez que estén disponibles.
6. Siempre que sea posible, proporcione jugo con pulpa para fibra adicional.
7. Asegúrese de que el jugo no elimine el interés de su hijo en la leche y el agua..
8. Compre solo productos pasteurizados (jugos que se pueden colocar en un estante, concentrados congelados o jugos marcados en un refrigerador) para evitar infecciones que causen diarrea.
9. Sepa que es bueno dar jugo dentro del límite de edad apropiado (no le dé jugo a niños menores de 6 meses, y no más de 120-180 ml por día para niños pequeños y niños)
10. Preste atención a los signos de consumo excesivo de jugo, como caries y "diarrea infantil". Los niños que tienden a consumir jugo excesivo corren el riesgo de experimentar una nueva caries dental porque toman jugo durante mucho tiempo, y los niños entre las edades de 2-3 años tienden a tener el mayor consumo de jugo. En algunos casos incluso resulta en diarrea prolongada..