8 beneficios sorprendentes detrás de alcohol y licor

No pocas personas a las que les gusta beber licor o alcohol para relajarse los fines de semana. Bueno, ¿sabía que las bebidas alcohólicas también pueden aportar una variedad de beneficios beneficiosos para la salud? Algunos estudios incluso informan que beber alcohol puede llevarte a la longevidad.

Beneficios del licor para la salud.

Los beneficios del licor para la salud van desde fortalecer el cerebro hasta curar resfriados y resfriados. Por supuesto, todos estos beneficios se pueden obtener si los consume en una porción razonable y no produce opio..

1. El vino y la cerveza son buenos para el corazón.

Una porción razonable de licor, especialmente cerveza y vino tinto (vino tinto), puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en un 40 por ciento. Este hallazgo fue informado por un estudio de revisión que examinó más de 100 estudios pertenecientes a la Escuela de Salud Pública de Harvard, informado por Live Strong.

Los beneficios del licor para la salud del corazón están relacionados con su capacidad para aumentar el colesterol bueno (HDL), reducir el colesterol malo (LDL) y reducir el riesgo de coágulos de sangre que pueden causar la obstrucción de las arterias. El bloqueo de la arteria en sí es un factor de riesgo para un ataque cardíaco y un derrame cerebral.

Investigadores de Mediterranean Neurological descubrieron que consumir cerveza en una porción razonable todos los días puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en un 25 por ciento. Es lo mismo que comer vino tinto (vino tinto).

Además de ser bueno para la salud del corazón, beber vino tinto también es conocido por ayudar a reducir el peso, reducir la senilidad, mejorar el sistema inmunológico del cuerpo y prevenir la pérdida ósea..

2. La cerveza reduce el riesgo de Alzheimer y Parkinson

La cerveza no siempre contiene calorías vacías. Varios estudios han encontrado que la cerveza contiene tiamina y riboflavina (dos tipos de vitamina B), así como más calcio, magnesio y selenio que vino. Los investigadores sospechan que esto se debe a los ingredientes básicos utilizados para hacer cerveza, como cebada o lúpulo (brotes de pinos).

Launching Shape, un estudio publicado en el Journal of Agriculture and Food Chemistry informa que los compuestos activos en el lúpulo pueden protegerlo del riesgo de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. Otro estudio de China (RRC) también encontró que los lúpulos contienen xanthohumol, que se sabe que tiene altas propiedades antioxidantes y anticancerígenas que funcionan para retardar la progresión de las enfermedades neurodegenerativas.

3. cerveza cerveza oscura rico en hierro

Licor tipo de cerveza cerveza oscura También se sabe que la cerveza negra tiene un valor nutricional superior al de la cerveza normal. Un vaso de cerveza estándar (12 onzas) cerveza oscura contiene contenido de hierro 121 ppb (partes por billón) en comparación con la cerveza ordinaria que tiene 92 ppb y 63 ppb de barritas fermentadas sin alcohol.

Las funciones del hierro transportan oxígeno a través del torrente sanguíneo desde los pulmones hasta todos los músculos del cuerpo y otros sistemas de órganos. Cuando careces de hierro, el oxígeno fluirá más lentamente en el cuerpo, lo que te hará sentir cansado, letárgico, cansado y pálido..

4. cerveza y vino bueno para la salud renal

Además de ser bueno para el corazón, cerveza y vino que normalmente se consume también es bueno para mantener la salud renal.

El consumo de cerveza y vino de hecho, mostró un riesgo reducido de formación de cálculos renales hasta aproximadamente el 41 por ciento. Además, el consumo regular de estos dos tipos de licor reduce el riesgo de que aparezcan cálculos biliares de forma natural..

Esto se debe a que los compuestos activos en la cerveza y el vino trabajan para aumentar el colesterol bueno mientras reducen los niveles de colesterol malo contenidos en la bilis..

5. El vodka es bueno para mantener la salud oral y dental.

El vodka es un tipo de licor que tiene un alto contenido de alcohol y también tiene excelentes propiedades antibacterianas.

Estas dos propiedades pueden hacer del vodka un enjuague bucal alternativo que ha demostrado ser eficaz para matar las bacterias que causan el mal aliento y la caries dental. Si desea agregar un factor saludable, puede agregar algunos palitos de clavo de olor, hojas de menta o un trozo de canela en su botella de "enjuague bucal de vodka".

6. Mejorar la función cerebral

El hábito de beber alcohol en exceso a largo plazo puede dañar el cerebro. Pero si es bueno para controlar la porción y la frecuencia de consumo, la ingesta de alcohol puede ayudar a prevenir una disminución en la función cognitiva del cerebro..

La investigación de la Universidad de Loyola encontró que los bebedores alcohólicos que podían limitar su porción mostraron un riesgo 23 por ciento menor de daño cognitivo cerebral, incluida la enfermedad de Alzheimer y la demencia, en comparación con un grupo de no bebedores.

Otro estudio publicado por Consciousness and Cognition muestra que el consumo de licor en una parte razonable está relacionado con la aparición del pensamiento creativo para resolver problemas con mayor rapidez que cuando no se consume alcohol..

7. El vino previene resfriados y resfriados.

El consumo excesivo de licor a largo plazo puede dañar el sistema inmunológico, lo que lo pone en mayor riesgo de contraer diversas enfermedades. Sin embargo, si puede mantener el hábito de beber alcohol en una porción razonable y no muy a menudo, su sistema inmunológico tiene el potencial de fortalecerse aún más..

La teoría está demostrada por un estudio de la Oregon Health & Science University que observó los efectos del licor en los monos Makaka. Kera Makaka es una especie de primate que tiene el diseño del sistema inmunológico del cuerpo más similar a los humanos.

El equipo de investigación encontró que los monos estaban consumiendo vino en porciones razonables indica un aumento en la calidad del sistema inmunológico. Por el contrario, los monos que beben demasiado muestran inmunidad debilitada..

8. El vino también mantiene la salud ocular.

Un vaso vino tinto tiene un mayor contenido de hierro, magnesio, potasio y luteína que la zeaxantina vino blanco.

Todos estos compuestos son carotenoides que pueden reducir su riesgo de cataratas y degeneración macular (pérdida de la visión central debida a daños en la parte media de la retina, así como la principal causa de ceguera a la edad de 50 años y más).

Recuerda, demasiado es incluso peligroso.

Antes de abrir su botella de licor favorita para celebrar esta buena noticia, recuerde que la responsabilidad es la clave para obtener los beneficios generales.

Beber de manera responsable significa un promedio de un vaso de licor de su elección en un día para mujeres y dos vasos al día para hombres. Más allá de estas pautas saludables, pondrás en peligro tu salud..

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