7 trucos precisos para calmar a un niño de pesadilla
Las pesadillas pueden pasarle a cualquiera. En los niños, las pesadillas suelen comenzar a aparecer a la edad de 3 años. Cuando los niños tienen pesadillas, generalmente les resultará difícil volver a dormir. O bien porque no quieren que el sueño vuelva a suceder o porque están demasiado asustados y tensos para quedarse dormidos. Si esto sucede, usted y su pareja deben aplicar un método especial para que el bebé pueda calmarse. Por favor revisa los siguientes trucos inteligentes.
¿Por qué los niños tienen pesadillas??
Hay varias razones por las que los niños tienen pesadillas. Por ejemplo, ese día el niño acaba de escuchar una historia de miedo, experimentó un evento aterrador, como perderse en un centro comercial, estar enfermo o si un niño estaba preocupado por algo..
Las pesadillas experimentadas por los niños también suelen estar muy influenciadas por la etapa de su desarrollo en ese momento. Por ejemplo, los niños menores de cinco años (niños pequeños) a menudo sueñan con separarse de sus padres. Mientras que los niños en edad escolar a menudo sueñan con la muerte, situaciones peligrosas o escenas de películas de terror que haya visto nunca.
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Las pesadillas surgen cuando el niño está en la etapa más profunda de sueño, a saber, el movimiento rápido de los ojos o REM. Un sueño verdaderamente espeluznante hará que se despierte repentinamente. Si su hijo aún es muy pequeño, tendrá dificultades para distinguir los sueños y la realidad. Esto es lo que hace que los niños se vuelvan histéricos o demasiado ansiosos. Sin embargo, incluso en niños de 10 años que han podido distinguir los sueños y la realidad, incluso el miedo que aparece no es juguetón..
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Calmar a un niño de pesadilla
Si un niño tiene una pesadilla hasta que se despierta y se asusta, no se lo tome por sentado. Necesita acompañar y ayudar a su hijo a calmarse. Preste atención a los diversos trucos a continuación.
1. Acompañar al niño.
Sea cual sea la edad de su bebé, acompañe de inmediato si el niño sueña hasta que despierte. Si no duerme en una habitación o habitación con un niño, acérquese y siéntese junto a él. Puedes abrazar o frotar suavemente al niño hasta que esté lo suficientemente tranquilo. Asegúrese de que el niño sepa que ha sido despertado y que las cosas que suceden en su sueño no son reales..
Tenga cuidado si el niño le pide dormir en su habitación o cama. Una vez dejado solo, el niño repetirá este hábito. Es mejor mantener a su hijo en la cama hasta que esté dormido o con sueño en su propia cama. De esa manera, le das la oportunidad de aprender a ser una persona valiente y demostrarle que las pesadillas son algo común..
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2. Entiende su miedo
Sin embargo, eso no significa que pueda subestimar el miedo que sienten los niños. Demuestre que entiende sus sentimientos diciendo: "Padre / Madre saben que estás muy asustada. Tuh, te pusiste sudoroso así. Ahora, cámbiese primero, vámonos ". También debe convencer al niño de que su sueño no es real al decir:" Vaya, qué miedo te da tu sueño, hijo. ¿Pero sabes que, en realidad, padre y madre no pueden dejarte solo en el bosque?
3. Pídale al niño que le cuente acerca de su pesadilla
A veces, expresar las pesadillas experimentadas puede ayudar a los niños a sentirse mejor. No hay necesidad de decirlo en detalle, solo un esquema. Después de eso, usted y su hijo pueden hablar sobre sus pesadillas en la mañana. Para que los niños se sientan más seguros, puede invitarlos a inventar el final de la historia de miedo. Por ejemplo, los niños obtendrán una espada mágica que puede derrotar a los monstruos que persiguen a los niños en sus sueños..
4. Evitar las pesadillas
Crea hechizos o trucos para alejar las pesadillas de los niños. Por ejemplo, si un niño tiene una pesadilla y se despierta, enséñele a darle la vuelta a su almohada para que la pesadilla que ha aparecido pueda ser enterrada debajo de su almohada. Otra forma es pedir ayuda con títeres, juguetes o mascotas de los niños en caso de que duerma. Dígale al niño: "Mire, el padre / la madre le han pedido ayuda al oso para ahuyentar su pesadilla. Si tienes una pesadilla, entonces el oso todavía te acompañará. Así que ya no necesitas tener miedo ".
5. Creando un ambiente seguro y tranquilo.
Los niños pueden tener problemas para dormir nuevamente después de tener un mal sueño. Para eso, asegúrese de que el niño se sienta seguro y tranquilo en su cama. Si el niño pide que se enciendan las luces, puede encender la luz que es suave. También puede abrir un poco la puerta y convencer al niño de que volverá a su habitación para revisar la situación en unos momentos..
6. Desvía los miedos de los niños.
A veces, las pesadillas pueden asustarlo hasta la muerte. Entonces, desvía la atención de los niños discutiendo cosas agradables. Por ejemplo, historias divertidas cuando usted y su familia disfrutan de vacaciones o eventos divertidos que los niños han experimentado recientemente. Si no funciona, puedes contar historias cortas y entretenidas..
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7. Prometer cosas agradables por la mañana.
Cuando un niño sueña mal, puede tener miedo de volver a dormir aunque esté cansado y con sueño. Para que los niños quieran dormir rápido, pueden prometer cosas interesantes por la mañana. Por ejemplo, ver su película favorita o preparar el menú de desayuno que más le gusta. También puede ayudar a los niños a enfocarse en cosas positivas en la mañana, no en sus pesadillas. Cuando llega la mañana, no te olvides de alabar el coraje del niño que sobrevivió a su pesadilla.
